¿Por qué algunas personas tienen acné?
El acné corre en los genes. Contrariamente a la creencia popular, el acné no se debe a hábitos alimenticios o estilo de vida incorrectos, sino que simplemente les sucede a algunas personas que son genéticamente propensas a padecerlo. Aunque no se puede evitar por completo, definitivamente se puede reducir su gravedad siguiendo algunos pasos. Las marcas de granos, forúnculos, granos o acné aparecen en la cara de una persona tan pronto como llegan a la pubertad. Estas marcas no son más que un exceso de grasa secretada por las diminutas glándulas de la piel. Este aceite, junto con la suciedad, queda atrapado en los poros de la piel y provoca inflamación. El acné no solo se ve muy desagradable, sino que también aparece en el momento más inesperado. Los niños y niñas adolescentes a menudo las contraen al hacer que sus rostros se vean rojizos y llenos de cicatrices. El acné es a veces doloroso y también muy molesto. Las chicas jóvenes a menudo intentan cubrir sus marcas de acné con maquillaje, lo que a la larga solo empeora la condición. A veces, el acné es tan severo que provoca vergüenza e incluso depresión. Las marcas de acné obstaculizan la belleza natural de una persona y muchas veces la gente evita salir en público. Hay dos tipos de acné: acné hormonal y acné quístico. En este artículo conoceremos en profundidad sobre el acné hormonal, la diferencia entre los tipos de acné, síntomas, tratamientos químicos y nos centraremos en gran medida en el tratamiento natural del acné hormonal. Siguiendo una dieta simple y nutritiva, se puede reducir en gran medida la aparición de acné. Comer alimentos grasos y picantes en grandes cantidades agrava el acné. Siga leyendo para saber todo sobre el acné.
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5 reglas de oro a seguir para obtener los mejores tratamientos hormonales para el acné
Antes de aprender en profundidad sobre el acné, aquí hay algunas 5 reglas de oro que debe seguir para reducir la gravedad de su acné. Es posible que, sin saberlo, esté agravando su condición. Asegúrese de evitar estos a toda costa: 1. Nunca escoja su acné. Nunca intente pellizcar o exprimir a la fuerza su acné, ya que esto hará que la suciedad obstruida penetre más profundamente en la piel y alargue el tiempo de curación. Pellizcarse la piel alrededor del mentón o la línea de la mandíbula a menudo hará que las bacterias se propaguen y también que la suciedad presente en las manos se adentre más en los poros abiertos de la piel. Esto aumenta la inflamación. Es posible que, sin saberlo, sea portador de la bacteria y la propague a otras partes de la cara, lo que resultará en nuevos brotes. Nunca intente exprimir el líquido del acné, ya que esto dejaría una cicatriz desagradable en su piel que podría permanecer para siempre. 2. Mucha gente piensa que frotarse la cara reducirá la aparición de acné, pero frotar en exceso provocará inflamación y una mayor irritación de la piel. También frotará la piel de sus aceites naturales haciéndola muy seca. El equilibrio del PH de la piel también puede alterarse. Tener acné en la piel seca puede ser muy doloroso e irritable. Su piel comienza a descamarse en un área determinada y eventualmente se rompe. El nivel de PH de la piel se verá terriblemente alterado. Si bien es posible que no considere aplicar una crema hidratante en la piel propensa al acné, podría ser necesario aliviar la piel seca y con picazón. Consulta a un buen dermatólogo para que te recomiende un humectante no graso para tu piel. 3. No aplique esteroides tópicos hasta que se lo indique su médico. Los esteroides no tratan la causa principal del acné. Algunos antibióticos como la tetraciclina también molestan en gran medida la afección, ya que destruyen las bacterias buenas y malas de la piel. Las bacterias buenas como el acidophilus promueven una piel clara y no se deben tomar antibióticos que dañan a las bacterias tan buenas. Consuma probióticos en su dieta para mantener el equilibrio de bacterias buenas en su sistema. 4. Hay que controlar qué alimentos aumentan el acné en la piel. A veces, el acné se ve afectado por los alimentos grasos y, a veces, por los chocolates. Controle sus hábitos alimenticios y mantenga un diario durante algunas semanas para llegar a una conclusión sobre qué alimentos desencadenan su acné. A veces puede notar que a pesar de llevar una dieta saludable, tiene acné, lo que significa que tiene acné hormonal. Aprenderemos más sobre las formas naturales de tratar el acné hormonal. 5. El estrés es un factor importante que desencadena el acné hormonal. Debe evitar el estrés si desea una piel clara. El estrés provoca inflamación y degeneración. Si está estresado por algo en la vida, es posible que su piel se rompa repentinamente en episodios de acné. Medita, ejercita y practica yoga para aliviar el estrés.
