Entrenamiento de intervaloyejercicio de peso corporal para hacer en cualquier lugara menudo son defendidos por su efectividad, por lo que este quemador de cardio te dejará empapado de sudor y te sentirás genial. Los movimientos de alta intensidad de todo el cuerpo te presionan con fuerza, mientras que los períodos de descanso te recargan para la siguiente ronda. Las sentadillas y las estocadas dejarán destrozados los cuádriceps y los glúteos, mientras que los burpees y las flexiones de buceadores mantienen el corazón latiendo y los pulmones ardiendo. ¡Consíguelo!
millie bobby brown padre
Adam Griffin es el fundador y director ejecutivo de Bodeefit , una empresa de fitness con peso corporal con más de 200.000 usuarios en todo el mundo. Ha aparecido en SELF Magazine, Men & rsquo; s Fitness y Huffington Post, y ha escrito paraGreatist.
