¿Debería nombrar a su abusador?

Por extraño que parezca, Kesha fue la razón Finalmente me adelanté con mi propia historia de abuso sexual a principios de este año. Me envalentonaron sus esfuerzos públicos para exponer al productor Dr. Luke, y fue su fuerza y ​​resistencia lo que me mostró que yo también podía ser valiente.arcoíris, una colección de confesiones íntimas sobre su viaje emocional y personal, cambió todo para mí. 'El pasado no puede perseguirme si no lo dejo', ella se lamenta en & ldquo; Aprende a soltar, & rdquo; un himno sobre aceptar el trauma y reconstruir su vida. Al escucharlo, me sentí liberado.

He pasado 27 años culpándome a mí mismo, pero todavía no he nombrado a mi abusador y no estoy seguro de poder hacerlo alguna vez.

Tengo miedo de que hacerlo descarrile las relaciones que me importan, me obligue a revivir mi abuso y me avergüence de haberlo hecho. Tengo miedo de que la gente elija bando; Tengo miedo de que todos elijan el suyo. Esos miedos son paralizantes, y no soy el único que los enfrenta.

& ldquo; Algunas personas simplemente saben que no están a la altura de la tarea de lidiar con la ira y el miedo que pueden surgir al hacerlo público; algunos se sienten demasiado avergonzados de haber sido vulnerables para hacer la revelación, & rdquo; Psicólogo clínico con sede en Manhattan Lucía Vail , Ph.D., me dice.

& ldquo; Otros simplemente no se sienten cómodos balanceando el barco; se sienten más leales a la comunidad que a sí mismos como individuos. Estas personas necesitan paciencia y amabilidad, pero a menudo luchan, en parte porque no están seguras de tener aliados o pueden sentirse culpables por los eventos. Pero si no hablan de ello, no obtienen el consuelo que pueden necesitar por haber sido heridos.

La decisión de revelarlo es increíblemente personal, y no existe un manual de juego claro que pueda decirle definitivamente qué hacer a continuación como sobreviviente de una agresión sexual. Como Rachel Elliott, una terapeuta de Sacramento que trabaja con sobrevivientes de agresión sexual en Thrive Therapy and Counseling explica: 'Una persona puede sentir realmente que obtener justicia, salir del armario y no esconderse es necesario y parte de su curación'. Algunos sienten que exponer al perpetrador es útil, mientras que otros sienten todo lo contrario. & Rdquo;

Hablé con expertos para desarrollar más información sobre lo que la elección de nombrar públicamente a su abusador puede significar para las sobrevivientes de agresión sexual, cómo ambas opciones pueden ayudar en la recuperación y cuáles podrían ser las ramificaciones de esta decisión.

Divulgar o no divulgar

El terapeuta Matt Lundquist de Nueva York Terapia Tribeca , que ha trabajado con sobrevivientes de agresión sexual durante más de una década, primero pesa a sus pacientes y rsquo; salud emocional para determinar si el individuo es capaz de resistir lo que puede suceder después si decide revelarlo.

Al final, reclamar sus derechos, incluido el derecho a revelar o no, puede ser una parte muy importante de la curación.

De manera relacionada, para determinar los próximos pasos de un paciente, Vail adopta un enfoque de pensamiento crítico al aclarar las cuatro categorías en una hoja de papel de 2 × 2: le pide al paciente que enumere los pros y los contras de revelar en la parte superior, y los pros y contras de no revelar en la parte inferior. Esta actividad hace que la decisión sea muy real y puede proporcionar al sobreviviente una sensación de poder.

Los beneficios de divulgar

La justicia es el lado positivo más obvio. & ldquo; Un movimiento que resulte en que un abusador sea llamado, identificado o castigado puede ser el siguiente paso lógico para algunos pacientes, & rdquo; Dice Lundquist. 'Los sobrevivientes pueden sentir que están ayudando a proteger a aquellos que de otro modo resultarían heridos en el futuro, y eso puede ser un paso importante para recuperarse de su propio trauma'. Además, las ramificaciones del sistema legal u otras consecuencias públicas pueden parecer una reivindicación. 'En el mejor de los casos, si se sigue la justicia, existe la validación de que las fuerzas externas confirmen que lo que sucedió, sucedió, y que lo que sucedió fue, de hecho, incorrecto'.

En esencia, el abuso sexual tiene que ver con el poder. & ldquo; Alguien domina a alguien que no lo es tanto, ya sea físicamente o por estatus, & rdquo; Dice Lundquist. Si un sobreviviente elige revelarlo, ese equilibrio de poder cambia enormemente. & ldquo; Permite que una persona abusada pueda decir: & lsquo; Me dominaste y me causaste este daño, pero ahora estoy usando mi poder para protegerme a mí mismo. & rsquo; Existe una experiencia de agencia que a menudo es útil en la recuperación.

El sistema legal puede estar involucrado o no, pero exponer al abusador puede ser especialmente satisfactorio para el sobreviviente, dice Vail. 'La persona que experimentó abuso puede sentirse más libre, más poderosa y puede ser aclamada como un héroe, ya que se necesitaba algo de valor para revelarlo'.

La divulgación también puede brindar al sobreviviente 'una oportunidad de remodelar' parte de la narrativa emocional, que incluye sentirse como 'un guardián secreto involuntario' por no revelar, dice Lundquist. 'Cuando las cosas se mantienen en privado, tienen una forma de supurar: las víctimas pueden pensar en lo que sucedió como su vergüenza, en contraposición a la vergüenza del abusador'.

Elliott también señala que la divulgación puede ser la pieza final para salir por completo de un ciclo nublado y de autoculparse. 'Informar o revelar la agresión puede ser una especie de proclamación de que fue una agresión, que estuvo mal y que la infracción es responsabilidad del perpetrador', y rdquo; ella dice. En los casos que carecen de evidencia física, ella señala que presentar un informe policial aún puede ser crítico, no solo para la recuperación de un sobreviviente individual, sino también para llevar a la justicia en el futuro.

Ella explica: 'Un informe policial es un rastro de papel'. Entonces, incluso si este perpetrador es bueno para cubrir su rastro, si ataca nuevamente y otra víctima se presenta con una falta similar de evidencia pero un informe similar contra la misma persona, ahora la policía se enfrenta a un patrón claro. De esta manera, hacer ese primer informe planta la semilla y crea el potencial para la justicia, incluso con un depredador sexual sofisticado. & Rdquo;

Harvey Weinstein. Kevin Spacey. Jeremy Piven. Brett Ratner. La lista de hombres poderosos que abusan de su posición parece seguir y seguir y seguir. Los últimos meses han dado lugar a una ola de acusaciones, que ilustran que la agresión sexual realmente le puede pasar a cualquiera y que cualquiera puede perpetrarla. & ldquo; Ser franco sobre su propio asalto crea un muy buen ejemplo para las personas. Hay tantos prejuicios y mensajes vergonzosos por ahí; esto ya es algo con lo que la gente lucha cuando se trata de proclamar una agresión sexual, & rdquo; Dice Elliott. Esta onda externa puede ser invaluable para otros sobrevivientes.

Si un sobreviviente decide revelarlo, el equilibrio de poder cambia enormemente.

& ldquo; A menudo hay mucha vergüenza involucrada en ser una víctima. La autoinculpación es una reacción común, como suele pensar un sobreviviente,¿Qué pude haber hecho para prevenir esto?o¿Hice algo malo que me pasó a mí?Ejemplos públicos de personas que pasan por la misma lucha y salen fuertes del otro lado, enfrentando y obteniendo justicia contra su abusador & hellip; es un mensaje muy poderoso para difundir en el mundo, & rdquo; Dice Elliott.

Las desventajas de divulgar

A veces, cuando estoy solo, digo el nombre de mi abusador en voz alta, una y otra vez, como una forma de liberarme de la memoria. Mientras digo su nombre, me imagino cómo sería denunciarlo públicamente, para hacerle sentir la vergüenza que yo siento. A veces, no puedo imaginarme que haría lo que hizo. Pero lo hizo & hellip; y luego eso me lleva a cuestionarme.¿No es así?

Vail enfatiza que muchos sobrevivientes atraviesan una trayectoria similar. & ldquo; Puede haber tristeza al reconocer que alguien en una posición de poder realmente se involucró en el comportamiento problemático & rdquo; ella dice. & ldquo; Y algunas personas encuentran formas de minimizar o negar que sus experiencias de abuso son reales. & rdquo;

También hay mucho retroceso potencial, que es una gran parte de lo que me ha impedido revelar a mi abusador, al menos hasta ahora.

& ldquo; La persona que divulga debe estar preparada para ser tildada de mentirosa u oportunista, o para ser acusada de destruir una familia, una comunidad o una reputación, & rdquo; Dice Vail. & ldquo; Las personas leales al agresor pueden ser muy crueles al tratar de proteger a esa persona y la imagen que tienen de ella. Esto sucede en las familias, por ejemplo, cuando un niño le cuenta a alguien sobre el abuso en la familia y se le culpa por la confusión que resulta. & Rdquo;

Por eso me quedo callado. Alguien cercano a mí me preguntó recientemente quién era. Con miedo, inventé una historia de que un vecino, cuyo nombre ya no podía recordar, me violó un fin de semana mientras visitaba a mi familia. Simplemente no podía decir la verdad, al menos no todavía. Esto a menudo me hace sentir aislado de todos, incluso de mí mismo, a veces.

& ldquo; Mantener el nombre del abusador en privado a menudo lleva al sobreviviente a darle sentido a la experiencia solo (o con un terapeuta), que puede ser una experiencia solitaria, & rdquo; Dice Vail.

Estoy de acuerdo.

Si nombra a su abusador públicamente, se le puede quitar un peso de encima, pero corre el riesgo de que sus familiares y amigos se vuelvan contra usted, lo culpen por el trauma y lo defiendan. Ese es el mayor miedo que tengo. & ldquo; Es tristemente común. Es casi universal, al menos hasta cierto punto, & rdquo; Dice Lundquist. 'Para empezar, esas personas no eran tus amigos'. Probablemente sea algo muy fácil de decir, pero es importante.

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Como todos los problemas mentales y emocionales de agresión sexual, por supuesto, no hay forma de generalizar los efectos en todos los ámbitos. Sin embargo, por lo general, esta respuesta negativa de familiares y amigos es un mecanismo de defensa.

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“Los detractores no quieren creer que lo que sucedió realmente sucedió; puede dificultar las cosas si lo creen. Tal vez vaya en contra de sus ideas preconcebidas sobre el perpetrador, & rdquo; Dice Elliott.

Ahí es cuando comienza a culpar a la víctima. Culpan a la víctima por ponerse en esa circunstancia, ser seductora, ser atractiva, todo tipo de cosas. Puede ser difícil soportar este tipo de cosas cuando es posible que ya esté en carne viva por el asalto. & Rdquo; Además de buscar sistemas de apoyo, comunidades en vivo y en línea, y terapeutas locales, busque un amigo o amigos que realmente tengan una perspectiva clara de lo que es la agresión, dice ella.

Peor aún es que se haga pasar por 'loco'. o 'delirante'. & ldquo; En todos los entornos, hay abusadores y aquellos que permiten ese abuso. Las personas que permiten el abuso pueden ser particularmente insoportables. Es un juego de confianza loco, & rdquo; Dice Lundquist. 'Es parte de lo que puede permitir que sucedan este tipo de cosas sin repercusiones'. El facilitador casi te enoja más. & Rdquo;

También es importante considerar la posibilidad de retraumatización en las primeras etapas de la recuperación. & ldquo; A veces, el mismo proceso de hablar con la policía, hablar con RR.HH., ir a la prensa, eso en sí mismo puede volver a traumatizar. Es 'una base de caso por caso', ' Dice Lundquist.

Entonces, ¿qué elegir?

& ldquo; Creo que siempre es útil que una persona lesionada cuente la historia y se sienta comprendida, pero eso no siempre tiene que ocurrir en público; la gente ha estado llorando sobre los hombros de los demás con un gran beneficio desde que ha habido personas, y rdquo; Dice Vail.

& ldquo; Las personas que han sido lastimadas deben sentirse con derecho a permanecer dentro de su zona de confort con respecto a hablar públicamente; la reacción puede sentirse tan mal como el abuso y, por lo tanto, no vale la pena. Pero si alguien está dispuesto a afrontar las consecuencias y quiere hablar, la experiencia puede ser muy liberadora. Probablemente no será sencillo. & Rdquo;

Cualquiera que sea el camino que elija, probablemente tendrá que enfrentar consecuencias tanto negativas como positivas, por lo que es una buena idea prepararse antes de experimentarlas. & ldquo; Trate de contar con apoyo para cualquier curso de acción, & rdquo; Dice Vail. & ldquo; Y no se sienta obligado a hacer algo que no se sienta bien; así puede ser como se sintió la experiencia de abuso, y no necesita otra ración de eso. & rdquo;

& ldquo; Su experiencia de violación y asalto es de ellos y solo de ellos, & rdquo; Dice Elliott. & ldquo; Ellos & rsquo; ya han tenido una violación de su límite, por lo que su derecho a elegir sobre esta pieza no debería ser otra violación. A menudo, los sobrevivientes reciben a muchas personas que les dicen qué hacer. Esto puede ser difícil de soportar, pero al final, reclamar sus derechos, incluido el derecho a revelar o no, puede ser una parte muy importante de su curación. & Rdquo;

Otra pieza del rompecabezas es la seguridad personal. & ldquo; No solo está bien cuidar su propia seguridad, es imperativo & rdquo; Dice Lundquist. & ldquo; Al lidiar con intereses en competencia en esta lucha, es importante priorizar eso. ¿Cuál es el movimiento que será el más seguro para ti? Dice Lundquist. & ldquo; Incluso en un mundo donde parece que estamos prestando mucha atención a estos problemas, todavía hay personas que se encuentran en entornos donde no es seguro para ellos llamar a su abusador.

Nosotros, como sociedad, tenemos trabajo que hacer en ese sentido. Es importante que no acumulemos otra capa de culpar a la víctima asumiendo que siempre puede hacer movimientos que se protejan a sí misma. Debe ser seguro y eso es lo más importante.

Jason Scott es un escritor que vive en West Virginia. Ansioso por la libertad creativa, fundó su propio sitio de descubrimiento de música llamado B-Sides y Badlands , que se especializa en redacción extensa y crítica cultural puntual. Si te gusta que te despierten y una avalancha de fotos de gatitos, síguelo en Gorjeo .