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Pastillas anticonceptivas para tratamientos hormonales del acné
Las hormonas presentes en algunas píldoras anticonceptivas pueden reducir la aparición de acné. Esto se debe a que la píldora reduce los andrógenos circulantes, lo que a su vez disminuye la producción de sebo. Las píldoras anticonceptivas deben contener tanto estrógeno como progestina para que sean eficaces contra el acné. Las mini píldoras anticonceptivas solo contienen progestina, casi no tienen ningún efecto sobre el acné. Algunas personas consideran que las píldoras anticonceptivas son el mejor tratamiento para el acné hormonal. Pero no todas las píldoras anticonceptivas ayudan a controlar el acné. Esas píldoras anticonceptivas que contienen progestina a base de andrógenos en realidad pueden promover el acné. Dicho esto, ¿puede una mujer adulta tomar píldoras anticonceptivas para tratar su acné de forma regular? Bueno, ciertamente no es dañino para una mujer adulta que tiene una vida sexual activa tomar la píldora anticonceptiva con regularidad si se lo recomienda su médico. Estas píldoras ayudan a reducir los andrógenos y las hormonas sexuales masculinas como la testosterona en su torrente sanguíneo. Estos andrógenos provocan una secreción excesiva de sebo que obstruye los poros de la piel y provoca brotes de acné. Al tomar píldoras anticonceptivas que contienen estrógeno y progestina, los niveles de andrógenos se reducen y la mujer generalmente obtiene una piel más clara después de tomar estas píldoras de forma continua durante tres meses. Las mujeres con piel propensa al acné que comienzan a tomar píldoras anticonceptivas pueden enfrentar problemas cuando dejen de tomarlas. El desequilibrio hormonal nuevamente podría desencadenar su acné nuevamente y deben consultar a un médico antes de suspender sus píldoras. Las mujeres cuya piel nunca fue propensa al acné podrían no tener problemas para dejar de tomar las píldoras.
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Los 6 mejores consejos para los tratamientos hormonales del acné
Aquí hay algunos consejos que se siguen generalmente para el tratamiento del acné hormonal: 1. Exfolie su piel semanalmente y enjuague su cara dos veces al día usando un enjuague facial suave o jabón, especialmente áreas como su barbilla y línea de la mandíbula. Como todos sabemos, el acné se produce debido a la obstrucción de los poros con aceite, el uso de un exfoliante suave o un exfoliante limpia los poros. Las bacterias y el aceite acumulados se aclaran y los poros de la piel se abren. Es recomendable utilizar un exfoliante suave para evitar la abrasión de la piel. Frotar una vez a la semana o cada quince días también eliminará las células muertas de la piel y dará paso a una piel más nueva y saludable debajo. 2. Después de restregarlo en su mejor momento, use un buen astringente como peróxido de benzoilo o ácido salicílico, ya que estos hacen que los poros de la piel se cierren o se contraigan después de la limpieza. Está bien usar astringente solo en la barbilla, la línea de la mandíbula y otras áreas de la cara propensas al acné. Una piel limpia y sana con los poros cerrados desalentará la acumulación de suciedad y polvo y mantendrá la piel libre de acné. Algunas personas tienen la piel sensible y para ellas, es recomendable optar por astringentes naturales en lugar de químicos. Los astringentes naturales como la cáscara de plátano, el hamamelis, los tomates y el té verde son los mejores para reducir el acné sin causar efectos secundarios. 3. Algunos otros tratamientos caseros fácilmente disponibles para el acné incluyen aspirina en polvo, pasta de dientes o masajes con hielo. Todos estos trabajan para cerrar o contraer los poros abiertos. La menta presente en la pasta de dientes enfría la piel reduciendo así la inflamación. Una mezcla de aspirina y agua también proporciona alivio contra el dolor. 4. El acné también se produce debido a la presencia de caspa en el cuero cabelludo. Esta caspa cuando cae sobre la cara conduce al acné. Use un champú anticaspa para curar su caspa y también asegúrese de no tocarse la piel de la cara después de tocarse el cuero cabelludo para evitar la propagación de la infección. 5. Realice alguna actividad física con regularidad. Hacer ejercicio para generar sudor ayudará a que los poros obstruidos se abran y liberen la suciedad acumulada o las toxinas en el mentón y la mandíbula. 6. Manténgase bien hidratado. El agua es la medicina universal y muchas veces, al llevar una vida estresante, a veces nos olvidamos de beber suficiente agua. Uno debe beber 8 vasos de agua todos los días para mantener el equilibrio de agua en nuestros sistemas. También beba muchos jugos naturales de frutas y verduras, agua de coco tierna y sopas de verduras para reponer sus sistemas y proporcionar las cantidades esenciales de vitaminas y minerales.
