¿Qué es una cuna prenatal?
Imagina que eres una mujer en el último trimestre de tu embarazo. Un día, entras en una tienda, dice Target, y encuentras una lámpara dorada en el medio del estacionamiento al entrar. Con cuidado, te pones en cuclillas para recoger la lámpara, y cuando tus manos hacen contacto, aparece un genio. ¡fuera! Según cuenta la historia, este genio te dice que se te concederán 3 deseos.
Como mujer embarazada en el último trimestre de su embarazo, es probable que sus tres deseos sean algo similar a:
1. Un bebé sano
2. Estar más cómodo durante estas últimas semanas.
3. No hacer caca sobre la mesa durante el parto
Desafortunadamente, no hay genios que concedan deseos como este en realidad. Sin embargo, aunque los deseos 1 y 3 son más difíciles de controlar, el segundo deseo tiene numerosas ofertas en el mercado que pueden parecer un sueño hecho realidad para una mujer embarazada. Entre estos, hay cunas prenatales.
Una cuna prenatal es un dispositivo que una futura madre usa durante su vida diaria para mejorar su comodidad física y su postura. Existen varios tipos de cunas en el mercado, y cada uno es único en la forma en que se usa y en los problemas que pretende abordar.
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Malestar físico
El cuerpo de una mujer sufre enormes cambios durante el embarazo. El crecimiento obvio del vientre no solo ejerce presión sobre la espalda de una mujer, sino que algunos de los cambios hormonales que apoyan el embarazo y preparan a la madre para el parto también causan estragos en el cuerpo. La ciática, la bursitis, el dolor del ligamento redondo y la incontinencia son quejas comunes de las mujeres embarazadas.
Postura
El embarazo también afecta la postura normal de una mujer. Para acomodar un lado frontal en crecimiento, la columna vertebral de una mujer comienza naturalmente a curvarse hacia atrás o hacia atrás, para ayudar a evitar que mamá se vuelque con demasiada facilidad. Las hormonas hacen que las caderas se ablanden y se ensanchen en preparación para el parto, y los senos se hacen más grandes, a veces por múltiples tamaños de copa en un corto período de tiempo. Todos estos cambios causan problemas de postura y, posteriormente, dolores y molestias que no son muy agradables de manejar.
Efecto de suavizado
Un beneficio secundario de una cuna prenatal es un efecto suavizante debajo de la ropa de maternidad. Son como Spanx para mujeres embarazadas. No todos tienen una barriga suave y alegre durante la experiencia del embarazo, pero las cunas pueden ayudar a levantar y suavizar para obtener una protuberancia más bonita. Algunos diseños incluso levantan un poco el pecho. Quizás un pequeño levantamiento en el cofre puede elevar el espíritu de mamá, aunque solo sea temporalmente.
¿Cuáles son las alternativas a las cunas?
Las cunas no son una prenda interior necesaria durante el embarazo. De hecho, muchas mujeres no prefieren usarlos, y eso está bien. Hay muchas alternativas a las cunas que pueden promover algunos de los beneficios de comodidad de una cuna, que incluyen pero no se limitan a:
1. Haciendo yoga
2. Ejercicios posturales
3. Descanso adecuado
4. Terapia fría y caliente.
Fuente: Flickr
No todas las mujeres embarazadas requieren una cuna prenatal. Algunos solo necesitan usar uno durante las actividades físicas, como correr, solo. Sin embargo, para las mujeres que se preguntan si una cuna ayudará a su nivel de comodidad, la respuesta es un rotundo 'sí'.
Una cuna ayudará con todos los aspectos físicos, posturales y de suavizado como se mencionó anteriormente. También vienen en una variedad de estilos y precios. Con las compras en línea y el acceso a reseñas de mujeres que compraron y utilizaron estas cunas, es fácil encontrar exactamente lo que necesita.
Las cunas prenatales no son necesariamente para usar solo durante el embarazo. Muchas madres disfrutan de usarlas como apoyo después del nacimiento, especialmente tenían una cesárea. Muchos expertos recomiendan usar una venda de compresión después del parto para ayudar a suavizar y tonificar los músculos abdominales de manera más rápida y eficiente.
Los mejores cinturones de cuna prental
1. Eres tu bebé, cuna de Maternitiy
Amazon.com: It's You Babe Best Cradle, Medium (150-220 Libras): Salud y cuidado personal Fuente: Amazon.com Esta cuna de cobertura total es la más popular de su tipo. Cuenta con un cinturón ancho que va debajo de la protuberancia y alrededor de la espalda, así como correas para los hombros que se entrecruzan en el pecho para un máximo soporte. El tamaño se puede ajustar en el cinturón con cierres de gancho y ojo, y las correas de los hombros son como las correas de sujetador tradicionales. Esta cuna, si bien es popular, se encuentra en el extremo costoso del espectro de precios, que se encuentra en $ 75 en itsyoubabe.com.
