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Desde roturas hasta hematomas y bursitis, los fisioterapeutas tienen una habilidad especial para evaluar el cuerpo humano y ayudar a restaurarlo a un rendimiento óptimo. Armados con equipos de última generación y una gran experiencia, los fisioterapeutas pueden ayudar a diagnosticar y tratar muchas dolencias comunes y trastornos del movimiento. Pero a pesar de tener una gran cantidad de juguetes geniales (¿alguien con terapia láser?), Su herramienta más útil para el tratamiento pueden ser sus manos. Siga leyendo para conocer las opciones de tratamiento más populares paracualquier heridapodría venir.
Hagamos un examen físico: la evaluación
El primer paso en el proceso de tratamiento de cualquier buen fisioterapeuta es la evaluación. Espere que los terapeutas hagan preguntas detalladas sobre cómo se produjo la lesión, pero también hagan un trabajo de detective experto (ya que el área lesionada puede ser un problema).resultadoy no elpunto de partidade mal movimiento). De acuerdo aDr. Mike Reinold, un fisioterapeuta con sede en Boston y terapeuta de los Medias Rojas, los terapeutas pueden reducir el dolor rápidamente, pero eso solo será temporal a menos que aborden la causa raíz del problema.
Aunque los pacientes pueden acudir a ver a un terapeuta por diversas causas, Los dolores lumbares, el dolor de rodilla y las lesiones por uso excesivo se encuentran entre las quejas más comunes. Después de una investigación exhaustiva, los terapeutas comenzarán a diseñar un plan de tratamiento, que comúnmente incluirá modalidades pasivas (hielo, calor, terapia con láser y estimulación eléctrica, por nombrar algunos). Pero la mayoría de las veces, terapia manual - un término que incluye muchos métodos para restaurar la función de los tejidos como masajes, estiramientos y ejercicio - es la base para la evaluación y el tratamiento de una lesión, dice Reinold. Simplemente, no espere volver a la actividad de un salto (o correr, nadar o levantar pesas) de inmediato. De acuerdo aDr. Eugene Babenko, un fisioterapeuta con sede en la ciudad de Nueva York, la duración promedio de la atención para el aparato locomotor (lea: lesiones óseas y musculares) puede ser de cuatro a seis semanas.
Poniendo las piezas juntas: el tratamiento
¿Listo para emprender el camino hacia la recuperación? Antes de dirigirse a ciegas a su oficina de fisioterapia local, Greatist consultó con Reinold y Babenko para analizar los métodos de tratamiento más efectivos para una variedad de dolencias, grandes y pequeñas.Nota: La siguiente sección cubre evaluaciones generales, no pretende reemplazar el asesoramiento médico profesional, que variará según el caso.
Terapia manual
Ideal para: cualquier lesión
Este enfoque práctico separa a los fisioterapeutas de otros profesionales de la salud. Aunque la terapia manual puede referirse a muchas cosas, los terapeutas suelen emplear tácticas comunes comoextensión, masajes y ejercicios prácticos de fortalecimiento para reeducar el cuerpo en el movimiento y la mecánica adecuados. 'La terapia manual es un método fundamental para eliminar las restricciones de movimiento y ayudar a los pacientes a moverse mejor', según el Dr. Reinold. También advierte que la terapia manual debe formar la columna vertebral de cualquier plan de tratamiento, no modalidades como el hielo y la estimulación eléctrica.
Hielo
Ideal para: lesiones que involucran inflamación e hinchazón.
El hielo puede ser uncomponente principal del tratamiento de lesiones. Al contraer los vasos sanguíneos después de la aplicación, el hielo es una forma eficaz de reducir e incluso prevenir la inflamación inmediatamente después de una lesión. La terapia con frío también puede dejar la articulación más móvil y mejorar la terapia manual. Aunque es difícil definir el protocolo más eficaz, se ha demostrado que la aplicación de compresas frías en áreas inflamadas reduce significativamente la hinchazón en las lesiones de tejidos blandos. Terapia de hielo: ¿qué tan buena es la evidencia? Mac Auley DC. Instituto de Posgrado en Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad de Ulster, Irlanda del Norte. Revista Internacional de Medicina Deportiva, julio de 2001; 22 (5): 379-84. El uso de hielo en el tratamiento de la lesión aguda de tejidos blandos: una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios. Bleakley C, McDonough S, MacAuley D. Rehabilitation Science Research Group, Universidad de Ulster en Jordanstown, Antrim, Irlanda. American Journal of Sports Medicine, enero-febrero de 2004; 32 (1): 251-61 ..
