Descubre Su Número De Ángel
Hoy en día existe una aplicación para casi cualquier cosa, ya sea que estés buscando una lista de reproducción con los mejores ritmos para correr o la forma más fácil de no despertarte sintiéndote mareado todas las mañanas. Entonces, el problema se convierte en: ¿Cómo se determina qué aplicaciones valen la pena (y el valioso espacio de almacenamiento en su teléfono)? Claro, puede ver las calificaciones de usuarios anteriores, pero esas estrellas (o la falta de ellas) solo cuentan una parte de la historia.
Probamos cientos de aplicaciones de salud y fitness para encontrar lo mejor de lo mejor. Algunas de las aplicacionesapareció en la lista del año pasadoSí, son tan buenos, pero también hay muchos recién llegados en la mezcla.
Nota: esta lista se presenta sin ningún orden en particular. Para ver la metodología que usamos para determinar qué aplicaciones hicieron el corte, desplácese hasta la parte inferior.
esposa de colin greenwood
Aptitud física
1. Entrenador personal FitStar
Ya no tienes que gastar mucho dinero en un entrenador personal para que te haga entrenamientos hechos a tu medida. El entrenador personal FitStar evalúa sus necesidades y su estado físico haciéndole una serie de preguntas sencillas al final de cada entrenamiento. De esa manera, cada entrenamiento es un desafío pero no te aplasta. Y las ofertas del programa son una buena opción para principiantes y fanáticos del fitness; después de todo, fue creado por la ex estrella de la NFL Tony González. (Gratis; iOS)
2. Nike + Training Club
Esta es la forma más fácil de sentirse en control de su destino físico. La aplicación ofrece más de 100 entrenamientos creados por maestros entrenadores de Nike para personas de todos los niveles de condición física. Seleccione su objetivo de acondicionamiento físico específico (adelgazar, tonificar, ponerse fuerte o concentrarse) y encontrar planes de entrenamiento fáciles de seguir; no se preocupe, hay muchos días de descanso. Cada entrenamiento individual viene con hermosos tutoriales en video, por lo que incluso los principiantes nunca se sentirán abandonados. (Gratis; iOS y Android)
3. Runtastic Six Pack Abs
Obtener abdominales perfectos no es fácil (confía en nosotros, lo intentamos). Pero fortalecer tu núcleo nunca ha sido tan fácil, gracias a Runtastic Six Pack. Elija a Daniel o Angie como su entrenador de avatar, y luego seleccione entre los programas de entrenamiento que duran desde 10 días hasta casi un mes. ¿La mejor parte? Los videos en cámara lenta de los entrenadores virtuales significan que aprende cada ejercicio correctamente la primera vez y evita lesiones. (Gratis; iOS y Android)
4. Fitnet
La cámara de su dispositivo no solo es buena para hacer selfies, ahora puede ayudarlo a obtener una ventaja para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. A medida que sigue los videos de ejercicios de los entrenadores personales, la aplicación Fitnet usa la cámara de su teléfono inteligente o tableta para medir qué tan bien se mantiene al día con el entrenamiento. (¿Necesitaba detenerse en el medio? ¿Se salió de paso durante la parte de alta intensidad?) Fitnet también proporciona retroalimentación en tiempo real, por lo que siempre puede mejorar su rendimiento. (Gratis; iOS y Android)
5. Baraja de cartas WOD
Si pensaba que el WOD (entrenamiento del día) en su caja de CrossFit local era difícil, hemos encontrado una manera de hacerlo aún más complicado. Elija los cuatro ejercicios en los que desea concentrarse, uno para cada palo, y luego vea lo que aparece primero en la baraja. (¡Siempre esperamos que no sean 10 burpees!) Sigue dibujando nuevas cartas hasta que termines la baraja o llegues a un punto de agotamiento. (Gratis; iOS y Android)
6. Sworkit
¿No tienes gimnasio? ¿No hay tiempo? ¡No hay problema! Sworkit está diseñado pensando en las personas ocupadas, con entrenamientos de alta intensidad con el peso corporal que puede realizar en tan solo cinco minutos y hasta una hora. Elija el estilo de ejercicio que está buscando (fuerza, cardio, yoga o estiramiento) y descubra docenas de entrenamientos diferentes, o continúe y use la aplicación para crear un entrenamiento personalizado. Cada conjunto de ejercicios es muy fácil de seguir con videos de alta calidad y un reloj de cuenta regresiva de la cantidad de repeticiones que le quedan. (Gratis; iOS y Android)
