No hay suficiente ciencia para demostrar que el té de hibisco puede tratar la migraña. Sin embargo, hay algunas pruebas anecdóticas que muestran que *podría* ayudar.
TBH, no hay evidencia de que 10/10 pruebe que el té de hibisco puede tratar migrañas . Sin embargo, algunas investigaciones anecdóticas muestran que el té de hibisco puede que ayudar a aliviar un cabeza palpitante . Específicamente, el té de hibisco cuenta con excelentes antioxidantes y se ha demostrado que reduce la presión arterial. Aquí está el té. ☕
Té de hibisco e hipertensión
Estudios muestran que el té de hibisco es eficaz para reducir la presión arterial, los niveles de glucosa en sangre y colesterol sérico total . Y dado que hay evidencia menor que muestra un vínculo entre migraña y presión arterial alta, té de hibisco puede que ayuda.
Sin embargo, según un revisión 2021 , esta investigación es inconsistente y no concluyente. Así que necesitamos más datos para saber el trato real.
tl; dr: La evidencia anecdótica sugiere que el té de hibisco puede ayudar a reducir la presión arterial. esto significa que puede que ayudar a tratar la hipertensión migrañas . Pero no hay suficiente ciencia para saberlo con seguridad.
Té de hibisco y antioxidantes
El té de hibisco es lleno de antioxidantes . Se sabe que estos compuestos saludables tienen un efecto antiinflamatorio en el cuerpo. A revisión 2020 sugiere que los antioxidantes podrían incluso ayudar tratar los síntomas de la migraña . Pero todavía necesitamos mucha más investigación para mostrar el vínculo entre la migraña y los antioxidantes.
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tl; dr: No podemos probar que los antioxidantes en el té de hibisco puedan ayudar a tratar migrañas . Pero hay puede que ser algo ahí.
Cómo usar el té de hibisco como tratamiento para la migraña
El té de hibisco es AF versátil. Viene en:
- extractos líquidos
- bolsas de té individuales
- pétalos de hojas sueltas
- polvos encapsulados
Puede recoger las bolsitas de té en la mayoría de las tiendas de comestibles. Pero es posible que tengas que dirigirte a una tienda naturista o de alimentos naturales para encontrar el resto de estas opciones. ¡O toma algunos en línea! Solo asegúrese de apegarse a marcas de alta calidad y bien revisadas que sean de origen ético y que no contengan productos químicos o aditivos desagradables.
Consejo profesional : El té de hibisco es naturalmente ácido. Por lo tanto, es posible que desee agregar miel, azúcar u otro edulcorante por sabor
Efectos secundarios del té de hibisco
Algunas personas también piensan que el té de hibisco en realidad puede desencadenar migraña síntomas. Si bien no hay investigaciones que respalden esto, aún debe tener en cuenta las dosis.
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina , solo debe beber 720 ml de té al día durante un máximo de 6 semanas. Los efectos secundarios no son comunes, pero beber demasiado té de hibisco puede causar:
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- gas
- estreñimiento
- malestar estomacal
PD En dosis muy altas, estudios mostrar que el té de hibisco podría provocar daño hepático.
Otros beneficios del té de hibisco
OK, entonces el té de hibisco puede o no curar su migrañas . Pero hay mucha más ciencia sobre sus otros beneficios potenciales. Aquí está el DL.
Presión arterial
Hay algo investigar para sugerir que el té de hibisco consumido regularmente puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica y diastólica.
Aquí hay un par de puntos destacados:
- A estudio de 2014 descubrió que el té era tan efectivo para reducir la presión arterial como un medicamento recetado llamado Captopril, pero menos efectivo que Lisinopril.
- A 2015 encontró que el té de hibisco redujo significativamente la presión arterial sistólica y diabólica en 225 de 390 participantes.
- Uno pequeño estudiar encontró que beber té de hibisco reduce la presión arterial en adultos prehipertensos y levemente hipertensos.
PD El té de hibisco es en fase de ensayo clínico como posible tratamiento para la hipertensión. Entonces, con suerte, entenderemos más sobre sus ventajas en un futuro cercano.
El colesterol y la salud del corazón
Alta presión sanguínea puede forzar el corazón, debilitarlo y conducir a un mayor riesgo de enfermedades del corazón . Por lo tanto, es posible que el té de hibisco también tenga un impacto positivo en el colesterol y la salud del corazón. Aquí está el trato.
- Sin embargo, atención: A revisión de 2013 concluyó que beber hibisco no redujo significativamente los niveles de colesterol.
- A revisión de 2014 cubriendo una gran cantidad de ensayos clínicos encontró que beber té de hibisco o consumir el extracto impulsó la buena colesterol y bajó el colesterol malo.
- Reciente investigar descubrió que el consumo regular de hibisco podría reducir potencialmente el riesgo de enfermedad cardiovascular, pero se necesita más investigación para estar seguro.
Control de peso
A estudio de 2014 descubrió que consumir extracto de hibisco concentrado ayudó a los participantes a reducir el IMC, el peso corporal, la grasa corporal y la relación cadera-cintura. Pero esto es sólo un pequeño estudio. Necesitamos mucha más investigación para demostrar que el té de hibisco puede ayudar a una pérdida de peso saludable y sostenible.
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Efectos secundarios del té de hibisco
El té de hibisco generalmente se considera seguro para beber con moderación. Sin embargo, un Informe de ensayo clínico 2020 señala que no ha habido suficiente investigación para comprender realmente los riesgos potenciales. Dicho esto, deberías probar evitar el té de hibisco si tu:
- Toma ciertos medicamentos. Té de hibisco podría interactuar con medicamentos para la diabetes, la presión arterial alta y la malaria. Así que siempre consulte con su médico para estar seguro.
- Tener una cirugía próximamente. Dado que el hibisco puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, los profesionales desaconsejan tomarlo dentro de las dos semanas previas a una cirugía programada.
- Está embarazada o amamantando. El NIH dice que beber té de hibisco es potencialmente peligroso si estás embarazada o enfermería .
Quitar
No hay pruebas sólidas que sugieran que el té de hibisco pueda curar su migrañas o empeorarlos. Aún así, hay un poco de investigación anecdótica que muestra que el té de hibisco puede reducir la presión arterial. Solo asegúrese de hablar con su médico si tiene migraña crónica. Ellos pueden ayudarlo a encontrar un plan de tratamiento que funcione para sus necesidades únicas.
Entonces, *podría* haber algo allí. Por lo menos, el té de hibisco es saludable, sabroso y la ciencia demuestra que es una opción sólida para la salud de su corazón.