Calor
Ideal para: Lesiones que involucran espasmos musculares y rigidez.
Se ha demostrado que la aplicación de calor disminuye el dolor y aumenta la movilidad después de algunas lesiones, principalmente aquellas que involucran tejidos blandos como músculos, tendones y ligamentos. Calor o frío superficial para el dolor lumbar. French SD, Cameron M, Walker BF, et al. Instituto Monash de Investigación en Servicios de Salud, Centro Cochrane de Australasia, Centro Médico Monash, Clayton, VIC, Australia. Base de datos Cochrane de revisión sistemática, 25 de enero de 2006; (1): CD004750. El efecto del calor aplicado con estiramiento para aumentar el rango de movimiento: una revisión sistemática. Nakano J, Yamabayashi C, Scott A y col. Unidad de Ciencias de la Terapia Física y Terapia Ocupacional, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad de Nagasaki, Ciudad de Nagasaki, Nagasaki, Japón. Fisioterapia en el deporte, agosto de 2012; 13 (3): 180-8. Epub 2011 29 de diciembre. Terapia de frío de lesiones deportivas. Thorsson, O. Kliniskt fysiologiska laboratoriet, Universitessjukhuset MAS, Malmö. Lakartidningen, 28 de marzo de 2001; 98 (13): 1512-3 .. Al hacer que el tejido sea más flexible, el terapeuta puede estirar mejor el área afectada. Nota: El calor es solo una herramienta para ayudar al terapeuta a ser más efectivo, dice el Dr. Reinold, no debería ser el enfoque principal de un plan de tratamiento.
Ultrasonido
Ideal para: lesiones del tejido conectivo
Mediante el uso de ondas sonoras (indetectables para el oído humano) para generar calor en las profundidades del cuerpo, terapia de ultrasonido puede ayudar a aflojar los tejidos en preparación para la terapia manual o el ejercicio. Cómo funciona: los terapeutas usan una varita (¡lamentablemente no del tipo mágico!) Para aplicar las ondas sonoras directamente, y de manera segura, sobre la piel. También se ha demostrado que el ultrasonido aumenta la velocidad de curación de los ligamentos en nuestras contrapartes peludas (léase: ratas), aunque se necesitan más estudios para demostrar si lo mismo es válido para nosotros. Efecto de la terapia de ultrasonido en la reparación de lesiones del tendón de Aquiles en ratas. Jackson BA, Schwane JA, Starcher BC. Departamento de Salud y Kinesiología, Universidad de Texas, Tyler, TX. Medicina y ciencia en el deporte y el ejercicio, febrero de 1991; 23 (2): 171-6 ..
Láser de bajo nivel
Ideal para: lesiones musculares o del tejido conectivo
estiramientos para el dolor de cuello y hombros
Terapia con láser utiliza longitudes de onda de luz específicas para estimular la curación (muy por debajo de la piel para que no sienta nada). En el mejor de los casos: el tratamiento puede ayudar a reducir la inflamación, la fatiga muscular y el dolor. Eficacia de la terapia con láser de baja intensidad en el tratamiento del dolor de cuello: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados con placebo aleatorizados o con tratamiento activo. Chow RT, Johnson MI, Lopes-Martins RA, et al. Fundación de Investigación del Nervio, Instituto de Investigación del Cerebro y la Mente, Universidad de Sydney, Sydney, Australia. Lancet, 5 de diciembre de 2009; 374 (9705): 1897-908. Publicación electrónica del 13 de noviembre de 2009. También puede permitir que el terapeuta mueva la articulación afectada más fácilmente y con menos molestias.
