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¿Los rayos del sol te hacen gritar '¡hurra!' o 'diablos, no'? Si como 31 millones otras personas en Estados Unidos, tienen eccema, es posible que descubran que el eccema y el calor no son mejores amigos.
Eccema es el nombre de un grupo de condiciones que dejan la piel con picazón y enojo. Se desconoce la causa exacta de este malestar dérmico, pero factores ambientales como las temperaturas extremas pueden desencadenar brotes de eccema.
Si sus brotes de eccema están reapareciendo en el verano, no se desespere. Hay un montón de tratamientos caseros y recetados que pueden aliviar los brotes de eccema provocados por el calor. Hacer algunos cambios simples puede ayudar a solucionar esa picazón.
¿Por qué el calor empeora el eccema?
El verano está destinado a tener buenas vibraciones, ¿verdad? Entonces, ¿qué tiene el calor que afecta tanto a tu eccema? Bien…
- El aire caliente reseca tu piel.
- El calor desencadena la necesidad de rascarse.
- Esta combinación puede aumentar la irritación.
¿La piel ya es sensible al eccema? Esto puede significar enrojecimiento, descamación e inflamación. Algunos otros factores relacionados con el clima cálido se suman a los problemas de eccema en verano. Y pensar que todo lo que querías era mantener tu racha de voleibol invicto ...
Sudor
Cuando hace calor, sudas. El sudor te ayuda a mantenerte fresco, pero puede agravar el eccema de varias formas:
- Además del agua, el sudor contiene minerales como el sodio (también conocido como sal). Cuando el sudor se seca, deja una capa salada que puede ser irritante. (La salinidad no solo es molesta en la Twittersfera).
- También pierde agua al sudar. Su piel y sus capas de soporte se vuelven más secas y tersas.
- El sudor puede atraer bacterias y contribuir a las infecciones por hongos, que se suman a la mezcla de picazón.
exposición al sol
Bronceado no se ve bien en nadie. Pero en la piel propensa al eccema, la deshidratación y el dolor por las quemaduras solares pueden causar daños que requieren tratamiento.
Algunos tratamientos para el eccema, como la fototerapia, utilizan luz ultravioleta para reducir la inflamación. Sin embargo, esta exposición a la luz ultravioleta ocurre en un ambiente controlado, a una dosis específica, por solo unos minutos.
Sentarse al sol lo expone a niveles de rayos ultravioleta que no son útiles para las células de su piel. Excesivo luz ultravioleta puede disminuir la producción de colágeno y elastina, el material que mantiene la piel elástica y suave. Los médicos no recomiendan pasar mucho tiempo al sol si tienes eccema.
Aire acondicionado
A medida que aumenta la temperatura exterior, enciende los ventiladores y amplifica el aire acondicionado. ¡Hurra por la tecnología! * agita el cabello para hacer una selfie con hairografía *
Ah, pero ahora tienes aire frío y seco arremolinándose alrededor de tu casa. Esto podría significar que tendrá que lidiar con los mismos problemas que el aire invernal puede traer para las personas con eccema. (En serio, no puedouno¿La temporada te da un respiro?) Esa hermosa ráfaga de aire te mantiene fresco empujando gotas de agua de tu piel, ¡lo que la reseca!
A la piel no le gustan los cambios repentinos. Rebotar entre temperaturas extremas puede hacer que sea infeliz, especialmente si su piel ya tiene rabietas.
Alérgenos
El eccema puede deberse en parte a que el sistema inmunológico se enoja por cosas incorrectas. Y cuando el verano está en el aire, también lo están los alérgenos. El polen, el polvo y las picaduras de insectos pueden desencadenar una reacción cutánea.
Detecte la erupción: ¿es eccema, picazón o urticaria?
El clima cálido y el alto recuento de alérgenos pueden causar otras erupciones.
- El eccema se ve un poco diferente de otras erupciones debido a la piel seca y escamosa.