Compro muchas cosas de Amazon y casi nunca escribo reseñas, ¡pero me siento obligado a alabar este producto! Compré esta cuna cuando tenía 27 semanas de embarazo con gemelos. Antes de mi compra, tenía un dolor extremo en las caderas, las piernas, los glúteos, etc., hasta el punto en que me resultaba doloroso caminar, rodar en la cama o ponerme los pantalones. Incluso tuve que usar un scooter motorizado a veces cuando compraba en grandes tiendas. Pedí este producto y comencé a usarlo el día que lo recibí. Sentí un alivio instantáneo, que, al principio, pensé que estaba todo en mi cabeza. Esa noche, podía moverme de una manera que no había podido en semanas. Puedo hacer mandados, ir en auto, sentarme en mi escritorio y caminar sin sentir un dolor insoportable. Lo he estado usando durante más de una semana y creo que es la única forma de superar estos próximos dos meses de embarazo. Es increíble, y estoy tan feliz de haberlo encontrado.
Fuente: https://www.amazon.com2. Eres tu bebé Mini cuna
itsyoubabe.com
Amazon.com: It's You Babe Mini Cradle, Large (226-270 lbs) Galardonado apoyo de maternidad - Alivio del dolor de espalda: Salud y cuidado personal Fuente: Amazon.comDe la misma marca que la cuna antes mencionada, la mini cuna es un diseño más minimalista que incluye solo un cinturón. Está hecho del mismo material elástico y ajustable con cierres de gancho y ojo como la cuna completa de la misma marca. Menos campanas y silbatos significan un precio más bajo para este estilo de cuna prenatal, ya que se encuentra en el mismo sitio por $ 30.
Compré esto para un amigo, compañero de peluquería. Ella dice que le ayuda con el dolor de espalda y lo lamenta cuando se olvida de usarlo para el trabajo, lo cual no es muy frecuente. Aunque es incómodo sentarse, estamos de pie todo el día y realmente la ayuda. Ella es muy pequeña, así que compré el extra pequeño y queda perfecto. Me alegro de haberlo comprado para ella porque su espalda la estaba matando y cuando estás embarazada realmente no quieres gastar dinero en cosas que usarás durante los últimos 2 meses. Usé uno similar a este, pero tenía Velcro e incluso desde que lo usé por un corto tiempo fue útil. El velcro no aguantó poniéndolo dentro y fuera, así que pensé que los ganchos serían mejores. La conclusión es que está agradecida de que se lo haya comprado.
Fuente: https://www.amazon.com3. Cinturón de maternidad NEOtech Care
Amazon.com: Cinturón de maternidad - Marca NEOtech Care - Soporte para el embarazo - Cintura / Espalda / Banda de abdomen, Ombligo (Beige, Talla M): Salud y cuidado personal Fuente: Amazon.com Esta cuna prenatal de estilo de cinturón resistente presenta una correa ancha debajo del vientre además de una correa más delgada sobre la parte superior. La parte posterior del cinturón es una tela de malla que es transpirable y elástica. Los cinturones y correas son ajustables con velcro. Este producto tiene un buen precio a $ 25.99 en amazon.com.
Lamento no haber pedido esto antes. Y no tenerlo encendido ahora. Estaba apurado y lo olvidé por completo. Estoy tentado de llegar tarde y darme la vuelta para conseguirlo. Ha marcado una gran diferencia en el dolor de espalda que tenía. Realmente me encanta y no puedo recomendarlo lo suficiente. Mi novio se ríe de mí cuando lo llevo puesto, porque parece un poco tonto, pero confía en mí, vale la pena, y no puedes verlo bajo tu ropa. ¡No se puede superar el precio tampoco!
Fuente: https://www.amazon.com4. Cuna prenatal original
Amazon.com: Prenatal Cradle Original, Small, White: Maternity Abdominal Soports: Baby Fuente: Amazon.com Potencialmente el producto que lo inició todo, la Cuna Prenatal Original está fabricada por una compañía que ha estado haciendo ropa de maternidad desde 1987. El diseño es muy similar a la cuna de la marca Its You Babe, con algunas diferencias menores. Primero, el cinturón y las correas no son ajustables. En segundo lugar, el cinturón no es tan ancho como el otro estilo. Por último, hay una diferencia en el precio, ya que el Original cuesta $ 60 en amazon.com.
Trabajo 24 horas y esto realmente marca la diferencia. Ayuda a salvar mi espalda. Tengo 5'3 148 y el pequeño es perfecto.
