Poliamor: dejar las cosas claras sobre la no monogamia ética
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Incluso en 2020, todavía existe una gran confusión en torno a algunos estilos de relación. Las personas poliamorosas reciben muchas críticas por simplemente ser honestas sobre quiénes son y qué quieren. Y muchas de las críticas provienen de la falta de comprensión.
Mucha gente, no solo los boomers, ni siquiera sabe qué es el poliamor.
Simplemente pon, poliamor es cuando una persona se involucra en relaciones románticas y / o sexuales con más de una persona a la vez. Las personas de Polyam a menudo son demasiado sexualizadas y mal retratadas en los medios.
Aprende a hablar lo que se habla ...
Es hora de aclarar las cosas y desacreditar los mitos comunes sobre este tipo de relación. Pero primero, aquí hay un glosario rápido:
Primario:Su viaje o morir, su principal apretón, su bebé de primera categoría. No todas las personas de poliamo tienen una pareja principal, pero si la tienes, es posible que sea con la que vivas o con la que pases más tiempo.
Secundario:Tu pareja más casual. Aún puedes estar totalmente comprometido con esta persona, pero es probable que tu vida esté menos entrelazada con la de ellos que con la de tu pareja principal.
Thruple:Una situación en la que una persona está saliendo con dos personas diferentes o las tres están saliendo entre sí. Esto también se llama tríada.
Patio:Una relación que involucra a cuatro personas, con cada miembro de una pareja saliendo con un miembro de otra pareja de poliamida.
Quad completo:Cuatro personas que están involucradas sexual o románticamente entre sí. A veces hay socios principales involucrados, a veces no.
Polículo:Una red de personas conectadas románticamente. Piense en ello en la línea de los Seis Grados de Kevin Bacon: usted, su esposo, su novia, su esposo, su novia, su esposo.
Metamour:La pareja de tu pareja con la que no te relacionas o con la que no tienes una conexión romántica.
Amante:El miembro externo de un matrimonio o unión. Por ejemplo, la novia de su esposa.
Poliamoroso en solitario:Cuando haces tu propio thang. No está interesado en tener un socio principal, pero puede ser un socio secundario o casual para muchas otras personas.
Compersion:Lo opuesto a los celos: esto es cuando estás realmente emocionado por tu pareja cuando está feliz con otra pareja.
Hora de verificación de hechos
Hay muchas palabras de moda en torno al poliamor. Probablemente hayas oído hablar del amor libre y relaciones abiertas . Pero, ¿qué pasa con la no monogamia ética?
Estas frases parecen mezclarse cuando, en realidad, hay una diferencia. Aquí hay algunos conceptos erróneos comunes sobre el poliamor que deben ser desacreditados.
Mito n. ° 1: compartir es cuidar, pero también hacer trampa
Mucha gente piensa que la gente del poliamo son tramposos compulsivos. Pero eso se debe a que mucha gente define las relaciones como un vínculo romántico y / o sexual compartido exclusivamente entre dos personas.
Hecho:
Tanto si eres poliamida como si no, la definición de trampa es un tema muy debatido. Para algunas personas, ver pornografía es hacer trampa. Para otros, no es hacer trampa hasta que las cosas se ponen físicas. Luego está la división entre el engaño físico y emocional. Pero, en general, hacer trampa implica sentimientos de traición.
En el poliamor, hacer trampa no es un escenario de “sí o no”. Se trata de ponerse de acuerdo en su definición de engaño y establecer expectativas saludables para usted y su (s) pareja (s).
Mito # 2: Tienen fobia al compromiso
Es un viejo cliché que aquellos interesados en una relación poliamorosa simplemente quieren tener su pastel y comérselo también, lo que significa que tienen miedo de un compromiso real, pero tampoco quieren estar totalmente solos.
Hecho:
Mucha gente poliamorosa está comprometida con más de una persona a la vez. Entonces, la idea de que todas las personas poliamorosas tienen miedo al compromiso no tiene sentido.
Mito n. ° 3: solo están cachondos
Noticias falsas: la gente de Polyam solo quiere tener relaciones sexuales con tantas personas como sea posible.
Hecho:
Tal vez sexo grupal consensuado o tríos son lo tuyo. Si bien eso está totalmente bien, no todas las personas de polia están dispuestas a la vida ménage à trois.
Mucha gente de Polyam tiene una política de 'uno a la vez'. Otros son asexuales y no se involucran en ninguna actividad sexual. Entonces, decir que el estilo de vida poliamoroso tiene que ver con el sexo es una afirmación injusta e inexacta.
