Descubre Su Número De Ángel
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De la pandemia y la política a los despidos y el estado de nuestras situaciones actuales de cuarentena capilar, hay muchoestar estresado poren este momento.Mucho.
Y cuando el estrés se apodera, lo hace un número en nuestros cuerpos , afectando todo, desde la calidad de nuestro sueño hasta cómo funciona nuestro sistema inmunológico.
Las bebidas relajantes son, como su nombre lo indica, una respuesta que se puede beber a sorbos estrés de hoy en día . Estas bebidas incluyen ingredientes (como L-teanina, melatonina, CBD y THC) que se ha demostrado que ayudan a aliviar el estrés, a dormir mejor por la noche y a generar un ambiente más suave en general.
Pero no todas las bebidas relajantes son iguales. Cuando elaboramos esta lista, nos aseguramos de incluir solo bebidas que indiquen claramente la cantidad de ingrediente activo que contiene.yque la cantidad es realmente eficaz para hacer lo que dice, es decir, reducir el estrés.
Dicho esto, estas bebidas no son medicamentos. Si vives con ansiedad crónica o se siente abrumado por el estrés con regularidad, comuníquese con un profesional. Pueden ayudar a elaborar un plan de tratamiento holístico e individualizado.
Diseño de Wenzdai Figueroa
Suaviza con un tónico de CBD
El actual químico It-Girl del cannabis, el CBD, se está estudiando como herramienta potencial para aliviar la ansiedad, mejorar el sueño y manejo del dolor (entre otros usos). Si eres CBD curioso , estas bebidas son una forma deliciosa de probarlas por ti mismo.
Si bien no existen pautas oficiales sobre la dosis de CBD, comience con 25 miligramos o menos y aumente a partir de ahí en función de cómo se sienta.
Puntilla
Ingrediente activo: CBD (20 miligramos)
Precio: $ 60 por un paquete de 12
Consíguelo a través de: Drinksprig.com
Recomendado para: Un día en la playa
A 20 miligramos por lata, la línea de bebidas gaseosas de Sprig se encuentra dentro del dosis inicial recomendada para CBD. Y nos encanta lo sencillos que son sobre sus ingredientes: puede descargarlos fácilmente. resultados de laboratorio desde su sitio web.
Su variedad de sabores divertidos y afrutados (cítricos, melón y té de limón) nos hace soñar con días de verano de baja presión. Solo recuerda ponerte SPFantes deromper uno de estos tónicos calmantes.
Drama
Ingrediente activo: CBD (25 miligramos)
Precio: $ 49 por un paquete de 12
Consíguelo a través de: Dramapothecary.com
Recomendado para: Tu pausa para el almuerzo o antes de acostarte, según la reseña de un usuario
La línea DRAM de agua con gas con CBD adaptógena, con sede en Colorado, está diseñada para aliviar la ansiedad y deshacer el estrés.
No solo cada uno puede contener 25 miligramos de CBD, cada variedad tiene una mezcla única de adaptógenos , un grupo de sustancias derivadas de plantas que ayudan al organismo a lidiar con el estrés. Sin embargo, los adaptógenos funcionan mejor cuando se toman a diario y pueden pasar algunas semanas antes de que se empiecen a notar los efectos.
DRAM también le recuerda que no encontrará los llamados 'sabores naturales' en sus bebidas, que pueden contener saborizantes sintéticos.
Si le gusta la cerveza DRAM, también puede estar interesado en nuestra receta de cóctel de CBD DIY.¡Compruébalo aquí!
Encuentra la felicidad con un bev de THC
El THC es un compuesto intoxicante que se encuentra en cannabis . Si bien es famoso por sus efectos escalofriantes, todos responden de manera diferente y, de hecho, puede instigar la ansiedad de algunas personas.
Por lo tanto, si no está seguro de cómo responderá, tómelo con calma y definitivamente no consuma más de 5 miligramos de una sola vez.
señales de que está profundamente enamorado de ti
Y una nota importante: los productos que contienen más de 0,3 miligramos de THC (también conocidos como los productos de esta lista) son ilegales según la ley federal. Sin embargo, muchos estados han despenalizado total o parcialmente el cannabis. Así que asegúrese de familiarizarse con las leyes de cannabis aquí .
Golpe ligero
Ingredientes activos): THC (2 miligramos) y CBD (4 miligramos)
Precio: $ 24 por un paquete de 6
Consíguelo a través de: Drinkcann.com
Recomendado para: Tu rutina de cuidado personal y desestresante durante la semana
Una de estas latas es suficiente para darle un zumbido suave y fácil. Con un conservador 2 miligramos de THC, esta es una opción segura para cualquier persona interesada en incursionando en el cannabis , sin exagerar.
Por supuesto, el THC es un compuesto embriagador, así que reserve esta bebida para situaciones casuales, es decir, no en la oficina.
Los productos de Cann's están ligeramente endulzados y no contienen sabores artificiales.