7. StrongLifts 5 × 5
Este es el mejor compañero de gimnasio cuando haces pesas. La aplicación le pide que complete tres ejercicios de levantamiento con cinco series de cinco repeticiones, de ahí el nombre 5 × 5. StrongLifts te guía para dar los descansos adecuados entre cada serie y te sugiere cuándo es el momento de agregar más peso. Siga el entrenamiento tres veces a la semana y notará un yo más fuerte en el espejo en solo unas pocas semanas. (Gratis; iOS y Android)
8. Bombear
No todos tus amigos quieren saber sobre tus relaciones públicas o tu entrenamiento #beastmode. Ahí es donde entra Pump Up. Es Instagram se encuentra con Facebook para el conjunto de salud y fitness. La plataforma social es el lugar perfecto para publicar fotos de progreso y motivar a otras personas de ideas afines a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. (Gratis; iOS y Android)
9. Fitmo
Los entrenadores personales pueden ser costosos; es probablemente por eso que la mayoría de nosotros no hemos hecho más que la sesión gratuita que recibimos al inscribirnos en un nuevo gimnasio. Pero los entrenadores personales pueden ser fundamentales para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos de acondicionamiento físico. Afortunadamente, Fitmo ha hecho que el entrenamiento personal sea accesible para todos. Por $ 40 al mes, un entrenador personal establece un horario de ejercicios, sugiere ideas para comidas y se comunica constantemente con mensajes de texto y videollamadas. La aplicación también se conecta con dispositivos portátiles para realizar un mejor seguimiento de los pasos y el sueño (y ser honesto). ($ 8.77 / mes; iOS)
10. Primavera
Acelerar algunos ritmos es justo lo que le recetó el médico para ayudarlo a ejercitarse más rápido, más fuerte y por más tiempo. Spring es una aplicación que se basa en ese simple principio. Los DJ seleccionan listas de reproducción con canciones que tienen un rango similar de tiempos por minuto. Todo lo que tienes que hacer es correr al ritmo de la música. Tu entrenamiento estará terminado antes de que te des cuenta, e incluso podrías descubrir una nueva canción favorita. (Gratis; iOS)
11. ¡Zombis, corran! 3
Los zombies todavía andan sueltos en esta tercera versión de la popular aplicación. Los usuarios son recompensados por cada paso que corren o caminan al obtener suministros y herramientas que ayudan a salvar a la raza humana del inminente ataque zombi. Únase a más de un millón de corredores (y fanáticos de la ciencia ficción) que han descubierto esta forma divertida y súper motivadora de hacer ejercicio. ($ 3.99; iOS y Android)
12. C25K
Esta aplicación cumple con su nombre y hace que la gente se levante del sofá (pausa ese maratón de Netflix) y los pone en forma para sus primeros 5K. El plan de entrenamiento de ocho semanas comienza lentamente alternando entre caminar y correr antes de continuar con entrenamientos más intensos. C25K se adapta incluso a los horarios más ocupados con solo tres entrenamientos de media hora cada semana con días de descanso en el medio. Un entrenador de audio te ayuda en cada entrenamiento y te motiva a seguir corriendo. (Gratis; iOS y Android)
13. Millas de caridad
Correr, andar en bicicleta y caminar pueden hacer mucho más que solo ayudarlo a mantenerse saludable y en forma. Cada kilómetro de ejercicio puede generar dinero para docenas de organizaciones benéficas diferentes. Con la ayuda de patrocinadores corporativos, Charity Miles dona 10 centavos por cada milla recorrida en bicicleta y 25 centavos por cada milla recorrida o corrida. A medida que se acumulan esas millas, puede marcar una gran diferencia para una organización que le importa. (Gratis; iOS y Android)
14. CARROTfit
A veces, todos necesitamos un poco de amor duro para que saltemos y saltemos. Y eso es exactamente lo que aporta CARROTfit. La aplicación de seguimiento de peso usa un descaro serio para mantenerte en movimiento a través de sus entrenamientos de siete minutos. No está de más que los movimientos tengan nombres como 'marcador de territorio' para una estocada y 'danza de apareamiento de dragones' para una flexión en una tabla lateral. El entrenador virtual de la aplicación te hará reír tanto que apenas te darás cuenta de que estás realizando una serie de difíciles ejercicios de peso corporal. ($ 2.99; iOS)
