Descubre Su Número De Ángel
Hay todo tipo de podómetros y monitores de frecuencia cardíaca en el mercado destinados a ayudarnos a llevar una vida más saludable. BodyMedia Armbands se propone ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar midiendo todo tipo de cosas (como la quema de calorías y la calidad del sueño, para empezar). Probé el brazalete BodyMedia LINK con Bluetooth, cortesía de BodyMedia, una compañía que fabrica sistemas de monitoreo corporal portátiles para ayudar a las personas a controlar y perder peso. Descubra cómo rastrea, qué rastrea y la tecnología que lo hace mejor que otros dispositivos.
Que hace
Hay tres partes en el BodyMedia LINK : el brazalete, el teléfono inteligente con Bluetooth aplicación y la herramienta de software en línea. El brazalete registra datos como la temperatura de la piel, el movimiento, el sudor y los pasos dados con un sensor que toca la piel del brazo del usuario. (más sobre esto más adelante). Esta información va directamente al teléfono inteligente o computadora del usuario (a través de USB).
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El gran punto de venta de este brazalete es que puede medir más que la mayoría de los otros dispositivos para tirar en el bolsillo, brazaletes o clips, como el Fitbit o el Mandíbula hacia arriba , porque está en contacto directo con la piel. Una de las características más interesantes que distingue a este rastreador es que también proporciona una puntuación de eficiencia del sueño basada en el tiempo que tarda el usuario en conciliar el sueño y el ciclo de sueño-vigilia del usuario durante toda la noche.
Cómo funciona
El brazalete, que se puede usar hasta 23 horas al día, recopila datos de los cuatro sensores que permanecen en contacto con la parte superior del brazo del usuario. Los sensores miden cuatro cosas: la respuesta galvánica de la piel (cuando una persona suda, la piel se vuelve más conductora de electricidad), la temperatura de la piel, el flujo de calor (la velocidad a la que el calor se disipa del cuerpo) y el movimiento / pasos dados. El algoritmo de BodyMedia analiza la información junto con el peso, la altura y la edad del usuario para bombear la quema de calorías, el nivel de actividad, los pasos dados y la eficiencia del sueño. La aplicación y el software en línea también tienen una base de datos de alimentos donde los usuarios pueden registrar comidas y refrigerios (también conocidos como energía consumida).
BodyMedia LINK determina el tiempo de acostarse y dormir al detectar cosas como el movimiento y la temperatura. Luego, el software utiliza todo tipo de algoritmos sofisticados para analizar los datos y empaquetarlos en una puntuación de sueño.
Abajo
No hubo inconvenientes horribles en BodyMedia LINK. En todo caso, la desventaja más molesta de este dispositivo es que se usa en el brazo y no es fácil de esconder debajo de la mayoría de las camisas, pero los beneficios de la tecnología en la piel pueden superar el bulto antiestético. La banda era un poco incómoda cuando la usaba casi todo el día y la noche, pero ciertamente no es obligatorio usarla tantas horas a la vez (usarla con más frecuencia solo significa una imagen general más precisa). Otro inconveniente es la tarifa de suscripción mensual para el software en línea ($ 6.95 por mes durante 12 meses, o $ 13 por mes sobre una base mensual). Pero en retrospectiva, el software se paga solo porque es bueno ser responsable y, a largo plazo, el uso del dispositivo podría, en teoría, ahorrar dinero al mejorar la salud.
Si bien el software hizo que los datos fueran fáciles de entender, estaba un poco molesto con la base de datos de alimentos incluida. Era fácil de usar, pero si quería obtener artículos específicos (como la mantequilla de calabaza que pongo en mi avena matutina o una marca específica de proteína en polvo), no era muy completo. Estaba emocionado de ver que podía sincronizar MyFitnessPal (un registro de alimentos en línea gratuito), que tiene una base de datos masiva para una medición más precisa de las calorías consumidas. Por último, una cuestión delicada es que el dispositivo emite un tintineo de pitido no tan discreto cuando se conecta a la computadora o cuando los sensores tocan al usuario. Aquí es donde el componente Bluetooth incluido (que no aproveché) habría sido útil, para no interrumpir a todos los que me rodean.
Veredicto
BodyMedia hace muchas cosas bien. En primer lugar, tengo que darle la mano a la energía de la batería de este pequeño. podría irdiassin cargarlo. Para las personas que desean aprovechar al máximo el dispositivo y usarlo durante la mayor parte del día, esta es una gran ventaja. No usé la función Bluetooth (simplemente porque me acostumbré a conectar el dispositivo a mi computadora todas las mañanas para registrarme) pero hubiera sido genial ver la quema de calorías en tiempo real (y otras cosas).
Fue divertido ver los picos en la tabla de energía quemada y ver exactamente a qué hora estaba quemando una cantidad específica de calorías (8 calorías por minuto subiendo las escaleras de mi quinto piso, o 1 caloría por minuto cuando estaba dormido). Pero, por supuesto, no se trata solo de las calorías. Pude ver picos nocturnos que reflejaban la noche en que me levanté con una migraña, o los momentos de calma cuando estaba sentado en mi escritorio. Me gustó registrarme todos los días para ver si establecía nuevos récords personales. Si se usa durante más de una semana y se usa en su máximo potencial, el BodyMedia LINK es sin duda uno de los rastreadores más inclusivos que existen.
La Brazalete BodyMedia LINK probablemente sea más adecuado para el rastreador dedicado. Es un poco más caro que Fitbit rastreadores o el Correa Nike + Fuel , pero probablemente valga la pena por su tecnología de sensor única y sus resultados completos.
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¿Has probado un brazalete BodyMedia? Qué pensaste? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación, o envíe un tweet al autor @ nicmcdermott .