Seguridad en la bicicleta de carretera 101: cómo llegar, ponerse en forma y no ser golpeado
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Ilustración: Shannon Orcutt
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En estos días, parece que hay más bicicletas en las carreteras que acumulando polvo en el garaje. Tal vez sea porque estamospreocupado por el cambio climático, o tal vez solo estamospreocupado por nuestras cinturas. Pero no importa la persona, hay muchas razones cambiar el coche por una bicicleta.
Entre 2000 y 2009, el número de viajeros habituales en bicicleta creció 70 por ciento en todo Estados Unidos. En algunas áreas como el noreste, el aumento de ciclistas cotidianos fue tan alto como 127 por ciento. Esas estadísticas incluyen mucha diversidad: los estudios muestran que andar en bicicleta y caminar son atractivos para niños y adolescentes así como adultos que trabajan . Con más bicicletas en la carretera, numerosas ciudades han implementado nueva infraestructura para hacer que viajar en dos ruedas sea más seguro y fácil. Carriles para bicicletas recién pavimentados, carriles para bicicletas recién pintados, semáforos prácticos y elegantes yprogramas de bicicletas compartidasestán apareciendo en todo el país.
Antes de unirse a la fiesta en esa vieja y oxidada velocidad, asegúrese de conocer las reglas de la carretera. Andar en bicicleta puede ser tan seguro que conducir - De hecho, algunos estudios afirman que es el medio de transporte más seguro para los adultos jóvenes - cuando todo el mundo sigue la ley y usa mucho sentido común. A continuación se muestra una hoja de trucos sobre cómo evitar accidentes (y multas) en la carretera. ¡Feliz ciclismo!
Reglas de la calle
- Bicicleta en el camino en la misma dirección que el tráfico (solo los ciclistas menores de 12 años pueden circular por las aceras). Aunque carecen de motor, las bicicletas se consideran vehículos de carretera al igual que los automóviles y los camiones.
- Deténgase en los semáforos y las señales de alto, y obedezca a otras señales de tráfico (es decir, calle de un solo sentido, ceda el paso, etc.), tal como lo haría en un automóvil.
- Uso marcado carriles o carriles para bicicletas cuando estén disponibles.
- Cuando viaje con niños, sea más seguro. En algunos areas (Nueva York, por ejemplo), bebés menores de un año no se puede llevar en bicicleta. Los niños deben sentarse en un portabebés correctamente colocado (es decir, ¡no deben sentarse en el manillar o sentarse en la rueda trasera!). Todos los niños debe usar un casco en todo momento, en algunos estados eso significa todas las personas menores de 18 años.
- En muchas áreas, andar en bicicleta en carreteras, autopistas, rutas interestatales y autopistas es ilegal (aunque esto puede ser cambiando pronto gracias a los nuevos sistemas de carreteras para bicicletas en Maine, New Hampshire, Michigan y Alaska).
Equipo de seguridad
Si bien cada estado tiene su propio Reglas y regulaciones , la mayoría de las áreas requieren que los ciclistas utilicen el siguiente equipo de seguridad:
- Casco (este eleganterealiza un seguimientode información de fitness mientras protege la cabeza!)
- Campana o cuerno
- Faros delanteros blancos y luces traseras rojas al conducir al amanecer, al atardecer o por la noche
- Trabajando frenos
- Reflectores en la parte delantera y trasera de la bicicleta.
Buenos hábitos para las calles concurridas
Para hacer que cada experiencia ciclista sea positiva (y a salvo ), siga prácticas de ciclismo seguras. La mayoría de estos hábitos están orientados a mantener al ciclista visible para conductores y peatones para prevenir accidentes.
- Deja el telefono . No deberíamos ni siquiera tener que decir esto, pero hablar por teléfono, enviar mensajes de texto o revisar Instagram mientras andamos en bicicleta son importantes cosas que no se deben hacer. También absténgase de escuchar auriculares porque pueden hacer que sea más difícil escuchar a los automóviles y peatones que se acercan.
- Conduce en línea recta . Este se explica por sí mismo, pero montando de una manera predecible hace que sea más fácil para los automóviles rodear (y no entrar) en usted.
