La menstruación puede ser un dolor, pero ¿cómo se sienten los calambres menstruales?
Un minuto estás antojo chocolate , al siguiente se agarra la parte inferior del estómago con calambres menstruales. ¿Es así como se supone que debe sentirse un período?
Por lo general, los cólicos menstruales son causados por esa sensación familiar de que su útero se desprende de su revestimiento. Estos calambres menstruales pueden ser incómodos en el mejor de los casos y debilitantes en el peor.
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Los calambres uterinos y vaginales también pueden ser causados por otros factores , incluyendo:
- endometriosis
- fibras uterinas
- infecciones de transmisión sexual
- estenosis cervical
Para algunos, los calambres menstruales se sienten tan mal que están atados al sofá. Para otros, son un inconveniente menor. De cualquier manera, así es como puede sentirse su dolor menstrual.
Se siente un calambre menstrual: cómo se sienten los cólicos menstruales
Los calambres menstruales pueden sentirse como calambres musculares en el estómago con dolor que se irradia a los muslos y la espalda. Para algunos, se presenta en forma de espasmos agudos. Para otros, los calambres son sordos pero constantes. La sintomas y la intensidad del dolor también puede variar de un período a otro.
El útero es un músculo. Cuando se aprieta y se suelta, es posible que experimente:
- Dolor agudo
- una sensación punzante
- una sensación de dolor o tensión
- un dolor de estómago leve a severo
Los calambres suelen durar de 2 a 3 días, pero pueden durar más y parecer una eternidad. La mayoría de las veces, el dolor disminuye después de los primeros 2 días.
¿Cómo se sienten los calambres severos?
Los niveles más altos de prostaglandinas en su cuerpo pueden causar calambres menstruales más intensos. Sus calambres aún pueden sentirse agudos o doloridos, pero si sus calambres realmente afectan sus actividades diarias, es posible que tenga calambres severos.
La mayoría de las veces, los calambres menstruales severos comienzan antes en el ciclo menstrual y durar más . No responden bien a los analgésicos de venta libre (OTC) como el ibuprofeno (Advil) y le impiden realizar sus actividades diarias habituales, ya sea ir al gimnasio o concentrarse en el trabajo.
Los calambres severos también suelen ir acompañados de sangrado abundante .
Cuándo consultar a un médico sobre los calambres
Si bien los calambres menstruales son normales, los debilitantes no lo son. Charle con un médico si:
- sus calambres interfieren con su vida diaria
- tus calambres empeoran después de los primeros días de su período
- tiene más de 25 años y experimenta calambres por primera vez o tiene períodos más dolorosos que antes
Si cree que podría tener calambres severos, visitar a un médico puede ayudarlo a identificar la causa y encontrar alivio.
Los calambres severos a veces son causados por otras condiciones incluso:
Su médico probablemente realizará un examen pélvico para discernir una causa subyacente de los calambres. También le hablarán sobre su estilo de vida y otros factores para ayudarlo a encontrar el alivio que se merece.
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Remedios para los calambres menstruales
Incluso si no está lidiando con un dolor menstrual severo, ¡todavía le duele! Hay muchas formas de ayudar desterrar tus calambres , pero aquí hay algunos probados y verdaderos remedios Eso podría funcionar para usted:
- Ejercicio: Incluso ejercicio ligero puede liberar endorfinas que alivian los calambres.
- Almohadilla térmica:Aplicar una almohadilla térmica en la parte inferior del estómago o la espalda puede ser suficiente.
- Hormonal birth control:La píldora, parche, anillo, implante y DIU hormonal puede ayudar a disminuir los síntomas de los calambres y acorta tu periodo . Para ver si esta opción es adecuada para usted, hable con un médico.
- Orgasmo:¿Quién dice que no puedes tener un orgasmo en tu período? Ya sea que ruedes solo o con un compañero (s) , la gran O puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo y aliviar los calambres.
- R&R:La Institutos Nacionales de Salud sugerir que estrés puede empeorar los síntomas antes y durante la menstruación. Entonces,toma un baño tibio y relájate, enciende una vela y meditar . Cualquier forma que le guste para relajarse puede ayudar a aliviar los síntomas.
- Analgésicos de venta libre:Las píldoras como ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol) pueden aliviar los síntomas de los calambres. Siga las instrucciones de la botella. Si tiene asma grave o alergia a la aspirina, hable con un médico antes de tomar medicamentos.