Hormonal Acne
Es posible que le lleve un tiempo describir si realmente tiene acné o simplemente la época del mes que comienza a aparecer en su piel. Si bien el acné normal puede ocurrir como resultado de un estilo de vida estresado y malos hábitos alimenticios, el acné hormonal se debe a los niveles de estrógeno, andrógeno y testosterona en el cuerpo. Estos niveles hormonales fluctúan en el cuerpo a lo largo del ciclo de 30 días y aumentan la testosterona y disminuyen los estrógenos. Debido a estos niveles fluctuantes, la piel produce más grasa y esta sobreproducción de grasa, generalmente alrededor del mentón, la línea de la mandíbula, la nariz y la boca crea congestión, que es una condición perfecta para la reproducción de bacterias que causan el acné. El acné hormonal también afecta a mujeres adultas y no se limita solo a adolescentes. Los productos genéricos para el acné no siempre funcionan con el acné hormonal debido a la condición interna del cuerpo más que a la externa. Lo que se necesita para el acné hormonal son ingredientes que ayuden a equilibrar las hormonas. Su médico podría recomendarle que cambie su régimen de cuidado de la piel e incorpore productos con fitoestrógenos. Los fitoestrógenos son hormonas naturales de origen vegetal que son muy eficaces para tratar el acné hormonal. Estos no ingresan al torrente sanguíneo y ayudan a regular la producción de grasa, eliminando las bacterias y devolviendo el equilibrio a la piel. Es mejor optar por productos naturales para los tratamientos del acné hormonal. Uno debe probar y usar productos que proporcionen un impulso saludable de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes a la piel. Los productos naturales y orgánicos como el trébol rojo y la yuca son muy efectivos.
ben y mor shapiro
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Diferencia entre acné hormonal y acné quístico
El acné quístico es ligeramente diferente del acné hormonal. Aunque ocurre debido a cambios hormonales en el cuerpo, a veces, también es causado por la humedad, los cosméticos y la genética de mala calidad. Un acné se llama quístico cuando las bacterias que prosperan debajo de la superficie de la piel se multiplican y causan inflamación. Esta inflamación conduce a la ruptura de los folículos pilosos cercanos, lo que conduce a una reacción en cadena. El resultado es una inflamación más amplia y las bacterias se propagan y provocan más brotes. Se debe exfoliar semanalmente. Además, trate de obtener un poco de luz solar todos los días durante unos minutos, ya que los rayos ultravioleta del sol ayudarán a matar las bacterias. Intente incorporar probióticos en su régimen de cuidado de la piel. También tome probióticos internamente, lo que ayudará a mantener un equilibrio saludable de bacterias buenas en su cuerpo. Y, lo más importante, lávese la cara con agua fría, ya que esto ayuda a aliviar la inflamación y el dolor.
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¿Cómo representar si tiene acné hormonal o acné quístico?
