¡Ay! Esto es lo que podría ser su dolor pélvico durante el embarazo

¡Felicitaciones, estás embarazada! A medida que creces como un ser humano diminuto dentro de ti, se están produciendo cambios rápidos en tu cuerpo. Mientras que algunos son asombrosos (ese brillo del embarazo), algunos son… no tan asombrosos.

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¿Quién diría que el embarazo duele un poco? Estamos hablando de calambres y punzadas en la pelvis, la parte inferior del abdomen y espalda . Es posible que sienta molestias a medida que su útero se expande y afecta los músculos y órganos cercanos.

Aunque es desagradable, este tipo de dolor no suele ser motivo de preocupación. Siga leyendo para obtener más información sobre las razones comunes del dolor pélvico durante el embarazo y cómo puede encontrar alivio.

¿Qué es el suelo pélvico y por qué duele?

El suelo pélvico se extiende por la parte inferior de la pelvis o el área entre el abdomen y las piernas. Está cubierto con una capa de músculo y sostiene los órganos de la pelvis, como la vejiga y los ovarios.

Tanto hombres como mujeres tienen suelo pélvico . Los de las mujeres son más anchos, ya que es posible que necesitemos acomodar un útero en expansión. El dolor pélvico al principio del embarazo puede incluir molestias en el suelo pélvico, la vejiga, la vagina, la espalda o el abdomen.

Muchas mujeres tienen músculos débiles del suelo pélvico, que pueden volverse aún más débil después de dar a luz . Hay un ejercicio para fortalecer esta área llamado conos . (Es posible que hayas escuchado a Samantha Jones hablar sobre ellos en 'Sex and the City').

Cuándo hecho correctamente Los ejercicios de Kegel son el estándar de oro para fortalecer el suelo pélvico y evitar que gotee pis allí.

Calambres: no solo una cosa mensual

¿Sabes cómo se sienten los calambres menstruales? Durante el embarazo, también puede sentir calambres a medida que su útero se estira para dejar espacio para el feto.

Los dolores de estiramiento pueden incluir espasmos o molestias leves en el útero o en la parte inferior del abdomen. La mayoría de los calambres desaparecen con el tiempo y no son una señal de un problema mayor.

Para aliviar sus calambres, intente:

• descansando
• tomar una ducha o un baño tibio
• bebiendo mucho agua y otros fluidos
• acostado boca arriba y moviendo las rodillas hacia el pecho para aliviar la presión del útero

Trate de no preocuparse: los calambres leves son en realidad una señal de que su embarazo va bien.

Calambres más severos

Un poco de sangrado o cólicos es común durante el embarazo, pero también puede ser un signo de aborto espontáneo . El aborto espontáneo es más común al principio del embarazo: 80 por ciento de los abortos espontáneos ocurren en las primeras 12 semanas.

Manchado o sangrado vaginal, espasmos de espalda leves a severos, contracciones y secreción de tejido de la vagina también son síntomas de aborto espontáneo. Si experimenta alguno de estos, llame a su proveedor de atención médica de inmediato.

Dolor de ligamento redondo

La ligamentos redondos son músculos ubicados en la pelvis que mantienen el útero en su lugar. A medida que su útero crece, especialmente durante el segundo trimestre, se estiran y pueden sentirse adoloridos.

El dolor puede sentirse agudo o como una sensación de tirón y generalmente está en un solo lado del abdomen. El dolor debe durar solo unos segundos o minutos, aunque puede volver cuando se ríe, se pone de pie o se agacha.

Puedes encontrar algo de alivio en dolor de ligamento redondo por:

• descansando
• evitando movimientos bruscos
• usando compresas tibias
• haciendo estiramientos ligeros o prenatal yoga
• recibiendo un masaje prenatal

Definitivamente, comuníquese con su proveedor de atención médica si el dolor es frecuente o si también tiene otros síntomas.

Dolores en el vientre

Otros tipos de dolor pélvico durante el embarazo pueden provenir de la vejiga, los riñones, el tracto gastrointestinal o el hígado.

Gas o, peor aún, estreñimiento.

Los gases y la hinchazón son comunes durante el primer trimestre, gracias a la hormona progesterona , que aumenta durante el embarazo. La progesterona hace que sus músculos se relajen, por lo que su digestión se ralentiza y el gas se acumula .

Aquí hay algunas formas de aliviar los gases y la hinchazón:

• Beba de 8 a 10 vasos de agua al día.
• Elimine los alimentos que le provoquen gases.
• Ejercicio.