15. MINDBODY Connect
Pertenecer a un gimnasio es una excelente manera de mantener una rutina de ejercicios. Pero a veces esa rutina se vuelve, bueno, rutina. Una manera fácil de darle vida a las cosas es probar un montón de clases de fitness diferentes. Ahí es donde entra en juego MINDBODY Connect. Descubre las clases que se imparten en las cercanías (de todo, desde yoga hasta Zumba), y luego reserva y paga directamente en la aplicación. (Gratis; iOS y Android)
Seguimiento y análisis
16. Argus
Esta es la aplicación para personas que están obsesionadas con rastrear todo en sus vidas. Y la mejor parte es que Argus rastrea la mayoría de esas cosas sin que usted mueva un dedo. La aplicación permanece encendida en el fondo de su teléfono inteligente y puede indicar si está cambiando la elevación o la velocidad para rastrear cosas como escaleras y carreras. Argus también desarrolla gráficos coloridos basados en todos los datos que recopila, que pueden mostrar tendencias que de otro modo no habría notado. (Gratis; iOS)
17. MapMyFitness
Hay docenas de aplicaciones de rastreo por ahí, y ahora Apple y Google han lanzado sus sombreros al ring con el Health Kit de Apple y Google Fit. Pero este es uno de esos casos en los que es mejor ceñirse a lo probado y verdadero. MapMyFitness ha estado rastreando actividades y registrando alimentos desde 2007 con una interfaz fácil de usar y algunas de las capacidades de rastreo más precisas que existen. La aplicación ahora le permite establecer desafíos (para usted o sus amigos) e incluso rastrear su equipo, para que sepa cuándo es el momento de comprar un nuevo par de zapatillas para correr. (Gratis; iOS y Android)
18. Endomondo
Esta aplicación es el motivador perfecto para que te muevas más. Los usuarios comienzan tomando una prueba de condición física para evaluar su nivel de condición física, y luego la aplicación hace un plan sugerido basado en sus formas favoritas de ejercicio. Endomondo utiliza el GPS de su teléfono inteligente para realizar un seguimiento de las actividades físicas, desde caminar hasta correr (y sí, incluso el esquí de fondo). En medio de un entrenamiento, Endo (el entrenador virtual de la aplicación) interviene para decirte si estás a punto de establecer un récord personal o si debes acelerar el ritmo. También hay un aspecto de comunidad en la aplicación donde puedes desafiar a tus amigos a diferentes actividades y animarlos mientras sigues su progreso. (Gratis; iOS y Android)
19. Strava Ciclismo y carrera
Hay muchas aplicaciones excelentes para correr (y esta es incluso una de ellas), pero pocas aplicaciones se centran en los ciclos. Strava es la aplicación perfecta para los entusiastas de las bicicletas. Te permite rastrear fácilmente los viajes por tiempo, distancia y velocidad. Pero la mejor característica son los desafíos de Strava que lo conecta con una comunidad de ciclistas que compiten por cosas como escalar lo más alto o tomar las mejores fotos a mitad de camino. (Gratis; iOS y Android)
Comida y nutrición
20. MyFitnessPal
Contar calorías nunca ha sido tan fácil gracias a esta robusta aplicación. Puede registrar la mayoría de las comidas en menos de un minuto buscando en la extensa base de datos de alimentos de marca de MyFitnessPal. Si hizo algo desde cero, puede ingresar la receta y la aplicación también estimará su información nutricional. Y una vez que comience a usar la aplicación con regularidad, conocerá su dieta y guardará una lista de sus alimentos favoritos que se pueden agregar a su ingesta diaria con solo tocar un botón. (Gratis; iOS y Android)
21. Entrenador de Noom
Elaborar un diario de alimentos es una de las formas más fáciles de mejorar los hábitos alimenticios saludables y ayudar a perder peso. Pero eso puede implicar muchos cálculos matemáticos para estimar el tamaño de la porción y las calorías. Noom hace todo el trabajo pesado por usted, gracias a su extensa base de datos de alimentos que sabe exactamente cuántas calorías hay en su burrito Chipotle o hamburguesa de carnes. Después de realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, Noom sugiere cambios simples para un estilo de vida más saludable. Y te invita a unirte a los grupos de Noom que están formados por personas en viajes similares de pérdida de peso, lo que facilita compartir luchas y motivarse mutuamente. (Gratis; iOS y Android)
