Los 17 mejores maratones para principiantes

Ejecutando unmaratónes una hazaña extraordinaria, precedida por una cantidad extraordinaria de entrenamiento y seguida por una cantidad extraordinaria de dolor. Pero como cualquier corredor puede atestiguar, la increíble sensación de logro después de cubrir 42 kilómetros hace que la miseria valga la pena.

Después de todo, debe haber una buena razón por la que cada vez más personas van a la distancia: de acuerdo con Informe 2014 Running USA Marathon , un máximo histórico de 550,637 maratonistas el año pasado, frente a 541,000 en 2013.

Si está considerando inscribirse en un maratón, asegúrese de que su primera carrera sea buena. Para ayudarlo, les pedimos a los expertos, entrenadores de carreras, triatletas y entusiastas del fitness, que encontraran los mejores maratones para principiantes en todo el país. ¿Qué hace que una experiencia de carrera sea increíble? Es una combinación de una atmósfera enérgica, un campo relativamente plano, buen clima y un paisaje hermoso, y no importa qué aspecto sea más importante para usted, esta lista lo tiene cubierto.

Si quieres una ruta panorámica ...

1. Maratón de San Francisco

Dónde: San Francisco, CA Cuándo: 31 de julio de 2016 Por qué: San Fran recibió a 18,4 millones de visitantes en 2014, lo que la convierte en una de las ciudades más visitadas de Estados Unidos. Así que no es sorprendente que 25.000 corredores elijan el maratón homónimo de la ciudad como su carrera preferida cada año. Además, disfrutar de los pintorescos vecindarios, las vistas del agua, los monumentos históricos y correr el majestuoso puente Golden Gate hacen que el campo sea inolvidable. Por supuesto, hay colinas (la elevación total es de 880 pies), pero las multitudes únicas que lo animan con creces lo compensan.

2. Maratón de Newport

Dónde: Newport, RI Cuándo: 9 de octubre de 2016 Por qué: La única maratón en Newport, esta carrera cuenta con impresionantes vistas y un agradable final cuesta abajo. A lo largo de la ruta de 42 km, disfrutará de todas las vistas que la 'Ciudad junto al mar' tiene para ofrecer, incluidas hermosas vistas e impresionantes mansiones históricas. La inscripción no está limitada (por lo que no hay presión para inscribirse temprano), y los participantes disfrutan de grupos de ritmo y fotografías gratuitas del recorrido, lo que es perfecto para capturar toda la emoción de su primera gran carrera.

3. Maratón de la ciudad de Tacoma

Dónde: Tacoma, WA Cuándo: 1 de mayo de 2016 Por qué: Votado por Runner's World como uno de los 10 mejores maratones de ciudades pequeñas en los EE. UU., Esta carrera muestra vistas de la costa (casi un tercio de la carrera es a lo largo del agua) mientras corres un tramo de una milla a través del puente Tacoma Narrows y echa un vistazo a Puget Sound y Mount Rainier. Un pequeño campo de carreras de 600 corredores le asegura que se destacará entre la multitud, especialmente si tiene fanáticos que lo vigilan a lo largo del recorrido. Encontrará algunas colinas desafiantes, pero afortunadamente este campo ofrece una elevación neta cuesta abajo en general, que es ideal para principiantes.

4. Maratón de Walt Disney World

Cuándo: 10 de enero de 2016 Dónde: Orlando, FL Por qué: Bueno, ¿por qué no correr la carrera más mágica de la Tierra? Esta es una excelente opción para los principiantes, tanto mental como físicamente; no puede obtener más paisajes que correr por los cuatro parques temáticos de Walt Disney World (y junto a todo el elenco de personajes de Disney). Además, el campo es bastante plano y cuenta con mucho entretenimiento en vivo para mantenerte distraído. La carrera comienza en Epcot, continúa a través de Magic Kingdom, Animal Kingdom y Disney's Hollywood Studios antes de un emocionante final en Epcot. Y la mejor parte: ¡puedes pasar tu día de recuperación montando Space Mountain!