Casi todo el acné tiene un componente hormonal, pero el acné hormonal ocurre solo cuando se altera el equilibrio entre las hormonas sexuales: estrógeno, progesterona, testosterona y andrógeno. Pero la pregunta importante aquí es cómo llegamos a la conclusión sobre el tipo de acné que tenemos. Si bien existen algunas pruebas para estar 100% seguros, también hay algunos signos que nos ayudan a representar si tenemos el acné hormonal femenino adulto. El acné normal es generalmente leve. Además, el acné hormonal se produce debido a un desequilibrio de las hormonas en el cuerpo y, por lo tanto, el resultado no siempre puede ser solo acné. El adulto también podría enfrentar una serie de otros problemas relacionados con las hormonas. Las mujeres adultas que tienen un desequilibrio hormonal severo también experimentan ansiedad, cambios de humor, irritabilidad, hinchazón, sensibilidad o dolor en los senos, antojos de alimentos particulares y otros. Si bien algunas mujeres adultas pueden ignorarlos como síndromes del síndrome premenstrual, no todas tienen que pasar por él. Las mujeres adultas con desequilibrio hormonal también pueden tener períodos problemáticos con calambres, dolores, períodos irregulares o abundantes. Estas mujeres pueden tener problemas para quedar embarazadas, falta de libido, fatiga y muchos otros síntomas. Si el acné comienza principalmente alrededor de la boca, el mentón o la línea de la mandíbula, entonces, en su mayoría, es acné hormonal. A medida que avanza, se extiende a otras áreas del rostro. Si el adulto tiene acné en otras áreas del cuerpo además de la boca, el mentón o la línea de la mandíbula, probablemente no sea acné hormonal. Otra característica importante del acné hormonal es que ocurre principalmente durante el ciclo mensual del adulto. Las hormonas sexuales experimentan cambios significativos a lo largo del mes preparando el cuerpo para el embarazo. Al acercarse a la menstruación, este desequilibrio se aclara o se agrava dependiendo de persona a persona. El acné hormonal surge principalmente durante la ovulación o justo antes de que comience el período y para algunas mujeres la ocurrencia puede ser exactamente opuesta. Las mujeres adultas que padecen SOP - Síndrome de ovario poliquístico sufren de acné hormonal todo el tiempo. No todo el acné hormonal se convierte en acné quístico. Solo en casos graves, el acné se vuelve duro como un quiste y se llena de líquido que tarda años en desaparecer. Las mujeres que tienen acné hormonal leve pueden tenerlo en forma de pápulas, pústulas obstruidas por los poros o puntos blancos que desaparecen en 3 a 4 días. El acné hormonal no desaparece incluso si comienza a seguir un estilo de vida saludable porque estos brotan debido a un desequilibrio hormonal subyacente y no tienen nada que ver con los alimentos que come o la vida que lleva.
Una publicación compartida por FÓRMULA PARA EL ACNÉ DE ZILCH (@zilchacne) el 1 de mayo de 2018 a las 3:13 am PDT
Culpables del desequilibrio hormonal
Si bien es fácil llegar a la conclusión de que tenemos un desequilibrio hormonal, muchos de nosotros nos sentimos bastante frustrados. Pero el desequilibrio hormonal podría ser genético (que no está en nuestras manos en absoluto) y también podría deberse a otras razones. Los siguientes son los culpables básicos del desequilibrio hormonal: • Si tiene mala digestión y estreñimiento, esto solo podría agravar su condición. Es mejor comer alimentos fermentados para curar su digestión. • Si está pasando por un estrés crónico, es posible que simplemente aparezca en su piel. Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, trate de liberarse del estrés. Practica yoga y medita para relajar tu mente. • El sueño de baja calidad también desequilibra las hormonas del cuerpo. Una persona adulta necesita al menos 8 horas de sueño profundo. • Disfrute de un ejercicio moderado todos los días.
Los síntomas del acné hormonal
A veces, aunque su piel se está rompiendo, no reconoce los síntomas del acné. Es posible que se cepille los puntos negros, los puntos blancos y los granos en erupción pensando que podrían haber estallado debido a alimentos poco saludables. Pero cuanto antes diagnostique los síntomas del desequilibrio hormonal, antes podrá buscar tratamiento. El acné aparece debido al exceso de sebo: el aceite secretado por las glándulas sebáceas de la piel, pero hay dos causas principales de la secreción excesiva de sebo: 1. Aumento de la toxicidad en el cuerpo 2. Exceso de secreción de hormonas sexuales Si tiene un exceso de toxicidad en el cuerpo , es posible que también tenga alergias frecuentes, intolerancias alimentarias particulares y cándida. Estos deben diagnosticarse lo antes posible y se deben tomar medicamentos para el tratamiento de la cándida. También es necesario controlar los patrones corporales de uno para estudiar sobre intolerancias o alergias alimentarias. Si no es ninguno de los anteriores, probablemente sea un exceso de secreción hormonal.
