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Extraño a mi ex novio, ¿qué debo hacer?
¡Las rupturas son lo peor! Pueden ser brutales y pueden dejarte con un agujero en tu corazón que solo él puede llenar. Hay una sensación de vacío y pérdida. Tus días son todos sombríos, no ves salir el sol pronto, estás perdido en la niebla. ¿Suena familiar? ¿Estás pasando por las secuelas de una ruptura? ¿Está lidiando con eso o simplemente sigue entumecido por el dolor? ¿Hasta qué punto lo extrañas?Pasar por una ruptura es como pasar por un proceso de duelo. Lamentas el potencial de lo que podría haber sido, entonces lloras y lloras y lloras un poco más. Lo quieres de vuelta ahora mismo, pero por tu propio bien, ahora mismo debes concentrarte en ti. Tienes que lidiar con esos sentimientos de extrañarlo, pueden ser bastante intensos.Estos sentimientos podrían desaparecer y desaparecerán, pero es necesario tener un plan de recuperación. No pasará nada si continúas rumiando y llorando. Entonces, en primer lugar, date tiempo y espacio; esto le dará una nueva perspectiva desde donde puede comenzar a sanar. Tus emociones están por todas partes, por lo que no será fácil, pero puedes lidiar con todos los giros y vueltas. Haz esto por las cosas.
1. Acepta que está bien extrañarlo
Siempre que no dejes que el desaparecido dirija tus acciones, está bien e incluso es natural extrañarlo. El amor es una droga, funciona en el cerebro como una adicción. Los hábitos son otra razón por la que lo extrañas, mientras salías pasas mucho tiempo pensando en él, hablando con él, estando con él. Deshacerse de todo eso no es fácil, pero si lo ha reconocido, entonces está en su camino hacia la recuperación, solo dale tiempo.
2. Centrarse en áreas más productivas
Siempre que los pensamientos sobre tu exnovio quieran invadir tu cerebro y hacer que lo extrañes, debes evadir y reemplazar esos pensamientos. Hay cosas que puedes hacer, puedes concentrarte en otra cosa, algo que te guste y que pueda distraerte. Puedes salir, hacer algo por ti como ir al gimnasio o simplemente dar un paseo. Puedes involucrarte en proyectos de otras personas, iniciar nuevos pasatiempos o actividades que pueden ser parte de tu rutina diaria. Distráete por completo de extrañarlo.
3. No lo contactes
Por mucho que tu cerebro y tu corazón estén gritando que lo extrañas tanto, solo necesitas escuchar su voz. NO lo contacte. Ambos necesitan tiempo para sanar y un espacio muy necesario. No va a ser fácil, pero debes ser firme en este paso hacia tu 'recuperación'.
4. Pasa tiempo contigo mismo
Ahora es un buen momento para concentrar tu energía en ti, en mejorarte, en convertirte en la mejor versión de ti. ¿Hay algo que siempre has querido hacer pero no lo has hecho? Ahora es el momento de probarlo. Ve a pasar tiempo con tus amigos (los que desatendiste mientras salías con él). Tómate unas vacaciones y ve a un lugar increíble. Invierte en ti mismo.
Soñar con mi ex novio, ¿qué significa?
Entonces, ¿estás soñando con tu exnovio? ¿Por qué aparece en tus sueños? Es un poco desconcertante y no ayuda a que lo superes. ¿Qué significan todos estos sueños sobre él? No te preocupes, los sueños con tu exnovio no son raros, en realidad son bastante comunes y no significa necesariamente que sigas interesada en él.Él puede aparecer en tus sueños por muchas razones, depende del tipo de sueños que tengas. A continuación, se muestran algunos ejemplos y significados.
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1. Tu sueño es extrañar a tu ex novio
Soñar con cómo lo quieres de vuelta a veces puede significar que todavía tienes sentimientos fuertes por él, pero también puede significar que extrañas estar en una relación, extrañas sentirte querido.
2. Tu sueño es volver a estar con tu exnovio
Si sueña con volver a estar con él, no significa necesariamente que quiera volver a intentar estar con él. Este sueño de reencuentro podría basarse en un anhelo que tiene en su vida real. O, si está en una nueva relación, este sueño puede ser provocado por algunos cambios importantes que están ocurriendo en su relación actual.
Recuperación de ex novio, ¿cómo sigo adelante?
¿Estás en el camino correcto para recuperarte de la ruptura con tu exnovio? Superar a tu ex no es fácil, es muy difícil (a veces parece casi imposible). Subraya la palabra casi, es difícil pero factible si realmente tienes la voluntad de hacerlo.¿Cómo sigues adelante?
1. Cambia tu narrativa, avanza más sabiamente
Lo primero que debes hacer es aceptar que el pasado no se puede cambiar y que el futuro depende en gran medida de ti, de lo que quieras hacer con él. Entonces, si está decidido a seguir adelante, hágalo cambiando su narrativa. No hagas preguntas como: '¿Por qué a mí?' '¿Por qué me pasa esto a mí?' '¿Qué hice mal?' Esas preguntas no te van a ayudar, están relacionadas con cosas que sucedieron en tu pasado.En su lugar, hágase preguntas que puedan responder a respuestas útiles, que puedan ayudarlo a reinventarse. '¿Qué puedo aprender de esta experiencia?' '¿Cuál es el propósito de esta lección? '¿Qué cosas puedo hacer de manera diferente?' Este tipo de preguntas te ayudarán a seguir adelante.