22. Alergia FT
Las alergias alimentarias hacen que cenar en un restaurante local sea lo suficientemente estresante. (¿Estás realmente seguro de que la cocina no tiene maní?) Pero intentar comer fuera de casa en otro país donde no hablas con fluidez el idioma local puede hacer que tu presión arterial suba por las nubes. Afortunadamente, Allergy FT (FT significa traductor de alimentos) existe. Simplemente cree un perfil con una lista de sus alergias, seleccione el país que está visitando y la aplicación traduce su alergia al idioma local, para que el camarero pueda ayudarlo a mantenerse alejado de los platos dañinos del menú. ($ 2.99; iOS)
23. Saludable
Cuando se trata de elegir lo que se va a cenar, siempre se siente que debe elegir entre salir a comer o comer de manera saludable. Pero esta aplicación demuestra que puede haber un matrimonio feliz entre los dos. Simplemente ingrese su dirección y agregue filtros para restricciones dietéticas, cocina, ingredientes e incluso el tipo de plato que está buscando. Luego, la aplicación ofrecerá docenas de restaurantes para elegir e incluso señalará la comida más saludable en el menú. (Gratis; iOS y Android)
24. Levántate
Aquí está la animadora de la alimentación limpia que lo ayudará a detenerse en una sola galleta y encontrar formas de disfrutar realmente el chucrut. Rise es tan efectivo porque la aplicación lo empareja uno a uno con un dietista registrado. Primero habla de metas con su entrenador de nutrición y luego comienza a tomar fotos de cada comida y refrigerio que tiene. Al día siguiente, su dietista personal se registra y ofrece sugerencias para cambios más saludables que puede hacer. ($ 20 / semana; iOS)
25. ShopWell
Elimine el misterio de mirar las etiquetas nutricionales. (Claro, esto dice que es bajo en sodio, pero ¿es lo suficientemente bajo para mí?) Los usuarios de ShopWell crean perfiles personales con su edad, sexo, objetivos de salud, cosas que consideran importantes para su dieta, cosas que quieren evitar y cosas que ' eres alérgico a. Luego diríjase al pasillo de comestibles más cercano y comience a escanear códigos de barras. La aplicación le dará una puntuación a cada elemento: evite los alimentos con puntuaciones bajas y elija los que se acerquen más a un 100 perfecto (gratis; iOS y Android).
26. Ingredient1
Es casi demasiado fácil caer en una rutina alimenticia en la que constantemente comes los mismos ingredientes día tras día. Ingredient1 hace que sea muy fácil descubrir nuevos alimentos que te encantarán. La aplicación hace que los usuarios completen una identificación de alimentos con preguntas sobre su dieta, alergias alimentarias, certificaciones (orgánicas, alimentadas con pasto, libres de transgénicos) y los ingredientes que les gustan y no les gustan. Luego, Ingrediente1 ofrece una lista de alimentos recomendados para probar y le permite buscar en esa lista algo que le apetezca (hamburguesas vegetarianas, ¿alguien?). Lo mejor de todo: la aplicación te ayuda a armar una lista de compras y te dice dónde puedes encontrar estas marcas cercanas. (Gratis; iOS)
27. OpenTable
Algunos días solo quieres tener una buena comida sentada. Pero encontrar el restaurante perfecto (cocina, ubicación, precio) puede ser tan estresante que tirar la toalla y pedir comida para llevar nuevamente. OpenTable elimina todas las conjeturas a la hora de planificar la cena perfecta con funciones para buscar restaurantes cercanos y luego hacer una reserva directamente desde la aplicación. (Gratis; iOS y Android)
28. Monto
Rápido: ¿Cuántas cucharadas hay en una taza? Ya no tienes que adivinar esas conversiones locas gracias a Amount. La aplicación viene con herramientas de conversión para todo, desde monedas hasta tallas de ropa, pero encontramos la sección de cocina la más útil. Esto sin duda elimina las conjeturas de las recetas de cortar a la mitad o en cuartos cuando cocinas para una. Ah, y la respuesta es 16 cucharadas, para aquellas mentes matemáticas culinarias que existen. ($ 0,99; iOS)