Si quieres un curso rápido y plano ...

5. Maratón de Nueva Jersey

Dónde: Long Branch, Nueva Jersey Cuándo: 1 de mayo de 2016 Por qué: Perfecto para debutar en un maratón, este recorrido es prácticamente plano, excepto por algunas colinas y puentes suaves. Pasarás por partes icónicas de la costa de Nueva Jersey, desde el paseo marítimo de Asbury Park hasta Pier Village hasta un final épico frente al mar. (Los avistamientos de Snooki no están garantizados). El gran apoyo de los espectadores en el campo también hace que la experiencia sea exitosa para los principiantes. Y la guinda del pastel puede ser el clima: las condiciones del día de la carrera suelen tener temperaturas altas entre los 50 y los 60.

6. Maratón de Fargo

Dónde: Fargo, Dakota del Norte Cuándo: 21 de mayo de 2016 Por qué: Este evento de poca monta (aproximadamente 2000 participantes) tiene una sensación de grandeza que es ideal para principiantes. El curso muy plano y rápido es una ruta en bucle, lo que significa que recibirá mucho apoyo local en el camino, y amigos y familiares tendrán la oportunidad de verlo varias veces a lo largo de la ruta. Agregando un poco de emoción adicional, la carrera comienza dentro del Fargodome, la casa de 18,700 asientos del North Dakota State Bison, y regresa al estadio para un final de espectáculo de luces láser. Los corredores posteriores a la carrera pueden celebrar con el 27th Mile Pub Crawl, una fiesta callejera gigante para finalistas y fanáticos en el centro de Fargo.

7. Maratón Internacional de California

Dónde: Sacramento, CA Cuándo: 6 de diciembre de 2015 Por qué: Para una carrera que no es tan agitada como la mayoría de los maratones urbanos, pero que está tan bien organizada y con una gran asistencia (9,000), no busque más allá de esta carrera con sede en Sacramento. Sinuoso a través de caminos rurales y pueblos pequeños y terminando en el centro de la ciudad, el recorrido llano es óptimo para tiempos rápidos o simplemente para una carrera de estreno sólida. Además, la línea de meta cae a la sombra del edificio del Capitolio del Estado de California, por lo que tiene la garantía de obtener algunas fotografías increíbles.

8. Los Angeles Marathon

Dónde: Los Ángeles, CA Cuándo: 14 de febrero de 2016 Por qué: El amor está en el aire en esta carrera del Día de San Valentín. El curso épico 'Stadium to the Sea' comienza en el histórico Dodgers Stadium y termina a pocos pasos de la playa cerca del famoso muelle de Santa Mónica. Pero es lo que pasa a lo largo del camino lo que hace que esta carrera sea realmente memorable: los corredores pueden visitar Rodeo Drive, Fox Studios, Beverly Hills y Grauman’s Chinese Theatre mientras recorren el circuito de descenso neto. Bono: si eres un novato, definitivamente no estarás solo: alrededor del 53 por ciento de los corredores que componen el campo también serán principiantes.

Si quieres fans locos que te apoyen ...

9. Maratón de Chicago

Dónde: Chicago, IL Cuándo: 9 de octubre de 2016 Por qué: Con la reputación de ser plano y rápido, el recorrido de Windy City lo convierte en una excelente opción para los corredores novatos. Si bien no es necesario que califique, existe un sistema de lotería para esta carrera, comprensible, considerando que el maratón es uno de los seis World Marathon Majors. A lo largo del recorrido, los corredores admirarán el centro de Chicago, disfrutarán de varios vecindarios diferentes y disfrutarán del apoyo de 1.7 millones de espectadores.