Hasta 38 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan estreñimiento.

Una vez más, puedes agradecer a la progesterona por relajar los músculos intestinales y ralentizar la digestión . Si está tomando suplementos de hierro (como vitaminas prenatales), también podrían ser los culpables.

Para combatir el estreñimiento, intente:

• ejercitarse
• comiendo mas alimentos ricos en fibra como frambuesas, guisantes y brócoli
• consumidor probióticos , como el yogur
• tomar un ablandador de heces seguro para el embarazo (después de obtener la aprobación de su médico)

UTI (también conocido como orinar doloroso)

Probablemente ya sepa que las mujeres embarazadas orinan aproximadamente cada 5 minutos, ya que el útero se encuentra directamente sobre la vejiga.

Otro efecto secundario no tan divertido es infecciones del tracto urinario (ITU). A medida que su útero crece, el aumento de peso puede evitar que la orina se drene por completo de la vejiga. Esto crea un ambiente perfecto para que crezcan las bacterias.

Los síntomas de una UTI pueden incluir:

• calambres en la parte inferior del abdomen
• ardor o malestar al orinar
• una sensación de urgencia al orinar
• orina turbia o maloliente

La buena noticia: si se detecta temprano, una UTI debería ser fácil de tratar con antibióticos que sean seguros tanto para usted como para su bebé.

Para prevenir las infecciones urinarias:

• Beba de 8 a 10 vasos de agua al día.
• Reduzca el consumo de alimentos refinados, jugos de frutas, cafeína, alcohol y azúcar.
• Orina tan pronto como sientas la necesidad.
• Después de orinar, séquelo con un paño (limpiando de adelante hacia atrás, por supuesto).
• Orinar antes y después del sexo.
• No se sumerja en la tina durante más de 30 minutos.
• Evite los jabones fuertes, las duchas vaginales, las cremas antisépticas, los aerosoles de higiene femenina y los polvos.

¡Ay! Bienvenidos los riñones

Los problemas renales pueden aparecer durante el embarazo. Los dos problemas más frecuentes son las infecciones renales y los cálculos renales.

A infección renal comienza como una infección urinaria y viaja hasta uno o ambos riñones. Normalmente, la orina se drena de los riñones a la vejiga y luego sale a través de la uretra (el tubo por el que orinas).

Pero la progesterona puede retardar la contracción de los uréteres (conductos de los riñones que se conectan a la vejiga) de modo que la orina no se drene por completo. A medida que el útero se hincha, pesa sobre los uréteres y no drenan por completo.

Signos de una infección renal puede incluir:

• la necesidad de orinar a menudo
• dolor en la espalda, el abdomen o la ingle
• dolor o ardor al orinar
• sangre en la orina

No espere a ver a su proveedor de atención médica. Una infección no tratada puede dañar permanentemente sus riñones o extenderse al torrente sanguíneo y causar sepsis , una infección potencialmente mortal. Las infecciones renales se pueden tratar con antibióticos, pero a veces se requiere hospitalización.

Cálculos renales son acumulaciones de calcio o ácido úrico que se acumulan en los riñones. A veces son NBD, pero pueden atascarse en el uréter y bloquear la salida de la orina. Esto esmuydoloroso.

Si bien los cálculos renales pueden ocurrirle a cualquier persona (embarazada o no), tienden a ocurrir en el segundo o tercer trimestre del embarazo. Dolor por cálculos renales puede aparecer en su abdomen, espalda, costados e ingle.

Los síntomas incluyen:

• náusea
• vomitando
• una sensación de urgencia al orinar
• sangre en tu orina

El tratamiento para los cálculos renales puede incluir:

• reposo en cama
• analgésicos
• un medicamento llamado Flomax (tamsulosina), que relaja el uréter
• beber más líquidos
• cirugía

Dolor de hígado

Tu hígado es responsable de muchas funciones cruciales, incluida la clasificación de nutrientes y la creación de bilis, lo que ayuda con la digestión. Varios tipos de enfermedad hepática puede ocurrir durante el embarazo. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener el diagnóstico correcto.

Su hígado está conectado a su vesícula biliar , que produce la enzima digestiva que usa su hígado. Los cálculos biliares y otros problemas relacionados con el hígado pueden causar dolor en la parte superior derecha del abdomen. justo debajo de tus costillas .

Por lo general, es un dolor sordo y vago y puede acompañarse de dolor de espalda y orina más oscura. También puede experimentar picazón intensa, que puede ser un signo de problemas de la vesícula biliar .

