El período refractario: la verdadera razón de las rupturas entre orgasmos
¿Qué es el período refractario?
Probablemente hayas estado allí: después de una entrada entre las sábanas, no todos están listos para otra. Las mujeres pueden estar preparadas para ir segundos después de la primera gran victoria, pero para los hombres, puede que no sea tan fácil. No importa lo que diga su cerebro, su cuerpo simplemente no obedecerá. ¿Lo que da?
Tanto las mujeres como los hombres tienen un período de recuperación incorporado despuéssexo. El período refractario para las mujeres no es tan largo (lo que permite la posibilidad de orgasmos múltiples), pero todos experimentan este juego de espera.
Para los hombres, se llama período refractario (MRP) y es el tiempo después de la eyaculación, que dura desde unos minutos hasta unos días, hasta que es posible volver a tener una erección.
La ciencia detrás del macho O
Después de la eyaculación, todo el cuerpo se acelera. Y el sistema nervioso simpático, que controla la respuesta de lucha o huida, impulsa la calma, explica el urólogo. Charles Walker .
Esto activa la liberación de ciertos neurotransmisores, los mensajeros químicos del cuerpo, que hacen que el músculo liso del pene se contraiga y lo ponga flácido.
Lo que sucede a continuación es un efecto dominó, que reduce los niveles de neurotransmisores, a saber, dopamina y testosterona. La dopamina, una de tus hormonas de la 'felicidad', se secreta cuando estás excitado. Pero cuando tu sistema quiere quesalir tan alto, amortigua su producción.
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Al mismo tiempo, aumenta la producción del neurotransmisor serotonina y la hormona prolactina, lo que también contrarresta la excitación. Prolactina es la hormona más fuertemente asociada con el período refractario: cuanto más bajos sean sus niveles de prolactina, más rápido podrá reanudar su actividad.
Toma nota: la eyaculación y el orgasmo no son lo mismo, son dos procesos separados. Si alguien con pene puede abstenerse de eyacular durante el orgasmo, es posible que pueda tener orgasmos múltiples. Es un fenómeno poco común y requiere mucha práctica para dominarlo.
Prolactina, el prolongador de MRP
La prolactina también explica por qué la MRP dura más con el orgasmo del coito que con el placer personal. La cantidad de prolactina liberada después del coito es aparentemente un 400 por ciento mayor que después de la masturbación, según una investigación de 2006. Brody S, et al. (2006). El aumento de prolactina posorgásmico después del coito es mayor que después de la masturbación y sugiere una mayor saciedad. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Si bien eso suena como un fastidio, los investigadores sugieren que esto podría significar simplemente que las relaciones sexuales suelen ser más satisfactorias fisiológicamente quemasturbación.
¿Otro efecto secundario del aumento de prolactina? Suprime la producción de testosterona, un factor clave para despertar su interés en el sexo. Además, su cerebro libera una oleada de serotonina, lo que nos hace querer darnos la vuelta y dormir después del sexo.
Una revisión de la investigación de los escáneres cerebrales posteriores al coito reveló que la eyaculación provoca una caída en la actividad de la corteza prefrontal y una liberación de oxitocina y serotonina, lo que interrumpe el estado de alerta y la actividad mental y, esencialmente, anula cualquier deseo sexual. Stoleru S y col. (2012). Estudios de neuroimagen funcional de la excitación sexual y el orgasmo en hombres y mujeres sanos: revisión y metanálisis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Entonces, sus hormonas no solo están trabajando para hacer que ustednoexcitado, también tiene menos hormonas que son responsables de hacer funcionar sus motores. Pero no se preocupe, no es tan desesperado como parece.
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¿Cuánto tiempo va a durar?
Depende de varios factores, dicen los expertos. ¿El más grande? Edad.
'Los adolescentes varones pueden tener un período refractario de unos minutos', dice Abraham Morgentaler , profesor clínico asociado de urología en la Facultad de Medicina de Harvard y autor de ' La verdad sobre los hombres y el sexo: secretos íntimos del consultorio del médico .”
'Pero un hombre de 30 años normalmente no puede tener un segundo orgasmo durante media hora o más, y para muchos hombres de 50 años o más, un orgasmo por día puede ser todo lo que pueden lograr', dice.
Otros factores que entran en juego:
- nivel de sensibilidad
- cómo encendido usted está
- la calidad y el estado emocional de su relación
- si has estado bebiendo
- si estás circuncidado
- qué medicamentos estás tomando
- lo cómodo que te sientes en tu entorno
Sí, esto incluye prácticamente todo lo que afectaría su capacidad para tener una erección para empezar, pero aún más porque está luchando contra las inclinaciones naturales de su cuerpo a recargarse.
Todos están conectados de manera diferente también. “Un joven puede tener cinco o más erecciones y orgasmos en un día con una nueva pareja, mientras que otro joven en las mismas circunstancias puede que no tenga la urgencia o la capacidad de tener más de una”, agrega Morgentaler.
Vuelve al juego más rápido
Para la mayoría de las personas, esta ruptura forzada no es un gran problema. El mayor problema es si está afectando el placer de una pareja. También puede ser un inconveniente para las parejas que quieran tener sesiones de retozar seguidas.
Algunos todavía pueden tener una erección, pero no un orgasmo, durante el MRP, agrega Morgentaler.
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¿Cómo se puede minimizar el tiempo de espera? Realmente no puedes controlarlo ni predecirlo. Pero hay una cosa en la que los médicos están de acuerdo que ayuda a acelerar el tiempo entre entradas: aumentar la excitación.
'En circunstancias especialmente emocionantes, todas las apuestas están canceladas, y los hombres pueden sorprenderse con la rapidez con que regresa su erección y su capacidad para tener orgasmos en una sucesión relativamente rápida', dice Morgentaler.
Algunas ideas para condimentar las cosas: Alquile una habitación de hotel en lugar de tener sexo en casa, tenga sexo por la mañana en lugar de por la noche; incluso los pequeños esfuerzos para agregar novedad pueden ser suficientes para que la emoción domine sus sistemas, agrega Morgentaler.
Y recuerda: 'No necesitas una erección para dar y recibir placer', dice el sexólogo. Jessica O’Reilly, PhD. 'Tienes 10 dedos buenos, una lengua y, con suerte, algunosjugueteseso puede ayudar a [su pareja] a alcanzar el clímax durante el MRP '.
La comida para llevar
El período refractario es un fenómeno natural y es la forma en que su cuerpo lo cura y lo protege después de la eyaculación. Sin embargo, si es joven y está sano y pasa horas al margen, consulte con su médico.
Podría ser simplemente un efecto secundario de un medicamento (los antidepresivos en particular alteran los niveles de dopamina y serotonina) o una señal de algo que necesita atención médica, dice Walker. Siempre es mejor consultar con un profesional que pueda guiarlo.