un hombre que te amaUna publicación compartida por Farmacéutico, I + D, Formulación (@ womn.cosmetics) el 24 de abril de 2018 a las 12:43 am PDT
Los 5 mejores tratamientos naturales para el acné hormonal
Si bien hay muchos tratamientos químicos disponibles para el tratamiento del acné hormonal, es mejor ir de manera natural y curar el acné hormonal con tratamientos naturales. A continuación, enumeramos los principales tratamientos naturales para el acné hormonal: 1. Disminuya el estrés para equilibrar las hormonas de su cuerpo. El estrés tiene un impacto enorme sobre las hormonas y el acné. Un adulto puede tomar el estrés demasiado a la ligera y también adquirir el hábito de vivir en un estilo de vida estresado. Pero cuando una persona está estresada, el cuerpo libera más cortisol. El cortisol es una hormona del estrés que aumenta los andrógenos en el cuerpo, lo que resulta en más acné. 2. Siga una dieta saludable. No consumas alimentos azucarados, ya que crean picos de azúcar en el cuerpo. Incluya alimentos con bajo índice glucémico y que también sean orgánicos. Esto significa menos patatas, alimentos con almidón, harina blanca, alimentos procesados y arroz. Incluya más verduras, cereales integrales como quinua y batatas en su dieta. 3. Consuma muchos ácidos grasos esenciales que ayudan a reducir la inflamación, reducir los andrógenos y equilibrar las hormonas. Los alimentos como el aceite de onagra, el aceite de borraja, el aceite de lino, el aceite de coco, el pescado y el aceite de pescado, las nueces y semillas, los aguacates y las algas son muy ricos en ácidos grasos esenciales. 4. Cargue sus vitaminas y minerales. Asegúrese de que su dieta tenga cantidades suficientes de vitamina A, C, complejo B, zinc, magnesio y otros minerales similares. Las verduras de hoja verde, los cereales integrales, las frutas y verduras, las nueces y las semillas son todos buenos alimentos que promueven bacterias saludables en nuestros cuerpos y también proporcionan al cuerpo los nutrientes esenciales. Aunque su acné hormonal puede no estar relacionado con los alimentos, comer una dieta saludable reducirá la gravedad con seguridad y lo ayudará a tratarlo rápidamente. Una dieta azucarada crea un desequilibrio de azúcar en el cuerpo que, a su vez, perturba los niveles hormonales del cuerpo. Manténgase alejado de los alimentos procesados, ya que son solo calorías vacías y no proporcionan nada útil a su cuerpo. 5. Si lleva un estilo de vida estresado, intente incorporar algunas hierbas esenciales para aliviar el estrés en su dieta. Hierbas como Holy Basil, Ashwagandha, Rhodiola y Gynostemma tienen propiedades para aliviar el estrés. Para la limpieza general del cuerpo, incorpore cardo mariano, raíz de bardana y para mantener el equilibrio hormonal en el cuerpo incluya raíz de regaliz, maca, baya de schizandra, trébol rojo, dong quai, cohosh negro y baya de Vitex en su comida. También intente comer alimentos que sean antiandrógenos como el té verde, el té de menta verde y el aceite de semilla de calabaza. Trate de mantenerse alejado del estrés tanto como sea posible. Practica yoga y medita a diario para liberarte del estrés. Además, si es posible, ejercicios simples como caminar y trotar te ayudarán a sudar y abrir los poros cerrados de tu piel.
Una publicación compartida por Nichola Weir (@pacifictouchnyc) el 29 de abril de 2018 a las 9:19 am PDT
Tratamientos químicos para el acné
Existen varios medicamentos de venta libre y recetados que se usan para tratar el acné hormonal, incluidas muchas píldoras anticonceptivas, retinoides tópicos y otros antibióticos orales o tópicos. Los tratamientos alternativos para el acné hormonal incluyen peelings químicos, microdermoabrasión, aceite de árbol de té tópico y cambios en la dieta. Es mejor consultar a un dermatólogo antes de buscar cualquier tratamiento químico para su acné hormonal.
Una publicación compartida por Austin Skin + (@austinskinplus) el 1 de mayo de 2018 a las 3:16 pm PDT
Conclusión sobre los tratamientos del acné.
Estos consejos mencionados anteriormente pueden ayudar a reducir las erupciones de acné, pero es posible que no lo curen por completo. Recuerde que nunca permita que nadie lo haga sentir inferior acerca de su problema de acné, ya que usted no es responsable de su acné. Eventualmente se curará. Siguiendo algunos pasos básicos, uno puede soltar fácilmente el acné sucio y dar paso a una piel sana y brillante. El acné es curable ya sea quístico, hormonal y regular. Nadie debería vivir con marcas de acné, ya que son muy angustiantes, vergonzosas y deprimentes. El acné crea un obstáculo innecesario para la propia belleza y también conduce a algunas infecciones importantes de la piel si no se trata a tiempo. Toma medidas para eliminarlos y lucir seguro desde adentro y desde afuera. Recuerde, el acné hormonal es curable y nadie debería vivir con esta afección.
