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¿Qué es el sexo en solitario?
El sexo en solitario o la masturbación es la obtención de placer sexual mediante la autoestimulación de los órganos genitales. Es el recurso más seguro -sin riesgo de embarazo ni enfermedades de transmisión sexual- y adecuado para lograrlo cuando no tienes la posibilidad de tener relaciones sexuales con una pareja, pero también es una excelente manera de descubrir y aprender a conocer a los tuyos. sexualidad.Lejos de ser considerada una práctica adolescente, la masturbación debe formar parte de la vida sexual a cualquier edad.
Por qué el sexo en solitario es mucho mejor
Masturbarse es totalmente saludable y totalmente normal. Hay toneladas de mitos diseñados para asustarlo y hacerle creer que la masturbación es mala o mala para usted. La verdad es que la masturbación es perfectamente segura. Masturbarse no te dejará ciego, loco o estúpido. No dañará sus genitales, no le dará granos ni detendrá su crecimiento. No drena tus órganos ni arruina ningún otro tipo de sexo.De hecho, la masturbación puede ser buena para ti. A continuación te contamos algunos de sus beneficios:La masturbación es más segura que cualquier otro tipo de sexo. No puede quedar embarazada ni contraer ninguna enfermedad de transmisión sexual al masturbarse.La masturbación puede ayudarte a aprender lo que te gusta y lo que no te gusta hacer sexualmente. Y si decides tener sexo con alguien, puedes saber qué quieres hacer y qué no. UNA BONIFICACIÓN: sentirse cómodo al hablar sobre sexo y su cuerpo con su pareja también hace que sea más fácil hablar sobre cómo protegerse contra las ETS.
Explorar tu cuerpo y aprender sobre lo que te da placer sexual puede ser fortalecedor y ayudarte a mejorar tu imagen corporal.La masturbación puede reducir los niveles de estrés y ayudarlo a relajarse. Incluso ayuda a algunas personas a conciliar el sueño.Tener un orgasmo libera endorfinas, las sustancias químicas que te hacen sentir bien en tu cerebro. Los orgasmos pueden ser calmantes de forma natural y pueden ayudar con los cólicos menstruales.La masturbación mutua (masturbarse con su pareja) es una forma segura de tener relaciones sexuales y hacerle saber a la otra persona lo que le hace sentir bien. Si comparte un juguete sexual, use un condón para el juguete y lávelo antes de cambiarlo. Y si se toca los genitales, lávese las manos antes de hacerlo. ¡La seguridad es lo primero en todas las situaciones!
12 consejos de sexo en solitario alucinantes para cada mes
Todos estos beneficios sin duda llegan a la perfección en un momento en el que no podemos salir a la calle o estar cerca de las personas que queremos o de nuestra pareja en algunos casos, por lo que debemos aprovechar el momento para descubrirnos a nosotros mismos y mejorar nuestra salud sexual.Si nunca te has masturbado o quieres encontrar nuevas formas divertidas de hacerlo, te damos 12 consejos que seguro te harán disfrutar de increíbles orgasmos en solitario en estos meses de encierro:
1. Reproducir música
Masturbarse mientras escucha música puede ser una experiencia muy placentera, ya que la música ayuda a controlar el estrés y relajar la mente. Poner algunos ritmos optimistas puede ayudarte a sentirte con más energía, mientras que los ritmos más lentos te relajan y liberan la tensión de tus músculos, ayudándote a concentrarte solo en el placer.
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2. Ejercicios respiratorios
Según Sari Cooper, terapeuta sexual y directora del Center for Love and Sex, podemos disfrutar más de la masturbación si primero hacemos ejercicios de respiración que nos ayuden a relajar nuestro cuerpo.A medida que practique la respiración consciente, inhale y exhale profundamente, será más fácil eliminar los pensamientos negativos y concentrarse solo en su cuerpo y los movimientos que le brindan el mayor placer.
3. Ducha
Tomar un baño caliente, preferiblemente en la bañera, no solo elimina el estrés de su cuerpo, sino que también crea un ambiente erótico para una masturbación satisfactoria. Recomendamos utilizar jabones, aceites y esponjas para masajear las zonas más sensibles de su cuerpo antes de ir directamente a los genitales.
4. Estirar
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Mover tu cuerpo no solo es bueno para la salud física, sino que también relaja los músculos tensos y promueve un buen flujo sanguíneo, asegurando más y mejores orgasmos solo o en pareja.