10. Maratón de Nashville Rock ‘n’ Roll de St. Jude

Dónde: Nashville, TN Cuándo: 30 de abril de 2016 Por qué: Un debut ideal para los maratonistas principiantes, esta carrera llevará a los corredores por el medio de Music City, comenzando en Lower Broadway, pasando por el Country Music Hall of Fame y terminando con un concierto. y fiesta en el campo. Además, los organizadores de la serie de carreras Rock ‘n’ Roll tienen su ejecución de maratón reducida a una ciencia: estas carreras atraen a grandes multitudes, el entretenimiento en el campo es perfecto y los corredores siempre se divierten. Aunque el terreno del campo incluye colinas onduladas, se sentirá animado por las vistas históricas, la música en vivo, los equipos de apoyo útiles, los fanáticos entusiastas y los corredores disfrazados a medida que pasan las 26.2 millas.

11. Maratón de tréboles

Dónde: Virginia Beach, VA Cuándo: 20 de marzo de 2016 Por qué: ¿Te encanta el Día de San Patricio? ¿Te encanta la cerveza? Entonces el maratón de tréboles de Yuengling es para ti. Tendrás la suerte de los irlandeses durante esta carrera en ruta, que contará con un gran apoyo de la multitud y estaciones de ayuda a lo largo del recorrido. Con un límite de 4000 participantes, no será fácil para los espectadores perderte entre la multitud. A lo largo del curso llano y rápido, pasará la base militar de Camp Pendleton, el faro de Cape Henry y terminará en el famoso paseo marítimo de Virginia Beach. Con el Océano Atlántico como telón de fondo y cerveza gratis en la fiesta posterior a la carrera, seguramente hará que su primer maratón sea digno de Instagram.

Si quieres una sensación de gran ciudad ...

12. Maratón del Cuerpo de Marines

Dónde: Washington, DC Cuándo: 30 de octubre de 2016 Por qué: Para animar a los corredores, se lleva a cabo un espectáculo aéreo de aviones de combate en la línea de salida, y ese es solo el comienzo de la emoción del día de la carrera. Este maratón lleva a los corredores a través de una ruta increíblemente pintoresca a lo largo de los mejores lugares de interés de la capital de la nación y sus alrededores, incluidos el histórico Georgetown, el Pentágono, el Capitolio, el National Mall y el FDR Memorial. Si el paisaje y el follaje no lo mantienen ocupado, las multitudes entusiastas, los puestos de ayuda atendidos por marines y las bandas en vivo a lo largo del campo brindan un amplio entretenimiento. Además, escuchar el Himno Nacional adquiere un significado completamente nuevo cuando estás de pie junto a miembros de las fuerzas armadas, veteranos y familiares de los que están en servicio.

13. Maratón de la ciudad de Nueva York

Dónde: Nueva York, NY Cuándo: 6 de noviembre de 2016 Por qué: Porque es el maldito maratón de Nueva York. Sí, es una carrera difícil de participar, pero con las probabilidades a tu favor y un poco de suerte, podrías ser aceptado al azar a través del sistema de lotería de New York Road Runners (NYRR). (O, si vive en la ciudad de Nueva York, puede ingresar al Programa 9 + 1 de NYRR). El campo, que atraviesa los cinco condados y termina en el pintoresco Central Park, es difícil de superar. Y el apoyo de los espectadores es irreal: los únicos lugares donde no hay multitudes gritando son sobre los puentes. Si bien los corredores dicen que es una experiencia increíble y única en la vida, también puede ser abrumadora y sería mejor guardarla una vez que tenga un currículum en ejecución sólido. Sin embargo, si solo vas a hacer un maratón, puede que sea este.