29. Mixología
Todos tenemos nuestra bebida preferida, ya sea un gin tonic clásico o un amanecer de tequila veraniego. Ahora es más fácil que nunca expandir sus horizontes (alcohólicos). Abra la función de gabinete de licores de la aplicación Mixology, ingrese el alcohol y los mezcladores que tiene a mano, y listo, la aplicación le indica las bebidas que puede preparar. Mixology también viene con una guía de coctelería súper útil completa con información sobre cristalería, herramientas, terminología, cómo almacenar una barra y consejos y trucos del oficio. (Gratis; iOS y Android)
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30. Historias de cocina
No es necesario tener habilidades de chef para elaborar una cocina con calidad de restaurante gracias a Kitchen Stories. Seleccione entre las docenas de recetas en la aplicación (nos encantan las albóndigas saladas y los brownies de calabacín), y encontrará instrucciones paso a paso fotografiadas y videos rápidos para asegurarse de que sabe cómo dominar las técnicas más difíciles. Cada receta también viene con una clasificación de dificultad, tiempo de preparación, información nutricional y una forma rápida de hacer una lista de los ingredientes que necesita comprar. (Gratis; iOS)
Mente y Cerebro
31. Duolingo
Aprender un nuevo idioma suele ser una tarea abrumadora. Pero Duolingo hace que el proceso sea mucho menos aterrador al convertir el aprendizaje en una serie de juegos. Las lecciones enseñan a leer, escribir, escuchar y hablar. Y están diseñados para ser del tamaño de un bocado, lo que facilita el aprendizaje de un nuevo idioma sobre la marcha, ya sea que esté en la fila de la tienda de comestibles o en medio de su viaje matutino. (Gratis; iOS y Android)
32. Coach.me
Es genial tener objetivos como ponerse en forma, aprender a tocar la guitarra o ser más productivo. Sin embargo, para lograr estos objetivos, es útil contar con una guía experta y alguien que lo motive en el camino. Esta aplicación con un nombre adecuado lo configura uno a uno con un profesional que lo ayuda a armar un plan de ataque y luego le envía un mensaje para verificar su progreso y ayudarlo con cualquier bache en el camino. Elija entre docenas de posibles objetivos, cada uno con un experto en ese campo. ($ 14,99; iOS y Android)
33. Calma
Parte de la razón por la que la meditación puede ser tan desafiante es porque nos resulta difícil desconectarnos de todo lo que nos rodea. Empiezas a concentrarte en tu respiración, pero luego recuerdas ese correo electrónico que olvidaste enviar o esa factura que querías pagar, y tanto tiempo para cualquier tipo de paz interior. Las meditaciones guiadas de Calm te ayudarán a respirar mejor con sesiones diarias rápidas. Los ejercicios de meditación se enfocan en todo, desde liberar la ansiedad hasta desarrollar la compasión y sentirse más seguro. ($ 9,99 / mes; iOS y Android)
34. Espacio de conversación
Hay momentos altos y bajos en todas nuestras vidas, y aunque podemos hablar sobre rupturas y fluctuaciones de peso con amigos, a veces es bueno recibir el consejo de alguien externo. Es decir, hasta que se dé cuenta de que la terapia puede agotar rápidamente su cuenta bancaria. Talkspace tiene como objetivo hacer que la terapia sea más asequible conectando a los usuarios con terapeutas con licencia para mensajes ilimitados. Eso significa que puede enviar un mensaje a su terapeuta en el momento en que surja un problema en lugar de esperar su próxima sesión. La aplicación ha sido tan popular que la compañía acaba de agregar una terapia de pareja. ($ 25 / semana; iOS y Android)
35. Espacio de cabeza
Esta es la aplicación para escépticos de la meditación. Entra en ritmo con el desafío gratuito de 10 días de Headspace, donde el fundador de la aplicación (y experto en Greatist) Andy Puddicombe te guía a través de meditaciones de 10 minutos. Si su encantador acento británico no te hace volver todos los días, las adorables animaciones y la vibrante comunidad de la aplicación lo harán. ($ 12.95 / mes; iOS y Android)
36. Yoga Studio