Mito n. ° 4: las personas de Polyam tienen valores diferentes
FYI: Las personas poliamorosas no son fanáticos del sexo con una moral suelta.
Hecho:
Las personas poliamorosas deben seguir los mismos principios de una relación sana y gratificante que cualquier otra persona. Todo se reduce a:
- Confianza:No debería importar si tienes una pareja o varias. Cada vez que intercambie sentimientos o fluidos con otra persona, debe confiar en esa persona como mínimo a un nivel humano básico.
- RESPETO:No importa con quién comparta su tiempo, debe respetar su cuerpo, sus valores y su mente. ¡Y tienes derecho a esperar lo mismo a cambio!
- Comunicación:Ser poliamina a menudo significa ser emocionalmente disponible a más de una persona a la vez, por lo que la comunicación es clave.
- Consentimiento:El poliamor no es un sexo gratuito para todos. Necesita tomarse un tiempo para discutir sus creencias y valores con su (s) pareja (s).
Mito # 5: Nunca se ponen celosos
Algunas personas piensan que las relaciones poliamorosas carecen de profundidad, por lo que es imposible que las personas poliamorosas estén celosas.
Hecho:
Los celos son una condición humana, seas poliamida o no. Decir que la gente del poliamino nunca se pone celosa es descartar la sinceridad de sus relaciones.
Ninguna relación es en blanco y negro. Puedes amar a más de una persona a la vez y nadie es inmune a la envidia.
Mito n. ° 6: todos tienen adicción al sexo
Ser poliamoroso no se trata exclusivamente de sexo. Las personas poliamorosas simplemente definen las relaciones de una manera diferente a como lo hacen las personas monógamas.
Hecho:
Sabes quien puede tener un adicción al sexo ? Alguien. Si el sexo es la única razón por la que estás con alguien, probablemente se trate de una relación poco saludable. La adicción al sexo no tiene nada que ver con ser poliamoroso.
Mito n. ° 7: es lo mismo que la poligamia
Si alguna vez ha visto 'Sister Wives', es posible que haya confundido el poliamor con la poligamia, que es cuando una persona tiene varios cónyuges.
Hecho:
'Poly' significa 'muchos' en griego y 'amor' significa 'amor' en latín. Pero eso definitivamente no significaescuela politécnicaamorosola gente esescuela politécnicagamoso.
El hecho de que dos palabras tengan la misma raíz no significa que tengan la misma definición. Más, la poligamia es ilegal en los 50 estados.
Mito n. ° 8: existe un mayor riesgo de contraer ITS
Es fácil asumir que más socios = más riesgo de ITS, pero eso no es necesariamente cierto.
Hecho:
Su riesgo de transmitir o contraer una ITS depende detener la charlacon sus socios, haciéndose pruebas y usando protección. Siempre que usted (y sus socios) hagan esas cosas, debe estar claro.
De echo, investigar sugiere que las personas en relaciones abiertamente no monógamas son más como tomar precauciones para protegerse de contraer ITS que las personas en relaciones monógamas que engañan a sus parejas.
Mito # 9: Nunca se apegan a nadie
Cuando se trata de romance, el apego viene con el territorio.
Hecho:
Las personas poliamorosas pueden enamorarse como todos los demás. Puede que no definan las relaciones de una manera 'tradicional', pero eso no significa que no se enamoren ni se lastimen. Las personas son personas.
Testimonios de tus nuevos amigos poliamorosos
Las entrevistas se han editado por brevedad.
Corinne, 28 años
¿Qué quieres que la gente sepa sobre ser poliamoroso?
Existe la idea errónea de que poliamor significa una relación abierta; sin embargo, eso es simplementeunomanera de ser no monógamo.
Una relación abierta es cuando dos personas están en una relación romántica y se les permite tener relaciones sexuales externas, sin conexión emocional. No hay una única forma de no ser monógamo.
¿Tiene algún consejo para las personas que están considerando el poliamor?
Sea muy claro sobre lo que le crea una sensación de seguridad romántica. Eso le permitirá diseñar relaciones de apoyo y satisfacción.
Comuníquese desde el principio sobrepor quédesea la no monogamia, cuáles son sus límites, cuánto desea hablar sobre otras parejas y cómo procesar emociones difíciles como los celos.
Cuando comienzas un viaje de exploración de la no monogamia, creo que es muy importante contar con el apoyo de personas que entienden la no monogamia fuera de tus relaciones románticas. Ya sea un mentor, un amigo o un terapeuta, alguien que pueda comprender los matices será de gran ayuda.