Oh, hola THC Seltzer
Ingredientes activos): THC (entre 5 y 10 miligramos) y CBD (5 miligramos)
Dónde conseguirlo: Ver Oh Hola localizador de tiendas
Recomendado para: Un viernes por la noche con los compañeros de cuarto (o echa un vistazo al favorito de la empresa Oh, actividades mejoradas )
Si sabe que es sensible al cannabis o si es nuevo en él, le recomendamos comenzar con Ginger Basil Limeade, que tiene 5 miligramos de THC y 5 miligramos de CBD. Esté preparado para sentirse intoxicado, aunque exactamente cómo ' elevado 'Que obtienes depende de factores como la anatomía y la cantidad que hayas comido ese día.
Con 10 miligramos de THC por lata, los otros tónicos espumosos de Oh Hi (granada, pomelo o lima limón) son bastante fuertes y más adecuados para consumidores de cannabis experimentados o personas más grandes.
Céntrate con una bebida de L-teanina
La L-teanina es un aminoácido que se ha demostrado que calmar la mente, promover la relajación y mejorar la concentración. Para garantizar la eficacia, busque bebidas que contengan al menos 50 miligramos de l-teanina.
Puede obtener su relleno de l-teanina con té ( té verde es una fuente especialmente buena), o puede probar uno de los siguientes sabrosos bevs.
Receso
Ingredientes activos): Aceite de cáñamo de amplio espectro (10 miligramos), ginseng americano (200 miligramos) y L-teanina (130 miligramos)
Consíguelo a través de: Amazonas
Recomendado para: Defendiendo contra el choque de la tarde
'Así es como deseas que a las 2 p.m. el café te haría sentir '. Ese es el lema de Recess y estamos aquí para ello.
kevin smith y esposa
A diferencia de las otras bebidas en esta lista, la mezcla de Recess tiene como objetivo energizar, aunque de una manera relajante. Su combinación de ingredientes puede promover un mayor enfoque ( ginseng ), estado de ánimo equilibrado ( L-teanina ) y relajación (aceite de cáñamo, también conocido como CBD ).
¿Es hora de reemplazar la taza de cafeína de la tarde por algo más relajante? Sólo hay una forma de averiguarlo.
Mejore su horario de sueño con un elixir de melatonina
La melatonina es una hormona natural en nuestro cuerpo que, entre otras cosas, ayuda a regular nuestro ciclo de sueño. La dosis recomendada de melatonina está entre 0,2 y 5 miligramos .
Som sueño
Ingredientes activos): Mezcla patentada (357 miligramos en total combinados) de L-teanina, GABA y melatonina
Consíguelo a través de: Amazonas
Recomendado para: Ponerse al día con esos Zzz
Objetivos de bebidas de Som relajación desde tres ángulos diferentes, proporcionando lo que ellos llaman una 'solución para dormir más completa'. El magnesio y la vitamina B-6 ayudan al el ciclo de sueño funciona sin problemas , la melatonina ayuda a impulsar el proceso natural de conciliar el sueño, y tanto la l-teanina como el GABA ayudan a calmar la mente.
Som ha invertido en al menos transmitir una reputación de estar basado en hechos, con una junta de asesores profesionales de la salud. Dejando a un lado el escepticismo, las reseñas son alentadoras, con un promedio de 4.9 estrellas y más de 430 reseñas.
Vital Proteins Leche de Luna con Arándanos
Ingredientes activos): Melatonina (1 miligramo) y GABA (200 miligramos)
Precio: $ 39 por 10 porciones
Consíguelo a través de: Vitalproteins.com
Recomendado para: Un gorro de noche para dormir mejor
Esta bebida en polvo combina ingredientes anti-estrés raíz de ashwagandha, GABA, magnesio con melatonina que mejora el sueño y, como si eso no fuera suficiente, colágeno para una piel y huesos sanos.
Esta bebida cremosa de arándanos no contiene lácteos y no contiene sabores o colores artificiales, edulcorantes ni aditivos.
Bono: 5 recetas de bebidas caseras
- El cóctel más fresco de CBDbeber antes de un gran discurso, de Greatist
- 5 mezclas energizantes para un mejor enfoque, de Greatist
- Bebidas matcha y ashwagandha para energía alterada, de Greatist
- Té de cereza y cúrcuma antes de dormir , de Love and Zest
- Té de lavanda casero , de Savor the Best
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Una última palabra de advertencia
Cuando se trata de elegir bebidas relajantes, recuerde: Siempre lee tus etiquetas .
Nunca compre una bebida que no indique la cantidad de ingredientes activos, y haga su investigación con anticipación sobre la dosis correcta para usted (o la dosis efectiva respaldada por la investigación).
Y tenga en cuenta que aunque el consumo moderado de estas bebidas es considerado seguro , estas bebidas no están reguladas y la FDA no verifica su contenido.