Condiciones de salud graves

Algunas afecciones que causan dolor pélvico requieren tratamiento médico inmediato.

Torsión ovárica

Torsión ovárica es cuando el ovario, y posiblemente la trompa de Falopio, se retuerce dentro del cuerpo. Esto causa un dolor abdominal bajo repentino, agudo y abrumador, tan intenso que algunas mujeres vomitan o se desmayan.

Por lo general, ocurre en un solo lado del cuerpo, más a menudo en el lado derecho. La torsión ovárica puede desencadenarse por un quiste ovárico, pero también puede aparecer sin síntomas previos. En mujeres embarazadas, ocurre con mayor frecuencia en semanas 6 a 14 .

A veces, el ovario puede volver a su posición normal por sí solo, pero eso no siempre sucede. Si la torsión ovárica interrumpe el suministro de sangre a su ovario, puede dañar permanentemente su fertilidad. Es posible que necesite una cirugía para desenroscar el ovario y las trompas de Falopio.

La torsión ovárica puede ser fatal para un feto en algunos casos, aunque generalmente no lo es. Pero puede ser extremadamente doloroso y la cirugía para corregirlo podría afectar su embarazo. Si siente un dolor agudo y abrumador en un lado, diríjase a la sala de emergencias de inmediato.

Embarazo ectópico

Un embarazo ectópico (también llamado embarazo tubárico) es cuando un óvulo fertilizado se adhiere a un lugar diferente al útero, como en las trompas de Falopio. Esto ocurre en 1 a 2 por ciento de embarazos (es un poco más común en mujeres que se han sometido a tratamientos de fertilidad).

Si experimenta un dolor repentino, agudo o punzante en uno o ambos lados del útero o abdomen; sangrado vaginal; debilidad; mareo; o desmayarse, diríjase inmediatamente a la sala de emergencias.

Los factores de riesgo de un embarazo ectópico incluyen:

• tener más de 35
• de fumar
• tratamientos de fertilidad
• cirugía previa de las trompas de Falopio, la pelvis o el abdomen
• embarazo ectópico previo
• endometriosis
• ciertas ITS

En un embarazo ectópico, el feto no puede sobrevivir. Y si continúa creciendo, puede dañar sus órganos o causar sangrado potencialmente mortal.

El tratamiento para el embarazo ectópico implica un medicamento llamado metotrexato o cirugía (típicamente laparoscopia), cualquiera de las cuales interrumpirá el embarazo.

Considere pedirle a su proveedor de atención médica que lo derive a un consejero de duelo después de un embarazo ectópico. No está solo en esta experiencia y hay asistencia disponible. También es importante que se cuide después de una pérdida. Coma alimentos nutritivos, siga moviéndose con ejercicio suave y tómese el tiempo para llorar.

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Tratamiento y remedios caseros

La forma de tratar el dolor del embarazo depende de su causa. Pero, en general, las mujeres que experimentan palpitaciones y dolores en el embarazo temprano pueden encontrar alivio si:

• descansar
• tomar un baño o una ducha tibia
• masajear el área afectada o los músculos circundantes
• Trate de evitar movimientos rápidos y giros bruscos en la cintura.
• ejercicio
• recibir un masaje prenatal
• use zapatos de tacón bajo con buen soporte para el arco
• usar analgésicos de venta libre (con el permiso de un proveedor de atención médica)
• Use una prenda de soporte pélvico, que puede evitar que el útero empuje la pelvis hacia abajo

Su proveedor de atención médica puede recomendarle otros tratamientos.

Cuando ver a un doctor

Consulte a su proveedor de atención médica de inmediato si experimenta un dolor agudo, especialmente si también tiene alguno de estos síntomas:

• sangrado vaginal
• mareo
• dificultad para respirar
• sangre en tu orina
• fiebre alta
• escalofríos

Si su dolor desaparece por sí solo, es posible que no sea una preocupación. Pero aún así debe informarle a su médico.

Línea de fondo

El dolor uterino leve durante el inicio del embarazo es normal. Descansar y agregar más agua y fibra a su dieta generalmente ayudará.

Hay algunas afecciones más graves que causan dolor pélvico, pero son raras. Los calambres acompañados de manchado o sangrado pueden indicar un aborto espontáneo, y debe llamar a su proveedor de atención médica de inmediato.

De lo contrario, bienvenido a los 9 meses de embarazo, donde los dolores y molestias son parte de la respuesta normal de su cuerpo al feto que se cocina dentro de usted. Tienes esto.