¿Cuáles son algunos de los recursos que le resultan útiles?
Zines: Poliamor frío , Amor sin emergencia , y Vinculado .
Podcasts: Queen City y Multiamoria .
¿Ser poliamoroso implica miedo al compromiso?
Al explicar la no monogamia a las personas que luchan por comprender la posibilidad del compromiso, les pregunto: '¿Crees que los padres que esperan su segundo o tercer hijo son menos cariñosos y solidarios con el primero?' Los padres no están menos comprometidos con criar a su primer hijo que a su segundo, tercero, etc.
No tengo miedo de comprometerme con una persona: estoy increíblemente enamorado y comprometido con mi compañero de anidación. También estoy comprometido con mis otros socios. La gestión del tiempo es clave.
Franklin, 50 años
¿Qué quieres que la gente sepa sobre ser poliamoroso?
El poliamor, aunque no es para todos, ofrece una oportunidad para que las personas exploren y refinen su sentido de apoyo amoroso e intimidad al no poner toda la carga de hacer todo y ser todo en un solo individuo. Además, transforma la forma en que vemos el amor y lo cerca que suponemos que podemos estar con diferentes personas en nuestras vidas.
señales de que está saliendo con otra persona
Entonces, no desarrollo ningún tipo específico de dependencia emocional en ninguna persona, sino que encuentro el apoyo amoroso de diferentes personas.
¿Tiene algún consejo para las personas que están considerando el poliamor?
Sea honesto consigo mismo y con los demás acerca de lo que siente de manera explícita. Ya sea sobre sexo, sentimientos, tiempo o espacio, sea honesto desde el principio. Ser engañoso o deshonesto finalmente hará que las relaciones se derrumben. Ocultar sus sentimientos también generará resentimiento con el tiempo. Dale tiempo a las cosas.
¿Cuáles son algunos de los recursos que le resultan útiles?
He leído muchos artículos y libros sobre este tema, pero, para ser honesto, puede crear lo que crea que mejor se adapte a sus necesidades. Los libros pueden ayudarlo a comenzar la conversación, pero realmente debe comenzar con lo que se siente cómodo haciendo y relajar las cosas de una manera que permita que evolucione la honestidad emocional.
¿Es el poliamor el sexo sin sentido sin apego?
Definitivamente no. Los lazos emocionales son reales y pueden ser bastante profundos. Hay mucha más participación íntima que solo sexo en muchas relaciones poliamorosas. Una vez más, hago una distinción entre los amigos sexuales casuales y las personas que se permiten compartir una participación emocional en sus relaciones románticas.
Lulú, 30
¿Qué quieres que la gente sepa sobre ser poliamoroso?
No vamos a tener fiestas de sexo salvaje ni a ligarnos con todos los que conocemos. Hablaré solo por mí aquí, pero soy igual que muchos otros… Me preocupo por el mundo y otras personas, reciclo y voto el día de las elecciones, voy a trabajar y me rompo el culo, me doy un buen café y viajes de fin de semana en solitario, y de alguna manera me las arreglo para matar todas las plantas de mi casa.
Todo eso para decir que no soy diferente, como humano, de alguien que es monógamo, asexual, abierto, poliamoroso, etc.
¿Tiene algún consejo para las personas que están considerando el poliamor?
Hágalo por las razones correctas. No puedo exagerar lo suficiente. Si lo está considerando porque está con alguien y en el fondo sabe que falta algo o está tratando de arreglar algo (como yo), simplemente no funcionará.
Ha aportado una cantidad significativa de valor a mi vida y tengo hermosos recuerdos que no cambiaría. Pero puede y hará brillar las cosas que usted (o su pareja) desea mantener en la oscuridad. Si estás recibiendo una solicitud poliamorosa, asegúrate de que la decisión sea tuya y solo tuya.
¿Cuáles son algunos de los recursos que le resultan útiles?
En primer lugar, su 'socio principal' (si lo llama así) es su mejor recurso. Fuera de eso… llámame anticuado, pero leo libros. Los que encontré más útiles son Apertura , La puta ética , y Más de dos . También busqué en Google todos los artículos que pude encontrar sobre relaciones abiertas, celos, inseguridad, comunicación y compromiso.
¿Hay celos?
Por supuesto que la hay. TODAVÍA SOMOS HUMANOS. Con inseguridades y dudas. He descubierto que la diferencia es que las personas que están abiertas a la idea de tener múltiples parejas suelen estar abiertas a la autorreflexión, abiertas a la comunicación, dispuestas a comprometerse, etc.
