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El TDAH es una de esas condiciones molestas que a menudo se descarta como 'cosas de la vida', especialmente para las mujeres.
Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de tener TDAH no diagnosticado , y aquellos que reciben un diagnóstico generalmente lo obtienen más adelante en la vida. Los síntomas del TDAH también se manifiestan de manera diferente en las mujeres.
Agregue períodos, hormonas y estereotipos femeninos deliciosos y no es de extrañar que las mujeres sean más propensas a confundir sus síntomas de TDAH con otro día difícil.
La única forma real de obtener un diagnóstico es a través de su médico. Pero los siguientes detalles pueden ayudarlo a tener una idea de si, cuándo y cómo tener esa conversación.
Primero, los síntomas que casi todo el mundo tiene
Antes de ser específicos sobre los efectos del TDAH en las mujeres, aquí hay una descripción general.
El TDAH generalmente comienza a aparecer en la primera infancia, pero dependiendo de la gravedad de los síntomas, es posible que no se note hasta la edad adulta. Muchas personas pasan décadas sin darse cuenta de que lo tienen.
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Por lo general, el trastorno se caracteriza por un período de atención corto, dificultad para concentrarse, inquietud, cambios de humor e impulsividad.
Los síntomas del TDAH en los niños incluyen:
- olvido
- inquietud frecuente
- dificultad para prestar atención
- agresividad hacia los demás
- comportamiento desobediente
- personalidad ruidosa y disruptiva
Para los adultos, los síntomas son un poco diferentes e incluso pueden ser similares a los del agotamiento. Los síntomas pueden incluir:
- desorganización
- mala gestión del tiempo
- mal genio
- dificultad para realizar múltiples tareas
- baja tolerancia al estrés
Si bien todo esto puede parecer aterrador y bastante debilitante, la mayoría de las personas pueden controlar sus síntomas y ser tan productivas, concentradas y centradas como necesitan.
Síntomas específicos de las mujeres.
Desafortunadamente, debido a que las mujeres a menudo soportan una gran cantidad de estrés crónico, el TDAH puede manifestarse en formas más persistentes pero menos obvias.
Según el grupo sin fines de lucro Niños y adultos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (CHADD), es posible que una mujer no reconozca el TDAH en sí misma hasta que uno de sus hijos reciba un diagnóstico.
Los síntomas en las mujeres pueden incluir:
- ansiedad
- depresión
- falta de atención al detalle
- baja autoestima
- agotamiento constante
- dificultad para dormir
En lugar de mostrar características hiperactivas, las mujeres con TDAH suelen exhibir cualidades de desatención más silenciosas . Es posible que se olviden de seguir adelante con los planes o tengan dificultades para administrar el trabajo y las tareas personales al mismo tiempo.
Como resultado, pueden sentirse mal consigo mismos y luchar con el estrés o la ansiedad relacionados con sus abrumadoras responsabilidades.
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Vivimos en un mundo que premia la productividad, a menudo a costa de la salud emocional. Las personas no siempre buscan ayuda para manejar el estrés debido al estigma sobre cómo serán percibidas.
Las mujeres tienen la carga adicional de las expectativas sociales que les obligan a equilibrar la familia y el trabajo, a menudo más que los hombres.
Los peligros del TDAH no diagnosticado en las mujeres
Si no se trata, el TDAH puede afectar significativamente la salud y la felicidad de una mujer.
Incluso si aprende a controlar sus síntomas, puede lidiar con el estrés constante. Esto podría provocar presión arterial alta, enfermedades cardíacas, problemas digestivos y otras dolencias físicas, poniendo en riesgo su salud a largo plazo.
Hagamos una pausa para respirar hondo o dos. Todo esto es definitivamente un poco abrumador, pero ahí es donde entra en juego un diagnóstico adecuado. Recibir un diagnóstico le dará acceso a herramientas que pueden ayudarlo a sobrellevar la situación.
Entonces, ¿cómo saber si tiene TDAH? Si los síntomas le suenan familiares, es posible que desee hablar con su médico. Los síntomas del TDAH a veces se descartan como un comportamiento típico, especialmente en las mujeres, que a menudo se perciben como demasiado emocionales y ansiosas.
Todo el mundo pasa por momentos estresantes, pero para las personas con TDAH, este estrés va más allá de un período difícil en el trabajo: es parte de la vida diaria.
Los síntomas del TDAH también pueden varían a lo largo del ciclo menstrual a medida que fluctúan los niveles hormonales.
Durante el período premenstrual, cuando el estrógeno es bajo, los cambios de humor y los síntomas parecidos a los de la depresión suelen ser peores. Esto puede hacer que el trastorno sea aún más difícil de diagnosticar en las mujeres, ya que los síntomas del TDAH pueden confundirse con los efectos típicos del síndrome premenstrual.
Un PSA de ansiedad por TDAH
Si siente que durante mucho tiempo ha tenido problemas para realizar tareas sin una ansiedad debilitante, podría ser el resultado del TDAH u otro problema de salud mental.
De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión , aproximadamente el 50 por ciento de los adultos con TDAH también tienen un trastorno de ansiedad.
Debido a que los síntomas del TDAH van de la mano con la ansiedad crónica, puede ser difícil discernir cuándo una persona tiene TDAH además de otras afecciones.
Los tratamientos para el TDAH pueden entrar en conflicto con los tratamientos para la ansiedad y la depresión, y algunos Los medicamentos para el TDAH podrían empeorar la ansiedad . Trabaje con un proveedor de atención médica para encontrar el mejor plan de tratamiento para sus necesidades.
Que puedes hacer al respecto
Muchas formas de tratamiento pueden ayudar a las mujeres a controlar los síntomas del TDAH. En algunos casos, estimulantes de cafeína simples como el café puede ser útil.
Los niños pueden a menudo manejar los síntomas con tratamiento conductual , pero para los adultos, la medicación puede ser, en última instancia, la mejor opción.
señales de que nunca volverá
Los estimulantes que contienen metilfenidato o anfetaminas (como Adderall o Ritalin) son los más utilizados medicamentos recetados para tratar el TDAH. Para muchas personas, pueden salvarles la vida, pero, como cualquier medicamento, es posible que no sean adecuados para todos.
Es importante discutir todas las opciones con su médico antes de decidir si este es el mejor curso para usted.
Los antidepresivos también podrían ayudar. Sus efectos varían de persona a persona y pueden tardar más en notarse. Su médico también puede sugerir medicamentos no estimulantes, como Strattera, si los estimulantes no son adecuados para usted.
Es posible que se necesite algo de experimentación para descubrir qué tratamiento funciona mejor para su cuerpo y su vida. Y está totalmente bien hablar cuando algo no se siente bien.
Aunque terapia de conducta cognitiva es más eficaz en los niños, el asesoramiento también podría ser una opción de tratamiento viable para los adultos.
Mientras aprende habilidades prácticas para manejar su TDAH, también puede ayudarlo a identificar la raíz de su ansiedad y estrés de desempeño para que pueda comenzar a abordarlo internamente. Busque un terapeuta que se especialice en el tratamiento del TDAH, ¡sí, existen!