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14. Maratón de Filadelfia

Dónde: Filadelfia, PA Cuándo: 22 de noviembre de 2015 Por qué: Canaliza tu Rocky interior y prepárate para correr 26.2 millas a través de la Ciudad del Amor Fraternal. Este campo relativamente plano es perfecto para los principiantes gracias a sus espectadores entusiastas, su estilo de primer nivel y sus grupos de ritmo para corredores que buscan alcanzar su tiempo objetivo (o para obtener más apoyo en el campo). Realmente obtienes lo mejor de ambos mundos con esta carrera: las primeras 13 millas son urbanas, luego la segunda mitad del recorrido pasa por caminos rurales bordeados de árboles. Y en todo momento, espere una gran cantidad de espectadores bulliciosos, incluidos estudiantes universitarios de las escuelas circundantes. El día de la carrera, normalmente hay temperaturas frescas pero manejables (aproximadamente 45 grados al inicio y 54 grados al final).

Si quieres mucho tiempo para terminar ...

15. Maratón de Portland

Dónde: Portland, OR Cuándo: 9 de octubre de 2016 Por qué: Si siempre ha querido correr un maratón pero se sintió nervioso por la restricción de tiempo (la mayoría de las carreras tienen un límite de alrededor de seis horas), esta carrera, con un generoso tiempo de ocho horas marco, es para ti. Perfecta para los corredores más lentos o cualquiera que busque correr y caminar por el recorrido, esta carrera de tamaño mediano comienza y termina en el paraíso hipster y la meca de la cerveza artesanal conocida como el centro de Portland. Hay mucho entretenimiento en el camino, incluidas bandas en vivo, bailarines acrobáticos y equipos de porristas, y el clima suele ser bastante cooperativo: la temperatura promedio de Portland a principios de octubre es de 55 grados.

16. Maratón del alcalde de Anchorage

Dónde: Anchorage, Alaska Cuándo: 18 de junio de 2016 Por qué: Durante 40 años, este evento ha proporcionado una forma ideal para que los corredores disfruten de la belleza natural de Alaska durante el solsticio de verano. El curso lo llevará a través de las colinas y el centro de Anchorage y a lo largo de las aguas de Cook Inlet. Y con ocho horas para terminar, la carrera te brinda muchas oportunidades de contemplar el paisaje y dejar de pensar en tus piernas cansadas; incluso los caminantes que pueden registrar millas de 20 minutos pueden participar libremente. Para mezclar aún más las cosas, también disfrutará de una variedad de superficies, desde pintorescos senderos para bicicletas en la ciudad hasta carreteras pavimentadas y senderos rocosos. Y en cuanto al clima, realmente no se puede superar: en los últimos 31 años, solo ha llovido siete veces el día de la carrera, con un clima promedio parcialmente nublado y temperaturas entre 55 y 70 grados.

17. Maratón de Honolulu

Dónde: Honolulu, HI Cuándo: 13 de diciembre de 2015 Por qué: Hawái es uno de los únicos lugares en los que desearía correr 42 km en diciembre (¡o en realidad, en cualquier época del año!). Abierta a corredores y caminantes, la carrera sin límite de tiempo comienza en Ala Moana Boulevard, que en hawaiano significa 'camino junto al océano', que describe casi todo el recorrido. El gran campo de corredores es relativamente lento en general, lo que hace que esta sea una gran primera carrera sin presión. Y no es que necesites una excusa, pero es una gran época festiva del año para visitar Hawái: es probable que escuches canciones navideñas a todo volumen a lo largo del curso. Para evitar el calor del mediodía, la carrera comienza a las 5 a.m., aunque las temperaturas pueden subir a los 80 grados bajo cero a las 10 a.m., así que asegúrese de hidratarse adecuadamente.

Un agradecimiento especial a los siguientes corredores por sus aportes: Chris Lopez, co-líder de The Rise NYC ; Christopher Ho, co-líder de la Ciudad de Nueva York El club de running más informal de todos los tiempos ; Michele Gorman; Tom Harley; Laura Beachy ; Jasmin Roman; Tom Holland , autor deEl método maratón; Ken Szekretar; Meredith Kessler; Chris Warren, cofundador de Maratón Maniacs .