Los celos todavía existen, pero es una oportunidad para mirar hacia adentro y descubrir la raíz de ellos. Los celos suelen ser miedo. Miedo a no ser amado, indigno, al abandono, no lo suficientemente bueno. Echar un vistazo a tu interior, en lugar de a otra persona, es la mejor manera de superar los celos.
Marcos, 27
¿Qué quieres que la gente sepa sobre ser poliamoroso?
¡Que es una opción legítima!
¿Tiene algún consejo para las personas que están considerando el poliamor?
La comunicación es clave, y ser poliamida no significa que serás / tendrás que ser poliamina por siempre jamás, amén.
¿Cuáles son algunos de los recursos que le resultan útiles?
Ser parte de la comunidad queer ayuda. Sentido es una aplicación realmente buena para este tipo de cosas para personas het / homocurias!
¿Existe un mayor riesgo de contraer ITS?
Las personas necesitan estar seguras, pero necesitan explorar sus sexualidades. Toda abstinencia sexual es 'más segura' contra las ITS. El riesgo de no explorar su sexualidad (cuerpo, mente y energía) por temor a contraer una ITS es una vida triste.
Dee, 25 años
¿Qué quieres que la gente sepa sobre ser poliamoroso?
Supongo que quiero que la gente sepa que el poliamor no es una 'trampa consensuada' (sí, esta es una frase real que uno de los miembros de mi familia usó para describir mis relaciones). El poliamor es una forma de describir un estilo de relación y me ayuda a explicar / significar qué tipo de relaciones estoy interesado en desarrollar.
No quiero un 'único'. No me interesa reducir todas mis necesidades, deseos y caprichos a una sola persona. Quiero formar comunidades para satisfacer todas las partes de mí.
¿Tiene algún consejo para las personas que están considerando el poliamor?
Reserve tiempo para comunicarse a través de todo el desorden. La gente es desordenada, y cuanto más los involucre, más tiempo tendrá que dedicar a asegurarse de que todos estén en la misma página.
Además, la comunicación no siempre resuelve sus problemas. La transformación de una relación en un tipo diferente de relación no es un signo de fracaso.
¿Cuáles son algunos de los recursos que le resultan útiles?
Me encantan las cuentas de Instagram que hablan sobre el poliamor y algunas de las otras intersecciones del sexo y las citas en nuestras vidas. Algunos que me vienen a la mente son @chillpolyamory , @daemonumx , y @ salty.world .
¿Cuáles son los beneficios de comprometerse con más de una persona?
La sociedad nos ha enseñado que, a menos que una persona nos satisfaga plenamente, debe haber algo mal. Esto ejerce mucha presión para ser todo el uno para el otro, en lugar de practicar negociar lo que podemos y no podemos hacer. ¡Me encanta tener el poder de satisfacer mis necesidades a través de muchos tipos de relaciones! Algunos comprometidos y otros menos.
Olivia, 30
¿Qué quieres que la gente sepa sobre ser poliamoroso?
El estilo de vida es muy personalizable. Hay una multitud de estilos de relación que pueden surgir de tener múltiples parejas. La comunicación es clave. Y no me refiero solo a hablar de lo que quieres. Es mucho escuchar, expresar intenciones y procesar emociones con cada socio para garantizar que todos sean escuchados y valorados por igual.
¿Tiene algún consejo para las personas que están considerando el poliamor?
La raíz del malestar emocional ligado al engaño se centra más en el engaño y la traición a la confianza. Una vez que abres tus relaciones, los límites deben discutirse y esos límites deben respetarse.
En las relaciones monógamas, el límite básico no es la intimidad física o emocional con nadie fuera de la relación. Esto puede funcionar para algunas personas, pero restringir la intimidad de una persona puede ser asfixiante y perjudicial para su relación.
¿Cuáles son algunos de los recursos que le resultan útiles?
cuando es el momento de dejar una relación
Leer La puta ética , especialmente si eres heterosexual o raro. Además, ¡únase a grupos de discusión en línea!
¿Se trata de la emoción?
Claro, para algunas personas, hacer malabares con múltiples relaciones y ocultar esas relaciones a los demás es emocionante. Esto no es poliamor ético, y nunca mantendría en secreto mis relaciones con las personas con las que estoy saliendo.
Francesca, 21 años
¿Qué quieren que la gente sepa sobre ser poliamoroso?