Fuente: https://www.amazon.com5. Cinturón médico de maternidad LaRosa
amazon.com
Amazon.com: Cinturón de maternidad LAROSA MEDICAL - Banda de vientre transpirable y cómoda para mujeres - Soporte abdominal y de espalda - Envoltura del vientre posparto de tamaño ajustable: Salud y cuidado personal Fuente: Amazon.comUn cinturón / banda destinado a usarse tanto durante como después del embarazo. Recibe críticas abrumadoramente positivas en amazon.com, ¡y cuesta solo $ 16.45!
No estoy 100% seguro si me ayudó con el dolor en las costillas durante el embarazo, pero a algunos les pareció. En general cómodo y fácil de poner. Buena calidad.
Fuente: https://www.amazon.com6. Baby Belly Band
Amazon.com: Baby Belly Band - Cinturón de embarazo y maternidad con banda de ingle de compresión media - Para dolor de espalda, hernia y piso pélvico - Medio: Salud y cuidado personal Fuente: Amazon.com Una cuna prenatal estilo cinturón / banda con correas de soporte para la ingle extraíbles adicionales. Este estilo es particularmente útil para mujeres con prolapso de la vejiga, la pelvis o el genital durante o después del embarazo. También puede ayudar a remediar la infame 'aligeramiento de la entrepierna' que tantas futuras madres embarazadas sienten cuando la cabeza del bebé baja hacia la pelvis.
Ha pasado aproximadamente un mes desde que ordené la banda del vientre y las correas de la ingle. Originalmente estaba buscando solo el soporte de la ingle y después de algunas investigaciones decidí darle una oportunidad a este producto. Honestamente, no estaba deseando que la banda me rodeara. Realmente no me gusta el equipo voluminoso y pensé que sería incómodo. Este es mi tercer embarazo y nunca había usado estas cosas antes, pero las venas varicosas en el área de mi ingle esta vez son mucho peores y me hicieron buscar la solución. Terminé ordenando un medio en ambos productos para estar en el lado seguro en caso de que gane más peso. Tengo 5,7 años y tenía 130 años antes del embarazo.
Fuente: https://www.amazon.com7. Banda de maternidad JILL & JOEY
Amazon.com: Cinturón de maternidad JILL & JOEY, banda para el vientre para el embarazo, soporte de espalda durante el embarazo: salud y cuidado personal Fuente: Amazon.com Esta banda de maternidad gruesa y ancha es ajustable. Hay velcro en la parte posterior para ajustar el tamaño. La tela también es transpirable, y la banda pasa por debajo de la protuberancia y casi cubre el ombligo como apoyo. Esta es una buena compra por menos de $ 20 en amazon.com y tiene muchas críticas positivas de los clientes.
Esto ayudó mucho! Limpié toda mi casa mientras usaba esto y no tuve dolor de estómago ni de espalda. ¡Me hizo sentir como una supermujer! También ayudó con la sensación de tirón en la parte superior de mi vientre. Me preocupaba que tuviera calor, pero hace lo que dice y respira bien. Todavía no hemos entrado en los meses súper calurosos, pero estoy muy contento de haber comprado el cinturón de Jill y Joey contra los demás. Lo recomendaré a todas mis amigas embarazadas.
Fuente: https://www.amazon.com8. Apoyo de maternidad pélvica de alto rendimiento
Amazon.com: Soporte de maternidad pélvica y espalda de alto rendimiento, sin cinturón sobre el vientre: Ropa Fuente: Amazon.com A diferencia de otras cunas, cinturones y bandas, este estilo es una especie de faja y cinturón híbrido. Un corpiño elástico y elástico le cubre el sujetador y la ropa interior. Correas elásticas adicionales se aseguran a la prenda para promover el apoyo en las áreas necesarias. Las correas son ajustables con cierre de gancho y ojo. Este producto en particular es la cuna del vientre más cara de la lista, listada por $ 89.95 en amazon.com.
Sufrí un dolor terrible en la ingle en mi tercer trimestre. ¡Mi fisioterapeuta me sugirió esto junto con algunos ejercicios diarios y fue genial! No solo me ayudó con el dolor en la ingle, sino que también me ayudó a apoyarme la espalda y el abdomen. Había probado cinturones de soporte, pero son inútiles si intentas sentarte. Cambian y se vuelven muy incómodos cuando te sientas o cambias de posición. Esta prenda es diferente ya que no hay nada que agrupar debajo de tu vientre. Bonificación adicional: también daba una apariencia suave debajo de la ropa, algo así como Spanx embarazada. Definitivamente lo recomendaría, vale la pena el precio.