5. Bromear
Para que la experiencia de la masturbación sea más placentera, lo ideal es no comenzar tocando los genitales, sino que primero acaricie otras partes del cuerpo como juego previo, puede comenzar masajeando su cuero cabelludo, luego su cuello, sus hombros, sus senos, su vientre, tus muslos. interna y finalmente, la zona íntima.Incluso puedes empezar a tocarte con la ropa puesta y poco a poco a quitarte algo de ropa. Si es posible, deja escapar tus gemidos de placer.
6. Presta atención a tu respiración.
Cuando ya estés acariciando tus genitales, debes comenzar con movimientos lentos, especialmente si eres mujer y estás tratando de estimular tu clítoris. Pero principalmente, debes prestar atención a tu respiración, porque algunas personas dejan de respirar durante la estimulación, lo que disminuye la intensidad de las sensaciones.
7. Aprovecha tu ovulación
Seguro que te has dado cuenta que unos días antes de que llegue tu menstruación sientes mucho más deseo sexual de lo normal porque esto se debe a la ovulación y sin duda debes aprovecharlo para masturbarte porque te facilitará la excitación y los orgasmos intensos.
8. Usa un espejo
Si te atreves a hacer más, puedes probar la masturbación frente a un espejo, ya que la experiencia será mucho más sensual y podrás ver tus reacciones durante la excitación, lo que puede ayudarte a ganar más confianza cuando estés en la cama con tu compañero.
9. No abuse de los juguetes sexuales
Probablemente cuando practicas la masturbación con juguetes como el vibrador o la ventosa de clítoris, el orgasmo llega rápido, pero es recomendable no abusar de su uso ya que las terminaciones nerviosas están hiperestimuladas y a la larga se puede perder la sensibilidad.Lo ideal es cambiar de ambiente con frecuencia y masturbarse con los dedos, con una almohada o en la ducha.
10. Prueba diferentes posiciones
Para las mujeres esta técnica de masturbación puede resultar muy satisfactoria, solo tienes que acostarte boca abajo y aprovechar que hay más presión sobre el clítoris. Puede intentar frotar y mover las caderas para descubrir qué ritmo funciona mejor para excitarse.
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11. Use lubricante
¿Por qué no? Si bien entendemos que el lubricante es una ayuda para las relaciones sexuales en pareja, también te beneficiarás de una mayor humedad, deslizamiento y, según el tipo de producto, un mejor flujo sanguíneo en tu masturbación. Si eres propenso a las infecciones, un lubricante suave a base de agua es la mejor opción para ti.
12. Cámbielo
Somos criaturas de hábitos, por lo que si encuentras una técnica que nunca falla, probablemente alcanzarás el orgasmo siempre que lo hagas. Pero también deberías intentar darte un descanso de tus juguetes favoritos. El uso del vibrador hiperestimula las terminaciones nerviosas del clítoris, lo que acelera el clímax. Pero si acabas acostumbrándote, puede que te resulte difícil alcanzar el orgasmo de otras formas o en pareja. Lo mismo ocurre con los hombres, prueba diferentes lugares, posiciones y ritmos. Simplemente cámbielo de vez en cuando.
¿Me volveré adicto al sexo en solitario?
La masturbación es una práctica sexual que tiene muchos detractores, pero como tantas otras cosas en la vida, en su justa medida, tiene muchos beneficios para el individuo. Se ha descubierto que la masturbación tiene efectos saludables sobre el sistema inmunológico e incluso puede prevenir la endometriosis en las mujeres, relaja el sistema nervioso al reducir el estrés y la ansiedad y, a pesar de la creencia popular, puede tener efectos positivos sobre la sexualidad. una pareja. Sin embargo, también puede provocar un descontrol y convertirse en una práctica obsesiva que puede ocasionar serios problemas en la vida diaria del individuo, hasta el punto de ser el centro de gran parte de su vida, y acabar convirtiéndose en una adicción con él. Es más o menos como con todo en el mundo, el exceso siempre es malo para ti, así que ten cuidado si la masturbación comienza a volverse adictiva para ti.
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Resumen
Aprovecha estos días de encierro para explorar tu cuerpo a través de la masturbación, prueba diferentes técnicas, y cuando finalmente estés con tu pareja, la experiencia será como nunca antes. ¡Pierde el miedo y los tabúes en torno al sexo en solitario! Pruébelo y siéntase tan bien como se ha sentido en un tiempo.
