Tomar medicamentos para la depresión no significa que esté débil

& ldquo; ¿Cuánto tiempo ha estado experimentando síntomas dedepresión? & rdquo; pregunta el médico, y me río torpemente. No porque sea gracioso, sino porque no puedo recordar.

& ldquo; Desde la escuela secundaria. Quizás antes, & rdquo; Respondo, tratando de no pensar en todas las horas que he pasado deprimida. Quince años es mucho tiempo. Garabatea en mi gráfico.

Hace aproximadamente un año, comencé a tomar un antidepresivo. Hasta entonces, me habían aterrorizado los medicamentos, incluso cuando mi primer terapeuta me dijo que pensaba que los necesitaba. En ese momento, tenía 22 años, estaba infelizmente casado y estaba más deprimido de lo que nunca había estado.

'La depresión sin medicación es como limpiar la casa con una bola y una cadena en el tobillo', Dijo suavemente, sabiendo que tenía miedo. & ldquo; Cuando tomas medicamentos, todavía tienes que limpiar la casa, pero sin la bola y la cadena. & rdquo;

Incluso con esa analogía, vi la medicación como un signo de debilidad. La depresión no era un desequilibrio químico; fue el resultado de una vida desordenada. Si pudiera poner en orden mi matrimonio, mi carrera y mis escritos, sería feliz. Fue mi culpa que me sintiera así. La medicación fue una excusa y demostró lo débil que estaba frente a los síntomas de mi depresión.

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Cuando tomas medicamentos, todavía tienes que limpiar la casa, pero sin la bola y la cadena.

& ldquo; Quiero sentir lo que estoy pasando & rdquo; Le dije, creyendo que me merecía cada sentimiento terrible. No volvió a mencionar la medicación. La vi semanalmente durante casi dos años. La terapia de conversación ayudó, pero los intensos síntomas de mi depresión se mantuvieron. A veces, las herramientas que aprendí a través de la terapia me ayudaron, pero en mis peores días, no tuve ninguna posibilidad.

Avance rápido hasta el verano pasado. Podía sentirme en espiral, pero ahora no podía señalar circunstancias de vida infelices. Desde mis dos años de terapia, había vuelto a la escuela para recibir asesoramiento sobre salud mental y había aprendido muchas habilidades terapéuticas adicionales. Yo también había dejado mi matrimonio; graduado; consiguió un trabajo decente; y estaba en una relación feliz y saludable. Estábamos planificando nuestro futuro. Aún así, necesitaba ayuda adicional.

Casi siete años después de mi primera cita de terapia, acepté probar la medicación. Empecé a tomar Wellbutrin porque un amigo tuvo una buena respuesta. & ldquo; No tuve muchos efectos secundarios & rdquo; ella me dijo. 'Me sentí estable'. Eso sonó genial, así que obtuve una receta y la surtí.

La primera semana en Wellbutrin fue borrosa. Estábamos en el proceso de mudarnos de Louisiana a Texas, y me sentí un poco como si estuviera en la velocidad. Wellbutrin contiene un estimulante, por lo que es diferente de otros antidepresivos en ese sentido. Descubrí que no podía beber demasiado café o alcohol, porque ambos producían efectos secundarios horribles cuando se combinaban con la medicación. Apretaba los dientes y sacudía la pierna mucho más, pero tampoco volvía directamente a casa del trabajo y me metía en la cama o pasaba tres horas en la bañera llorando, así que acepté los efectos secundarios. Finalmente, me acostumbré y los efectos disminuyeron. Ayudó por un tiempo.

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Hace un par de meses, me encontré nuevamente en espiral. Ahora vivía en un hermoso apartamento, en la ciudad con la que siempre había soñado, con un hombre que me amaba y me apoyaba. Finalmente obtuve mi licencia de consejero profesional, un gran paso en mi carrera, y tenía un gran trabajo en una práctica privada. Entonces, ¿por qué me sentía fuera de control? ¿Por qué sollozaba incontrolablemente y tenía ataques de ansiedad diarios y pensamientos suicidas pasivos? ¿Por qué sentía que había un peso aplastante en mi pecho que no desaparecería sin importar cuántoautocuidado¿Lo intenté?

Hablé con mi psicólogo sobre un cambio de medicación y él estuvo de acuerdo. En el estado de Texas, no puede recetar, pero tiene un gran conocimiento sobre la medicación. Pasamos la mayor parte de dos sesiones hablando sobre opciones médicas, y también hice mi propia investigación. Escribió una carta a mi médico prescriptor, quien me recetó Lexapro.

He estado tomando Lexapro durante dos semanas y, para ser honesto, ha sido terrible. Por lo general, la medicación tarda aproximadamente un mes en surtir efecto por completo, así que estoy esperando eso. No me he estado sintiendo tan ansioso, y ciertamente no me he estado sintiendo tan deprimido, no he estado sintiendo mucho de nada. Esto es común con los ISRS, o eso me han dicho. Duermo mejor, casi demasiado bien, pero no hago mucho de otra manera. Pongo toda mi energía en mi trabajo con mis clientes y tengo muy poco de sobra en casa. Tengo más claridad mental y puedo pensar externamente, pero me cuesta procesar cómo me siento internamente.

En mi vida personal y en mi trabajo, he visto una y otra vez lo necesarios que son estos medicamentos, a pesar de sus efectos secundarios. El estigma del tratamiento de salud mental se está reduciendo lentamente, en gran parte debido a que las personas expresan más el tratamiento que están recibiendo.

La terapia de conversación regular y un régimen de cuidado personal personalizado son tan importantes como encontrar la medicación adecuada.

Es importante recordar que la medicación no es suficiente por sí sola. La terapia de conversación regular y un régimen de cuidado personal personalizado son tan importantes como encontrar la medicación adecuada. Tener un buen sistema de apoyo también es invaluable, y no sé dónde estaría sin mis amigos y mi compañero de apoyo. Hablar sobre la medicación (qué funciona, qué no, qué te gusta y qué no) son partes fundamentales para encontrar la medicación adecuada. Tengo clientes que pasarán meses e incluso años con la medicación incorrecta porque están convencidos de que ellos son el problema, o no quieren quejarse, nuevamente, y pedir otro cambio de medicación. Pero eso es lo que pasa con los medicamentos. Lo que funciona ahora puede que no funcione más tarde, y es importante que te controles a ti mismo y a tus síntomas con regularidad.

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Mi experiencia con la medicación ha resultado ser un desafío, pero no tan aterrador como pensé originalmente. Con los profesionales y los sistemas de apoyo adecuados, una gran dosis de auto-empoderamiento y, finalmente, la ayuda de la medicina moderna, estoy seguro de que estoy recibiendo la ayuda que necesito.

Esta publicación apareció originalmente en LaurenHasha.com y se volvió a publicar con el permiso del autor. Lauren Hasha es escritora y consejera de salud mental que vive en San Antonio, Texas. Síguela en Instagram y Gorjeo .