Fuente: https://www.amazon.com9. Belly Bandit Upsie Belly Embarazo Apoyo Band
Amazon.com: Belly Bandit - Upsie Belly Pregnancy Support Band: Ropa Fuente: Amazon.com Otra marca popular para soporte debajo de la base del vientre. Al igual que otros productos enumerados, esta banda elástica es ajustable en la parte frontal del cuerpo con velcro. Esta marca está disponible en línea, así como en tiendas como Target.
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Tengo 22 semanas de embarazo con mi segundo hijo. ¡No estoy seguro de cómo sobreviví a mi primer embarazo sin esto! Es un gran alivio, no solo para mi espalda, sino para mi hernia umbilical que me dio mi primer hijo:). Pero, sinceramente, vale la pena el dinero. No te arrepentirás de esta compra. Solo por el tamaño de la ayuda: antes del embarazo pesaba 139 libras, 5'6 ', y ahora tengo aproximadamente 149 libras a las 22 semanas de embarazo, y el medio me queda perfectamente. Creo que definitivamente durará durante todo mi embarazo.
Fuente: https://www.amazon.com10. Ingrid & Isabel Original Bellaband
Amazon.com: Ingrid & Isabel Women's Maternity Everyday Bellaband: Ropa Fuente: Amazon.com Una banda elástica que cubre ambos pantalones y la protuberancia. Se puede usar a tamaño completo, cubriendo todo el bulto y terminando justo debajo del busto. O bien, puede doblarse por la mitad y usarse debajo de la protuberancia como un cinturón de soporte. Quizás una de las formas más universales de apoyo al embarazo en el mercado, una banda cuesta $ 25 en amazon.com.
Tengo 3 Bandas Bella y solo un par de pantalones de maternidad. Estos son salvavidas !!! Tengo 1 Target one one (BeBand) y ni siquiera se compara con la verdadera Bella Band, ya que no tiene una banda de silicona para sellar a los pantalones. Compre el trato real.
Fuente: https://www.amazon.comCómo usar las correas prenatales para soporte
Cómo usar la cuna prenatal depende del estilo único del dispositivo y del objetivo general de usarlo. Es importante asegurarse de que se hayan realizado las medidas de tamaño adecuadas de acuerdo con las pautas del fabricante. Aunque la mayoría de las cunas prenatales son de tamaño ajustable para acomodar los vientres en crecimiento, es bueno asegurarse de comprar el tamaño correcto para optimizar la comodidad.
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Durante la pregancia
Durante el embarazo, las mujeres generalmente usan cunas prenatales que son bandas, cinturones o cunas. Las bandas son elásticas o una combinación de elástico y velcro para ajustar el tamaño y la posición. Los cinturones pueden ir debajo de la protuberancia, encima y debajo de la protuberancia, y muchos incluso tienen correas de hombro desmontables que se pueden usar. Completamente en las cunas hay piezas de equipo muy específicas que incluyen un sujetador y / o un artilugio de barriga destinado a maximizar el soporte.
Postparto
Después del nacimiento, las bandas, cinturones y cunas se pueden usar de la misma manera que durante el embarazo. Hay envolturas de compresión postnatales especialmente diseñadas, particularmente para las madres con cesárea.
Corsé de bandido del vientre
Belly Bandit Mother Tucker Corset | A Pea in the Pod Maternidad Fuente: Belly Bandit Mother Tucker Corset | Un guisante en la maternidad Pod Este es un dispositivo de compresión postnatal de estilo corsé. Si tiene una cesárea, es probable que se le ofrezca algo similar en el hospital para agregar soporte a la piel de su abdomen que podría estar colgando sobre su incisión. Nota al margen: si llevas bragas y zapatos bonitos con tu corsé después del parto, ¡definitivamente estás mejor que el resto de nosotros!
Belly Bandit Post Briefs de recuperación de maternidad
Cesárea y ropa interior de recuperación | Belly Bandit® Ropa interior posparto Fuente: cesárea y ropa interior de recuperación | Ropa interior postparto Belly Bandit® Este par de ropa interior postnatal es de apoyo y cómodo después de una cesárea. Cuentan con una cintura alta y cierres de gancho y ojo en la parte delantera que termina justo por encima del hueso público. Esto hace que la ropa interior sea tanto ajustable como mucho más cómoda de ponerse y quitarse para ir al baño.
Conclusión
El embarazo es una época de tremenda alegría, pero también de incomodidad. Si bien los deseos de una mujer embarazada no pueden ser otorgados por genios, algunas de las molestias del embarazo pueden aliviarse con la compra de una cuna prenatal adecuada. Si elige un estilo y ajuste que sea adecuado para usted, ¡podría parecer un sueño hecho realidad!