Tracción
Mejor para: hernia de disco
Cuando nos ponemos de pie, nuestra columna soporta constantemente nuestro peso, lo que dificulta la recuperación del dolor de espalda, dice el Dr. Reinold. La tracción implica separando vértebras para permitir más espacio para los nervios y menos compresión en el cartílago del disco. Algunas investigaciones muestran que la tracción puede ser eficaz para reducir el dolor y mejorar la calidad de vida en pacientes con una hernia de disco lumbar. Fisioterapia convencional con tracción lumbar; Evaluación clínica y resonancia magnética para hernia de disco lumbar. Kamanli A, Karaca-Acet G, Kaya A y col. División de Reumatología, Departamento de Medicina Física y Rehabilitación, Universidad de Firat, Facultad de Medicina, Elazig, Turquía. Bratislava Medical Journal, 2010; 111 (10): 541-4 .. Y dado que no implica pasar por el quirófano, esta puede ser una opción de tratamiento eficaz para aquellos que no pueden permitirse una recuperación prolongada.
Estimulación eléctrica funcional
Lo mejor para: restaurar la fuerza muscular
Es eléctrico, en realidad no. La estimulación eléctrica, también conocida como ESTIM, es una opción de tratamiento común para restaurar la función muscular después de una lesión traumática. Al aplicar un estímulo eléctrico menor pero constante, los terapeutas pueden provocar contracciones de los músculos que de otra manera permanecerían inactivos. Esto conduce a restaurar el movimiento y la función adecuados antes de depender solo del ejercicio. Si bien ESTIM no puede restaurar el movimiento en todos los casos, las investigaciones muestran que puede acelerar la recuperación después de la cirugía de reemplazo total de rodilla y LCA en el transcurso de unas pocas semanas. Estimulación eléctrica neuromuscular. Una visión general y su aplicación en el tratamiento de lesiones deportivas. Lago DA. Departamento de Terapia Física, Northeastern University, Boston, MA. Sports Medicine, 1992 May; 13 (5): 320-36 .. Investigaciones adicionales confirman el uso de ESTIM como una opción de tratamiento eficaz para restaurar la función en pacientes hemipléjicos (aquellos con un lado del cuerpo paralizado) Efectos de la estimulación eléctrica funcional sobre la función motora de las extremidades superiores y el rango de movimiento del hombro en pacientes hemipléjicos. Wang RY, Yang YR, Tsai MW y col. Facultad de Fisioterapia, Universidad Nacional Yang-Ming, Taipei, Taiwán, República de China. Revista Estadounidense de Medicina Física y Rehabilitación, abril de 2002; 81 (4): 283-90 ..
Ejercicio
Ideal para: cualquier lesión para mantenerse saludable después del tratamiento
Puede parecer obvio, pero el ejercicio es una estrategia para tratar y prevenir el dolor. Pero estos no son ejercicios cualquiera, sino que se seleccionan a mano para ayudar a los pacientes a moverse mejor al fortalecer los músculos específicos y abordar cualquier desequilibrio muscular que pueda existir, dice el Dr. Babenko. Además, tenga en cuenta que muchas lesiones pueden surgir (o repetirse) de un estilo de vida sedentario y repetitivo, explica el Dr. Reinold. (Piense: encorvarse sobre la computadora u obsesionarse con ese feed de Instagram).ejercicio regular, aquellos con el día a día más sedentario pueden evitar los dolores y molestias frecuentes.
¿Listo para ser examinado? Muchos pacientes pueden ser remitidos a terapia por sus médicos de atención primaria después de un chequeo inicial. Además, nuevo estado por estado leyes de acceso directo ahora permita que las personas con dolor se dirijan directamente a su terapeuta local (consulte las pautas estatales para conocer los detalles).
Descargo de responsabilidad: recuerde que ninguna de esta información debe sustituir el consejo médico profesional. ¡Siempre consulte con un médico o fisioterapeuta primero una vez que surjan esos dolores y molestias!
Un agradecimiento especial a Greatist ExpertsDr. Mike ReinoldyDr. Eugene Babenkopor su ayuda con este artículo.
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Foto: Bigstock