Las 25 características principales de una relación poco saludable

Características de una relación poco saludable

No existe una definición rápida y fácil de una relación poco saludable, por lo que puede ser difícil saber si estás en una. Hay muchos tipos de relaciones poco saludables. Una relación poco saludable puede ser abusiva, o puede ser una relación en la que una persona está ganando algo mientras la otra pierde algo. Una relación poco saludable también puede significar que las personalidades de las dos personas chocan catastróficamente. Los signos de una relación poco saludable pueden parecer saludables para los extraños e incluso para las personas en la relación. Tienes que dar un paso atrás y evaluar tu relación para ver si no es saludable. Estas 25 características de las relaciones poco saludables pueden ayudarlo a determinar si está en una relación poco saludable y darle algunos consejos sobre cómo solucionarlo o salir.

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Abuso físico

Uno de los signos de una relación poco saludable es el abuso físico. Algunas características de una relación físicamente abusiva son: 1. Su pareja usa castigo físico cuando está enojado, como abofetear, golpear, empujar o rascarse. 2. Tu pareja te agarra lo suficientemente fuerte como para dejar marcas. 3. Su compañero arroja cosas en su dirección durante las discusiones con la intención de golpearlo, independientemente de si el objeto alcanza su objetivo. 4. Su pareja usa la fuerza para llamar su atención, como abofetear o agarrar. 5. Usted u otra persona ha llamado a las autoridades por abuso físico de su pareja. Si una relación es físicamente abusiva, no hay forma de arreglarla. Su relación no es saludable más allá del punto de curación. No hay tipos de abuso físico que sean aceptables en una relación, y si su relación presenta alguno de estos signos, no es saludable, y debe intentar retirarse de la relación de manera segura.

Abuso emocional / mental

Otro de los tipos de características que pueden ser un signo de una relación poco saludable es el abuso emocional o mental. La definición de abuso emocional / mental son palabras o acciones dañinas destinadas a dañar a una persona mentalmente en lugar de físicamente. Algunos signos de este tipo de abuso que significarían que la relación no es saludable son: 6. Usar el tratamiento silencioso para mostrar poder y hacer que la otra persona se sienta inferior. 7. Tu pareja te llama y te insulta. 8. Su pareja utiliza un lenguaje condescendiente hacia usted para que se sienta pequeño e insignificante. 9. Tu pareja te dice que eres inútil y que no eres amado. 10. Tu pareja constantemente insulta tu apariencia física. Al igual que el abuso físico, las relaciones de abuso mental son extremadamente poco saludables. Si siente que quiere tratar de arreglar este tipo de relación, discuta con su pareja cómo terminar con los comentarios y comportamientos hirientes. Es posible que necesite un tercero para ayudar con esto, como ver a un consejero o terapeuta. Sin embargo, si se identifica con alguna de las características anteriores, puede ser mejor encontrar una relación en la que el abuso emocional nunca haya estado presente, y no tenga que preocuparse por la recaída de su pareja en este comportamiento poco saludable.

Afuera vs adentro de la casa

El comportamiento que cambia dependiendo de si estás solo o no es otra señal de que la relación no es saludable. Las características de este tipo de comportamiento son: 11. Su pareja le toma la mano en público cuando hay personas para ver, pero no lo hará en privado / sin audiencia. 12. Tu pareja solo te besa en público. 13. El afecto físico de cualquier tipo, incluso tocar, abrazar y acurrucarse, se limita a los lugares públicos. 14. Su pareja usa nombres de mascotas para usted en público, pero solo lo llama por su nombre, o una palabra dañina, en privado. 15. Su pareja actuará complaciente y comprensivo en público, pero será discutidor en privado. 16. Sientes que tu persona pública con tu pareja es falsa o fabricada para complacer a las personas. 17. Su pareja actúa amorosamente en público pero es forzosamente sexual en privado. 18. Su pareja espera que esté completamente armado cuando está en público y se enoja si usa ropa cómoda que debe permanecer dentro de la casa. 19. Su pareja solo quiere verlo en público y nunca quiere pasar tiempo en su hogar (o en su hogar), por lo que su relación parece existir solo para mantener las apariencias. 20. O, tu pareja solo quiere verte en privado y nunca en público, por lo que parece que tu pareja está avergonzada de ti.

Personalidades enfrentadas

La definición de una relación saludable es aquella en la que dos personas coexisten feliz y pacíficamente y pueden discutir y concluir argumentos racionalmente. Una relación poco saludable puede suceder cuando dos personas no encajan bien entre sí. Dos tipos diferentes de personalidades que se unen pueden funcionar de alguna manera, pero a menudo pueden conducir a una relación explosiva y poco saludable. Las características de las personalidades en conflicto son: 21. Un pequeño argumento, como dónde cenar, se convierte en un gran desastre donde ambos vuelven a discutir viejos argumentos y se unen entre sí con problemas acumulados que no discutieron antes. 22. No quieres pasar tiempo juntos porque no te interesan las mismas cosas. 23. No puedes tener discusiones importantes porque tu pareja se niega a prestar atención a la conversación. 24. Son más felices cuando no están juntos. Tu relación se siente como una carga porque tienes que estar 'encendido' todo el tiempo. 25. Tu pareja te hace sentir culpable por no disfrutar de las cosas que hace, pero ninguno de ustedes se esfuerza por encontrar intereses mutuos.