Esta aplicación ofrece algo para todos, desde novatos en namaste hasta yoguis que pueden doblarse de formas que solo pensamos que podían hacer los pretzels. Yoga Studio incluye 24 horas de clases de video grabadas en alta definición. Pero pronto te darás cuenta de que quieres ser un renegado con la función de crear tu propia clase de las aplicaciones. Seleccione las poses que desea dominar y la aplicación las unirá en un flujo continuo. Además, descarga todos los videos a su dispositivo, y no acapara demasiado de la preciada memoria de su teléfono, por lo que puede dirigirse a su santuario personal para practicar yoga sin preocuparse si tendrá acceso a Internet. ($ 3.99; iOS)
37. Lumosity
Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo cada semana ejercitando nuestro cuerpo, pero ¿qué hay de ejercitar nuestra mente? Lumosity toma las tareas tradicionales utilizadas por los investigadores en neurociencia y las convierte en divertidos juegos diseñados para mejorar todo, desde la memoria hasta la atención y la resolución de problemas. Simplemente reserve 15 minutos tres veces a la semana y vea cómo el aprendizaje puede ser divertido y divertido. (Gratis; iOS y Android)
Salud en general
38. Ciclo del sueño
¿Qué pasa si tu reloj despertador no te saca de la cama todas las mañanas y te deja aturdido? Ahí es donde entra en juego el ciclo de sueño. Seleccione la hora a la que desea despertarse, coloque su teléfono boca abajo en su cama y luego la aplicación lo despertará en algún momento en la ventana de media hora antes de la alarma cuando esté en su sueño más ligero . Sleep Cycle usa magia (OK, el acelerómetro de su teléfono) para medir el movimiento en la cama y señalar los ciclos REM, por lo que no lo despierta cuando está profundamente dormido. ($ 0,99; iOS y Android)
39. Insecto del sueño
¿No puedes quedarte dormido con el sonido de vecinos ruidosos o autos tocando la bocina? Sleep Bug es la máquina perfecta de ruido blanco bajo demanda. Transpórtate a la playa, a un jardín zen o al medio de la jungla con solo presionar un botón. También hay un temporizador personalizado e incluso la capacidad de agregar ruidos, como la lluvia o el llamado de una ballena, a la escena. (Gratis; iOS y Android)
40. Resplandor
Señoras, esta es la aplicación perfecta para estar más en sintonía con su cuerpo (y específicamente con su ciclo menstrual). Glow es un calendario de ovulación súper sofisticado que rastrea la ovulación, el estado de ánimo, los síntomas e incluso los medicamentos para ayudar a identificar su próximo período, ya sea que esté intentando quedar embarazada o tratando de evitarlo. Entonces puede ayudar a dar recomendaciones sobre cuándo es el mejor momento para ir a dormir. (Gratis; iOS y Android)
41. HealthTap
Como dice el lema de esta aplicación, 'los médicos están haciendo visitas a domicilio nuevamente'. Pero esta vez aparecerán en su teléfono inteligente, no en la puerta de su casa. Sin gastar dinero, puede enviar preguntas específicas por mensaje de texto a los médicos y ser parte de los foros de vida saludable que cubren temas como la alimentación saludable y el manejo del estrés. La membresía principal ($ 99 / mes) le permite conectarse con un médico a través de mensajes de texto o videollamadas para discutir temas en profundidad y planes de tratamiento, sin tener que abandonar las comodidades del hogar. (Gratis; iOS y Android)
42. iTriage
La próxima vez que empiece a sentirse mal, no busque sus síntomas en línea (lo siento, Dr. Google). En su lugar, abre esta aplicación. Desarrollada por dos médicos de urgencias, la aplicación te hace una serie de preguntas para intentar identificar tu posible enfermedad. Una vez que se concentra en algunas posibilidades, iTriage le ayuda con un plan de acción. (¿Debería descansar un poco más, o esto requiere un viaje al médico o incluso a la sala de emergencias?) (Gratis; iOS y Android)
43. Vida