- Bloqueo e inflamación de su glándulas sudoríparas provoca sarpullido por calor (también conocido como miliaria). Esta erupción consiste en pequeñas protuberancias que se elevan y enrojecen, pero no escamosas.
- La urticaria (también conocida como urticaria) ocurre cuando la piel reacciona a un irritante. Son protuberancias redondas, hinchadas y elevadas, a menudo rosadas o de un color similar al tono de su piel.
Si le falta el contenido del cuestionario Zoom, el gobierno australiano tiene una página web llamada ¿Qué es ese sarpullido?
Remedios caseros para el eccema de verano
¿Cómo se trata el eccema en el calor? Te cubrimos.
Aloe vera
El gel de aloe vera tiene un efecto refrescante y calmante sobre la piel y podría ayudar a aliviar los síntomas del eccema. No es grasoso, por lo que no bloquea las glándulas sudoríparas.
Además de romper el ciclo de picazón-rascado, tiene antiinflamatorio, antimicrobiano y propiedades de cicatrización de heridas.
¡Ahhhh, eso es mejor!
Ceramidas
Ceramida Las cremas contienen los componentes básicos que usa la piel para mantenerse fuerte e impermeable. Un montón de cremas hidratantes contienen ceramidas por esta razón.
Un estudio de 2018 sugiere que las cremas de ceramida son buenas para reducir los síntomas del eccema en casos leves a moderados.
Pasta Cica
La pasta de Cica está ganando popularidad en el cuidado cosmético de la piel. Esta pasta de color verde pálido se deriva de la planta.Centella asiatica.
en un Estudio de 2017 , un producto hidratante que contiene el extracto de esta planta mostró resultados prometedores para mantener la piel hidratada y mantener su barrera protectora. ¡Cica-zig-ahh!
Hidratación
Este es tu recordatorio para bebe más agua ! Agua más minerales (electrolitos) equivalen a hidratación.
La piel hidratada es una piel feliz y la mejor manera de mantenerla así es bebiendo agua. El agua también ayuda a que su cuerpo se sienta más fresco.Estoy recogiendo una buena hidratación ...
Aceite de jojoba
Es más que un aceite de olor agradable. Algunos investigar sugiere que el aceite de jojoba puede funcionar para reparar la barrera cutánea y calmar la inflamación. Ya se utiliza en muchos productos corporales y de baño de venta libre.
Al usar cualquier aceite esencial, recomendamos diluirlo con un suave rastro de aceite y haciendo un prueba de parche primero para asegurarse de que no cause irritación.
Relajación y atención plena
Si siente calor y le molesta el eccema de verano, la relajación está lejos de sus pensamientos.
Pero estudios Sugiera que aprender a relajarse puede calmar no solo la mente sino también el cuerpo. El estrés produce cortisol, que aumenta la inflamación. Un estudio de 2018 sobre la hipnoterapia cognitiva basada en la atención plena descubrió que los métodos conscientes se usaban como remedio para muchos trastornos de la piel.
Si no está preparado para ser hipnotizado mientras bebe una piña colada junto a la playa, tal vez dé meditación o yoga una vuelta. Ya sea que ayude a aclarar su piel o no, puede ayudarlo a sentirse mejor.
Tratamientos médicos para el eccema de verano
Antihistamínicos
Puede usar tabletas de antihistamínicos para tratar la picazón de un brote de eccema. Pero no se recomiendan como una solución a largo plazo y no califican como un tratamiento para el eccema, solo un alivio temporal.
Cremas con corticosteroides
Es posible que ya trate sus brotes de eccema con una crema para la piel llamada esteroide tópico . Estos productos funcionan reduciendo la piel. inflamación .
Si aún no está usando uno, hable con su médico sobre si debe usar un corticosteroide para los brotes de eccema de verano.
Emolientes
Emolientes son cremas que ayudan a proteger e hidratar la piel. Muchas personas usan emolientes como parte de su tratamiento habitual para el eccema.
Pero hay muchos tipos diferentes con diferentes beneficios. Si está buscando algo para tratar el eccema de verano, pregúntele a un profesional de la salud si cierto emoliente se adapta mejor a su piel en la temporada de sol.