Características de una relación sana

Una relación sana es lo opuesto a una relación poco saludable. Nunca debe sentir que tiene que arreglar su relación, aunque las relaciones saludables sí requieren trabajo. El trabajo debe ser fácil porque se preocupan unos por otros y por el éxito de su relación, por lo que están dispuestos a comprometerse y considerar los sentimientos de cada uno al discutir cómo continuar con su relación. Usted y su pareja deben tener intereses mutuos y estar separados debe ser difícil. Aun así, ambos deben tener sus intereses y pasatiempos para no depender el uno del otro para el entretenimiento y la felicidad. Una relación saludable puede tener algunas de las características anteriores, pero no debería tener muchas de ellas. Las características que están presentes desde arriba en una relación saludable deben ser trabajadas por ambas personas en la relación. Una relación es una asociación y parte de lo que hace que las relaciones sean poco saludables es que solo una persona está trabajando. Una relación desequilibrada es una relación poco saludable.

¿Puedo arreglar mi relación poco saludable?

Si su relación poco saludable presenta características de abuso físico, es irredimible. El abuso físico es inaceptable, y nunca te sentirás completamente seguro si estas características están presentes. Como se mencionó anteriormente, si su relación poco saludable tiene características de abuso mental, la ayuda profesional y las discusiones sobre cómo prevenir este tipo de comportamiento pueden ayudar a solucionar el problema. De lo contrario, las relaciones abusivas, en general, deben dejarse atrás. Esta no es una decisión fácil de tomar y dejar una relación abusiva puede ser muy difícil, pero es importante para ambos que este tipo de relación insalubre termine lo antes posible. Las otras características enumeradas anteriormente pueden ser reversibles si solo unas pocas están presentes en la relación poco saludable. Muchos de los problemas de personalidad que puede solucionar sentándose y hablando sobre las cosas que está buscando en una relación y las cosas que le gusta hacer. A menudo, incluso las personas con personalidades en conflicto pueden encontrar un terreno común. Si el amor está ahí, vale la pena darle una oportunidad para convertir su relación poco saludable en una relación saludable. Los problemas que involucran a una persona pública versus una persona privada son un poco más difíciles de enfrentar. Sin embargo, no es imposible. Hablar sobre las cosas físicas, como por qué tu pareja solo te besará o tocará en público, puede ayudar. ¿Quizás estar rodeado de personas hace que tu pareja sea menos tímida? ¿Tal vez él o ella está preocupado por cómo reaccionarás cuando estés en privado? La comunicación abierta es extremadamente importante en las relaciones, y una buena conversación sentada puede revertir muchas de estas características poco saludables.

Poner fin a una relación poco saludable

Si una relación poco saludable no es reparable, terminarla es la mejor opción para ambos. Nunca es fácil romper con un compañero, especialmente uno con el que has estado por un tiempo. Sin embargo, si ha comenzado a notar características poco saludables que siempre han estado allí debajo de la superficie y no está seguro de que valga la pena arreglarlo, o incluso puede solucionarlo, lo que debe hacer es romper. El primer paso es tener una conversación. Excluir las relaciones físicamente abusivas donde esto podría ser peligroso, pedirle a su pareja que se siente con usted para hablar sobre las partes poco saludables de su relación ayudará a facilitar la ruptura. Una vez que haya expresado sus quejas, es probable que usted y su pareja sientan muchas emociones. Ira, miedo, tristeza. Su relación probablemente fue importante para los dos. Sin embargo, debes ser fuerte e intentar que tu pareja entienda que esto es lo mejor. Ambos serán más felices en relaciones saludables que no requieren una revisión completa. Después de la ruptura, corta los lazos con tu ex. Ser amigos puede ser tentador, pero solo generará problemas. Si ambos están solteros nuevamente en el futuro, corre el riesgo de volver a caer en la relación poco saludable de la que acaba de escapar. Una ruptura limpia sin amistad entre ustedes es la mejor manera de hacerlo.

¿Mi relación no es saludable?

Si solo una o dos de las características anteriores se aplican a usted, probablemente esté bien. Es posible que desee comenzar una de las discusiones mencionadas anteriormente, pero su relación sigue siendo bastante saludable. Sin embargo, si muchas (o todas) de las características anteriores suenan verdaderas para su relación actual, es la definición de una relación poco saludable, y debe descubrir cómo solucionarla o terminar las cosas de una vez por todas.