En mi experiencia, el poliamor es un principio para no poner un límite a las emociones humanas. Sé que siento un inmenso amor por las personas de muchas maneras, y para mí, ser poliamoroso significa que nunca tengo que tener miedo de sentir y de expresar mi amor por las personas. Nunca tengo que reprimir mis emociones por el bien de las expectativas sociales. ¡Es un gran alivio!
¿Tiene algún consejo para las personas que están considerando el poliamor?
No es necesario que se sienta culpable por preguntar y desear. La gente probablemente ha sido poliamina desde el comienzo de la civilización; simplemente no ha habido términos apropiados hasta hace muy poco.
¿Cuáles son algunos de los recursos que le resultan útiles?
Dientes de camarón en Instagram tiene excelentes consejos y gráficos para la gente de Polyam.
¿Las personas poli tienen una moral diferente a la de las personas monógamas?
¡Yo diría exactamente lo contrario! Tengo una moral increíblemente fuerte, y una de ellas es que me niego a limitarme a mostrar afecto a una sola persona, incluso si lo siento por varias personas.
¿Es el poliamor adecuado para mí?
Mientras averigua si el poliamor es adecuado para usted, tendrá que hacer un examen de conciencia. Algunas preguntas importantes para hacer son:
- ¿Puedo compartir emociones íntimas con más de una persona a la vez?
- ¿Me siento cómodo comunicando mis necesidades a mi (s) pareja (s)?
- ¿Estoy de acuerdo con compartir a mi pareja con otros?
- ¿Puedo manejar los sentimientos de celos si surgen?
Tenga una conversación honesta con usted mismo sobre sus deseos, necesidades y límites. Tómate tu tiempo y solo hazlo cuando te parezca correcto.
Discuta esto con su pareja actual
Si actualmente está usando su monog, definitivamente necesita tener una conversación abierta y honesta con su S.O. antes de lanzarse a la vida del poliamo.
Es posible que sientan que no son suficientes, así que asegúrese de expresar sus sentimientos de manera honesta y compasiva para evitar herirlos. Hágalo sobre lo que quiere, no sobre lo que les pueda faltar.
Y quién sabe, tal vez también hayan querido ser poliamidas durante un tiempo. No lo sabrá hasta que tenga una charla.
Establecer reglas básicas
Ya sea que se trate de un socio nuevo o de alguien con quien haya estado durante años, debe elaborar un código de conducta. Una vez que haya establecido límites y objetivos mutuos para su dinámica, puede modificarlos a medida que avanza.
Límites emocionales
En cualquier relación, debes hacer controles contigo mismo. Averigua cómo te hacen sentir tu (s) pareja (s). Si las cosas comienzan a ponerse feas, pregúntese: '¿Por qué estoy celoso ahora?' y '¿Me siento seguro?' o '¿Por qué ya no es tan divertido?' Luego, comunique estos sentimientos a medida que surjan.
Límites físicos
Averiguar con qué se sienten cómodos usted y su pareja es clave. Tal vez estés bien con que tu pareja tenga relaciones sexuales con otras personas, pero no estás de acuerdo con que tengan vínculos emocionales. O viceversa.
No es un estilo de vida único para todos. Se trata de lo que funciona mejor para ti. Y recuerde, nunca debe sentirse presionado en una situación física. No tenga miedo de decir 'no'.
Cómo hacer la transición
En primer lugar, ¡investigue! Esto te ayudará a escribir tu propia lista de ventajas y desventajas de poliamor. Comuníquese con otras personas que han estado en el bloque de poliamida y obtenga comentarios.
Esté preparado para ser honesto consigo mismo y con su pareja actual (si tiene una). Analice por qué este estilo de vida es lo que desea y recuerde tomarse su tiempo.
Resumen y recursos
Ya sea que seas poliamida o no, estar en una relación significa compartir tu tiempo y tus emociones con otra persona. Las personas poliamorosas pueden tener los mismos valores y la misma moral que las personas monógamas.
Al comenzar su viaje de poliamida, prepárese para poner su bienestar físico y emocional en primer lugar. Administre sus expectativas desde el principio y trabaje para mantener límites saludables a medida que encuentra su ritmo.
Los recursos a continuación le ayudarán a conocer los entresijos de su (s) nueva (s) relación (es).
Podcasts:
Libros:
- Apertura
- La puta ética
- Más de dos
- La guía del poliamor para chicas inteligentes: todo lo que necesitas saber sobre las relaciones abiertas, la no monogamia y el amor alternativo
Sitios web:
