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Beber granos de café verde tiene efectos secundarios
Una publicación compartida por Co-misión del café (@coffeecomission) el 30 de agosto de 2018 a las 3:01 am PDT
En la actualidad, existen varios esquemas de dieta, alimentos y píldoras 'milagrosas' que se supone que ayudan a los usuarios a perder peso de la noche a la mañana. Y debido a que la pérdida de peso es un deseo importante para muchas personas, estos esquemas o dietas a menudo se aceptan sin considerar los posibles efectos secundarios.El café verde es una bebida 'milagrosa' que pretende ayudar a las personas a perder peso sustancialmente en unos pocos días. En algunos círculos, también se le llama té verde, que probablemente se deba a su color verde después de la preparación.El café común se elabora con los mismos granos de café que el café verde. Al preparar su taza de café diaria, los granos de café se tuestan y muelen antes de prepararlos. Pero en el caso del café verde, los granos no se tuestan, por lo que el color verde se conserva después de la preparación del café.Se sabe que los granos de café, en su color verde sin tostar, contienen ácido clorogénico, que está presente de forma natural en los granos de café y se sabe que reduce los riesgos asociados con el cáncer y la diabetes, además de disminuir la presión arterial y ayudar a perder peso. Sin embargo, se dice que el ácido clorogénico tiene algunos efectos secundarios graves, según científicos y consumidores.En la siguiente sección, cubriremos los efectos secundarios identificados del consumo de granos de café verde, todo en nombre de lograr la pérdida de peso.
Efectos secundarios del café verde n. ° 1: problema digestivo
Una publicación compartida por María Balandiat (@beautycookskisses) el 31 de julio de 2018 a las 5:07 am PDT
Uno de los principales efectos secundarios de beber café verde todos los días son las complicaciones digestivas. Además de varios médicos que advierten sobre este efecto secundario, muchas personas han informado de calambres abdominales y otros dolores de estómago como secuelas de su ingesta diaria de café verde.Beber café verde, especialmente después de terminar una comida, también puede afectar la absorción de algunos minerales esenciales, como el hierro y el ácido fólico. Los niveles bajos de hierro y ácido fólico en el cuerpo pueden resultar en niveles bajos de hemoglobina y anemia.
Efectos secundarios del café verde n. ° 2: exceso de cafeína
Una publicación compartida por Hawaiian Farms no Brasil (@hawaiian_connection) el 29 de agosto de 2018 a las 4:28 am PDT
Si tiene la costumbre de beber café verde todos los días, uno de los efectos secundarios con los que también tendría que lidiar es un alto nivel de cafeína corporal. Esto se debe a que se ha descubierto que la cafeína está presente en abundancia en el café verde. Sin embargo, el nivel de cafeína en el café marrón se minimiza porque los granos de café se han tostado completamente.A pesar de los importantes beneficios del ácido clorogénico, los niveles de cafeína son particularmente peligrosos para las personas que padecen el síndrome del intestino irritable (SII), diabetes, presión arterial alta y osteoporosis. El consumo diario de grandes cantidades de café verde puede ser tóxico.
Efectos secundarios del café verde n. ° 3: dolor de cabeza
Una publicación compartida por Thrive Health Ptbo (@thrivehealthptbo) el 30 de agosto de 2018 a la 1:35 pm PDT
Sí, los efectos secundarios del consumo diario de café verde también incluyen dolores de cabeza. Algunos médicos recomiendan el café para tratar los dolores de cabeza y las migrañas. Debido a su capacidad para reducir la presión arterial, el café y la cafeína, en particular, pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial (esto puede sonar mal, pero ayuda con esos dolores de cabeza punzantes).Sin embargo, si consume demasiada cafeína, puede experimentar un rebote de cafeína (también conocido como dolores de cabeza y deshidratación). Con el café verde, los dolores de cabeza a menudo se desencadenan por la cantidad de cafeína presente.Tenga en cuenta la cantidad de café verde que consume para evitar esos rebotes.
Otros efectos secundarios de tomar granos de café verde
Una publicación compartida por LADIESV SLIMAKER INFINESSE (@ badriyahapotek93) el 30 de agosto de 2018 a las 4:23 pm PDT
Aquí hay algunos otros efectos secundarios asociados con solo beber una taza de café verde todos los días1. El café verde causa insomnio2. El café verde causa inquietud3. El café verde causa depresión4. El café verde causa náuseas5. El café verde puede provocar falta de concentración6. El café verde provoca zumbidos en los oídos7. El café verde causa el agotamiento del magnesio8. El café verde provoca una cara enrojecida9. El café verde causa diarrea10. El café verde puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca.
Extractos de café verde: conclusión
hombres aries en las relacionesUna publicación compartida por Nutrición Comúnidad Global (@ suplemen.sehatku) el 30 de agosto de 2018 a las 6:07 pm PDT
El café verde viene en diferentes formas, incluidos extractos y cápsulas. Independientemente de las historias de éxito en la pérdida de peso, no se apresure. Consulte a un médico, y tal vez a un dietista, antes de embarcarse en cualquier viaje de pérdida de peso o dietas de moda.Recuerde que cualquier cosa que ponga en su cuerpo puede tener efectos secundarios graves. La belleza no es dolor. Si nota una combinación de cualquiera de estos efectos secundarios, consulte a su médico y observe nuevamente su consumo de café verde.