Ahora puede tener un entrenador personal, un nutricionista y un profesional de la salud, todo en su bolsillo. Los usuarios comienzan seleccionando sus objetivos de salud, ya sea que estén perdiendo peso, poniéndose en forma, reduciendo el estrés o incluso controlando afecciones crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas. La mejor característica: los usuarios seleccionan el tipo de entrenador de salud que buscan, desde porristas rah-rah hasta sargentos de instrucción que me regalan 20. La aplicación te permite chatear por texto y video con tu asesor de salud e incluso se sincroniza con el kit de salud de Apple para realizar un seguimiento de todo, desde tus pasos hasta la cantidad de horas que duermes. ($ 15 / semana; iOS)
44. Crepúsculo
A estas alturas sabemos que mirar las pantallas de nuestros dispositivos antes de acostarnos altera seriamente nuestros ciclos de sueño. Toda esa luz azul le indica a tu cuerpo que es de día, incluso cuando afuera está completamente oscuro. Claro, podríamos guardar nuestros teléfonos unas horas antes de acostarnos y leer un buen libro o (¡jadeo!) Hablar con alguien en la vida real. Pero a veces eso es demasiado difícil. Para esos momentos, Twilight viene al rescate quitando lentamente la luz azul de su teléfono cuando el sol comienza a ponerse afuera. (Gratis; Android)
Productividad
45. Amanecer
¿Puedes ir a cenar mañana por la noche? De acuerdo, déjame revisar mi calendario de trabajo, mi calendario de Google y mis eventos de Facebook. Esta aplicación detiene toda la locura del calendario al integrarlos a la perfección en un solo espacio. Incluso puedes conectar la aplicación con tus tareas y servicios de Evernote, como Eventbrite y Songkick, para realizar un seguimiento de los conciertos para los que compraste entradas. (Gratis; iOS y Android)
46. SI por IFTTT
Esta aplicación demuestra cuánto tiempo perdemos cada día haciendo tareas menores que las computadoras pueden hacer de manera más eficiente. La aplicación se centra en configurar lo que llama 'recetas', que vienen en forma de declaraciones 'si esto, entonces aquello', de ahí el acrónimo IFTTT. Algunas recetas de muestra: si mañana va a nevar en mi código postal, envíeme una notificación automática. Si me etiquetan en una foto en Facebook, guárdala en mi Dropbox. Si aparece una nueva publicación en Craigslist para el tipo de sofá que estoy buscando, avíseme con un correo electrónico. Ahora tendrá que averiguar qué hacer con todo este tiempo libre recién descubierto. (Gratis; iOS y Android)
47. Evernote
En este punto, Evernote es básicamente tu segundo cerebro. Crea un espacio de trabajo virtual para su vida personal y profesional donde puede hacer listas, establecer recordatorios, tomar fotografías y escribir notas. Entonces, es muy fácil compartir cualquiera de estas publicaciones para mantener a su familia y a todos los miembros de su equipo al tanto. (Gratis; iOS y Android)
48. bolsillo
Aparece una gran historia en su suministro de noticias, hace clic en ella y luego se pierde entre el mar de pestañas que ya están abiertas en su navegador. Ahora puedes dejar de decirle a la gente en las fiestas: 'Oh, sí, vi esa historia, pero no tuve la oportunidad de leerla'. La aplicación Pocket hace que sea muy fácil guardar cualquier historia con la que te encuentres y proporciona un espacio único para leerlas todas más tarde. Y lo mejor de todo: no es necesario que esté conectado a Internet para leer las historias que ha guardado. Sí, tu viaje en metro es mucho mejor. (Gratis; iOS y Android)
49. Google Keep
Si alguna vez se ha despertado en medio de la noche con una idea ingeniosa y la ha olvidado antes de levantarse por la mañana, necesita Google Keep. La aplicación es el lugar perfecto para tomar notas, hacer listas de tareas y archivar cualquier idea e inspiración al azar. Di adiós a todos esos trozos de papel al azar que hay en tu casa. Y la aplicación incluso admite notas grabadas por voz (porque todos sabemos que la mejor inspiración viene cuando estamos en la ducha). (Gratis; Android)
Metodología: hicimos una serie de preguntas para determinar si cada aplicación que probamos debería aparecer en nuestra lista. ¿Tiene una alta calificación? ¿Ofrece algo único? ¿Es fácil de usar? ¿Es confiable y no tiene errores? ¿Agota la batería de un teléfono inteligente? ¿Puede seguir creciendo e innovando? Las aplicaciones que obtuvieron buenos puntajes en todos los criterios terminaron en la lista final. ¿Crees que nos perdimos una aplicación? Envía un mensaje atips@greatist.comy lo consideraremos para la clasificación del próximo año.