- Quédate en el lado derecho del carril , en una sola fila con otros ciclistas (no dos o tres al mismo tiempo). Si la calle es demasiado estrecha para que pasen los automóviles, los ciclistas pueden circular en el medio del carril para aumentar la visibilidad. Esté atento a los autos estacionados (o más bien, las puertas de los autos estacionados que se abren a la calle). Evite el temido problema de la puerta al ciclista permaneciendo un poco más cerca del centro de la calle si hay autos estacionados. Además, muévase hacia el lado izquierdo del carril cuando dé vuelta a la izquierda.
- Manténgase alejado de los conductores y rsquo; puntos ciegos , especialmente en semáforos o señales de alto.
- Mantener siempre al menos una mano en el manillar . Ahorre el & ldquo; mira, mamá, ¡sin manos! & Rdquo; trucos para el camino de entrada en casa.
- Señalizar bien y haga contacto visual con los conductores antes de dar vuelta o reducir la velocidad. Todas señales de ciclismo se realizan con el brazo izquierdo, así que mantenga la mano derecha en el manillar para mayor estabilidad. Si no está seguro de sus habilidades de señalización, dedique algún tiempo a practicar giros en una zona tranquila donde haya poco tráfico antes de llegar a las carreteras más transitadas (o tome un juego de estos dulces brazaletes de luz de señalización ).
- A Gire a la izquierda , extienda el brazo izquierdo directamente desde su costado, paralelo al suelo.
- A Gire a la derecha , extienda el brazo izquierdo directamente desde el hombro con el codo doblado y la mano izquierda apuntando hacia arriba. El brazo debe formar una 'L' forma.
- A desacelerar , extienda el brazo izquierdo directamente desde el hombro con el codo doblado y la mano izquierda apuntando hacia abajo. Es lo opuesto al giro a la derecha.
- Don & rsquo; t beber y andar en bicicleta (duh).
- Mantente visible . Desgaste colores brillantes para conducción diurna y materiales reflectantes para la noche.
- Considere lucir un espejo para realizar un seguimiento de los coches detrás de usted.
- Viaja con un mini kit de herramientas . Si su caminata es de más de 10 minutos o por un tramo solitario de la carretera, nos lo agradecerá. Tómese el tiempo para aprender a hacer algunasreparaciones rapidasantes de las grandes atracciones para que no te quedes varado.
- Consultar local municipal y leyes de tránsito estatales antes de salir a la carretera. Las principales ciudades y ciertos estados tienen regulaciones diferentes, así que estudie antes de implementar.
- ¡Divertirse! Andar en bicicleta se trata de disfrutar del aire libre, así que no olvides sonreír mientras haces la señal.
Las mejores (y peores) ciudades para andar en bicicleta
Si está buscando un nuevo capó, considere mudarse a una de las diez mejores ciudades para andar en bicicleta. ¿Qué hace que una metrópoli sea particularmente amigable con las bicicletas? Todo se reduce a algunos factores: terreno fácil, leyes amantes de la bicicleta y una población de conductores que respetan a sus vecinos sin motor y Compartir el camino . Según datos de Forbes y Revista de ciclismo , las siguientes ciudades son las mejores para aventuras y desplazamientos en dos ruedas (enumeradas sin ningún orden en particular):
- Portland, OR
- Minneapolis, MN
- San Francisco, CA
- Seattle, WA
- Tucson, AZ
- Sacramento, CA
- Washington DC.
- Denver, CO
- Mesa, AZ
- Madison, WI
- Austin, TX
- Chicago, IL
- Eugene, Oregón
- Filadelfia, PA
- Boston, MA
¿Y qué pasa con el otro lado de la escala? Las siguientes ciudades (enumeradas sin ningún orden en particular) se consideraron las peores para los ciclistas debido a la contaminación del aire, el diseño extenso de la ciudad y la escasez de carriles para bicicletas y caminos fuera de las carreteras que hacen que andar en bicicleta sea muy fácil. ¡Esperamos que estas ciudades menos aptas para el ciclismo mejoren su juego en los próximos años!
- Dallas, TX
- Houston, TX
- Atlanta, Georgia
- Memphis, TN
- Jacksonville, FL
- Birmingham, AL
¿Viaja en bicicleta al trabajo (o a otro lugar) con regularidad? ¿Cuál es tu consejo favorito para un viaje seguro y feliz? Comparta sus pensamientos en los comentarios a continuación o envíe un tweet al autor@SophBreene