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La vida puede ser impredecible y emocionante cuando descubres que podrías estar enamorado de tu propio mejor amigo.
2. Empaque su día con actividad
Estar ocupado. Evite hundirse en la depresión, necesita empacar su día con muchas actividades que disfrute o que mantendrán su mente ocupada y alejada de cualquier acción que le impida seguir adelante. Busque a otras personas (amigos y familiares) y haga cosas con ellos. Haga una rutina diaria de ejercicios, inscríbase en una clase de cocina o en un club de lectura. Ve a un lugar agradable durante el fin de semana. Necesitará 30 días para formar nuevas neurovías en su mente, para reconectarse consigo mismo y tener una nueva perspectiva.
3. Piense en las cosas que no se perderá
Esta es una buena manera de entrenar a tu cerebro para que no vaya y venga entre extrañarlo y estar enojado con él. Puedes seguir adelante reconociendo que él no era un príncipe, pero tampoco un idiota total. Entonces, cuando empiece a pensar en las cosas que extrañará de él, concéntrese instantáneamente en las cosas que definitivamente no extrañará.
4. No te aísles
Busca la compañía de personas que te quieran, no dejes de tener vida social. Esta compañía te recordará que eres amado y eso te ayudará a sanar y seguir adelante.
¿Debería seguir siendo amiga de mi ex novio?
Esa es una pregunta difícil de responder. Requiere una evaluación individual de su relación con su ex. Algunas mujeres pueden optar por seguir siendo amigas de sus ex novios porque están dispuestas a abrazar lo bueno y olvidar lo malo. Otras mujeres preferirán cortar todos los lazos con ellas y seguir adelante. En cualquier caso, debe proceder con precaución.Mantener la amistad con tu exnovio puede parecer una buena idea si tu ruptura fue algo amistosa y si eran amigos antes de ser pareja. Pero si uno de ustedes todavía siente algo por el otro, podría ser doloroso si uno de ustedes decide seguir adelante con otra persona. Si la relación fue abusiva o tóxica, debes cortar los lazos por completo, no puedes ser amigo de este hombre.Si decides seguir siendo amiga de tu exnovio, ten en cuenta este consejo.
1. Dense un poco de espacio
No te lances a la amistad de inmediato, date espacio. Ambos necesitan sanar y crecer. Puedes temer que si dejas pasar un tiempo, no podrás recuperar la amistad pero no escuches el miedo, no da buenos consejos.
2. No intentes volver a estar juntos
De nuevo, las relaciones de nuevo no conducen a una amistad entre ex. Si quieres que la amistad funcione, debes terminar la relación.
3. No te aferres al pasado
Si quieres una amistad sana con tu ex novio, debes permanecer en el presente. Aferrarse a 'podría haber sido' no va a dejar ir el pasado, podría confundir sus recuerdos y hacer que tema el futuro.
4. Los parámetros de su relación deben cambiar.
Una vez que haces el cambio de novia-novio a amigos, no puedes compartir tantos detalles íntimos como lo hiciste cuando eras pareja. No puedes confiar en él de la misma manera, los límites deben cambiar, tienen que ser claros para los dos.
5. No lo traigas como tu cita a los eventos.
Es posible que sienta la tentación de llevarlo a fiestas de trabajo o bodas, pero resista la tentación. Esto solo conduce a confusión y engaño.
Citas sobre dejar atrás a ex novios
Tu camino de recuperación después de una ruptura está lleno de altibajos porque superar una ruptura (como dijimos antes) es casi imposible. Necesitas mantras, recordatorios o inspiración para llevar tu corazón a través del túnel hacia la luz.Aquí hay algunas citas que le serán útiles a medida que avance.
'Esas cosas horribles se pueden sobrevivir porque somos tan indestructibles como creemos que somos ... Nunca necesitamos estar desesperados porque nunca podremos estar irreparablemente rotos'. -Miles Halter, Buscando Alaska'Un desamor es una bendición de Dios. Es solo su forma de hacer que te des cuenta de que te salvó de la equivocada '. Desconocido'Una relación termina pero la vida continúa. Tu ex fue solo un trampolín hacia algo mejor. -Susan R Sharma
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Resumen
Extrañar a tu exnovio y querer volver a estar juntos son cosas normales por las que pasar después de una ruptura. Si desea seguir adelante, debe abrocharse el cinturón y cambiar su narrativa, no será fácil, pero si sigue un plan, lo logrará. Mantener la amistad con tu exnovio es una decisión que debes pensar detenidamente y ser lo suficientemente madura para llevarla a cabo. Pero básicamente, si quieres moverte, lo harás mejor si cortas las ataduras por completo.
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¿Tienes un novio en tu vida que te hace sonreír todo el día con solo pensar en él?