Supresores del sistema inmunológico
Una posible causa del eccema es que su sistema inmunológico ataca las cosas incorrectas (es decir, su piel). Los médicos recetan productos biológicos como ciclosporina, dupilumab ( Dupixent ) y metotrexato para ayudar al sistema inmunológico a relajarse.
Un profesional de la salud puede asesorarlo sobre si estos pueden ayudar con los brotes de eccema de verano.
Inhibidores tópicos de la calcineurina
Inhibidores de la calcineurina como crisaborole (Eucrisa) son medicamentos que ayudan a calmar el sistema inmunológico al bloquear una sustancia química que causa los brotes. Se pueden usar tanto para tratar como para prevenir los brotes de eccema.
Funcionan especialmente bien para personas con eccema en áreas delicadas como los párpados, donde los esteroides tópicos no son una gran opción.
Esteroides sistémicos
Los esteroides orales e intramusculares tienen un papel a corto plazo en el alivio de los brotes de eccema graves. Reducen rápidamente el enrojecimiento y la irritación.
Un profesional de la salud decidirá si este es el mejor tratamiento para su eccema de verano, pero generalmente recomendará primero otras opciones de tratamiento.
¿Ayudará un humidificador con el eccema?
Un humidificador devuelve la humedad al aire. Dado que el aire seco puede agravar el eccema, puede ver por qué algunas personas piensan que un humidificador podría ayudar.
Pero no hay evidencia científica de que los humidificadores puedan ayudar a las personas con eccema. Y a los ácaros del polvo y las bacterias que causan alergias también les encanta vivir en lugares cálidos y húmedos.
rachael taylor 2017
Entonces, aunque el aire muy seco puede empeorar el eccema, no se recomienda combatirlo con un humidificador a menos que viva en un lugar particularmente seco o frío.
Prevenir los brotes de eccema inducidos por el calor
¿Sabes qué es mejor que vencer el eccema de verano? No experimentar brotes en primer lugar. Estas son las mejores formas de reducir el riesgo de carnicería con picazón:
- ¡Complementa, cariño! Gafas de sol (verifique su especificación UV), sombreros de ala ancha, pañuelos, pareos: mantenga a raya los rayos mientras se ve genial.
- ¡Protégete a ti mismo! Elija un protector solar de amplio espectro y alto FPS. Si tiene eccema en el verano, tanto el eccema como el tratamiento pueden hacer que su piel necesite más Defensa UV . Elegir el protector solar adecuado para pieles sensibles puede ser complicado, pero hemos hecho lo trabajo ambulante para que no tenga que hacerlo.
- Mantenlo suelto. Use ropa holgada para que su piel fluya (aire) fresco. Elija fibras naturales como algodón y bambú en lugar de opciones sintéticas. Cuando esté adentro, especialmente mientras hace ejercicio, trate de dejar la piel descubierta.
- Balneoterapia. El agua termal se ha utilizado para tratar la piel desde la antigüedad, y alguna investigación respalda sus beneficios. Puedes comprar spray de agua termal en lata. Es un poco caro, pero puede proporcionar un dulce alivio para el eccema por calor en una noche calurosa.
Quitar
El calor del verano puede provocar brotes de eccema. La sudoración, la sequedad, los alérgenos y la exposición al sol pueden generar un cóctel de posibles desencadenantes para la piel. El eccema hace que su piel esté más seca y escamosa que el calor o la urticaria.
Los remedios caseros como el aloe vera, el aceite de jojoba y la relajación pueden ayudarlo a reducir la intensidad de los brotes. Su médico también podría recetarle tratamientos para los síntomas más severos.
Puede reducir el riesgo de brotes de eccema en climas cálidos si se abastece de accesorios que mantengan el sol a la distancia del brazo (y lo ayuden a lucir genial al mismo tiempo) y se pone protector solar. Cíñete a la ropa holgada y considera la balneoterapia si tienes el presupuesto.