Decodificamos los mejores ingredientes para el cuidado de la piel, de la A a la Z

Diseño de Lauren Park

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión.Este es nuestro proceso.

Antes de que tuviera la edad suficiente para saber lo que significaba envejecer, los adultos se apresuraron a decirme: 'La belleza puede desvanecerse, pero el respeto dura para siempre'. (O diamantes, dependiendo del adulto). Ahora, acercándome a los 30, puedo decir que es un montón de ... perspectiva disfrazada de realidad.

La belleza es una opinión, del mismo modo que el respeto depende de quién lo desee, y ninguno de esos valores tiene que ser independiente del envejecimiento, pero la opción de serlo debe respetarse. Mi apariencia no debería dictar si me siento hermosa o escuchada o no.

Y, sin embargo, esta realidad puede ser difícil de sostener en una era digital de búsqueda de atención. Por lo tanto, devolvamos la belleza a lo básico: lo que produce placer y, cuando se trata de la piel, me complace saber exactamente qué me estoy poniendo en la cara y por qué.

Nos asociamos con Michelle Wong de LabMuffin para crear una lista de la A a la Z de ingredientes para el cuidado de la piel que la hacen bien, con un montón de ciencia que la respalda. -Christal Yuen, editora sénior

Para varios de los ingredientes, también incluimos recomendaciones de productos basadas en reseñas, nuestra experiencia y si recompraríamos o no. Tenga en cuenta que no necesita todos los elementos de esta lista. A veces, un solo suero puede hacerlo todo.O tal vez ~el ingrediente no es el problema~!

A para aloe vera

También una amada planta de interior, el gel de aloe vera proviene exactamente de donde suena como debería: de la carne transparente y pegajosa dentro de las hojas de la planta. Puedes cultivar tu propio aloe para tratamientos de bricolaje, pero pruébalo antes de aplicarlo todo en tu piel. El aloe natural sin filtrar puede inducir reacciones alérgicas en algunos.

A tu piel le va a encantar esto:¿Tienes una quemadura? Ponle gel de aloe vera. Este es un remedio casero común para calmar quemaduras y curar heridas (aunque la evidencia de su efectividad no es tan fuerte ). Existen otros beneficios potenciales: Mantener la piel tersa e hidratada, con sus compuestos antiinflamatorios, antioxidantes y antimicrobianos (incluidas las vitaminas).

Si bien el aloe puede ayudar a que la piel retenga el agua, también puede resecarla. Es mejor aplicar una capa de bálsamo humectante sobre un 100% de aloe.

Dónde encontrarlo:La mayoría de los tratamientos para quemaduras solares, humectantes y sueros incluirán el aloe como gel o extracto, pero la cantidad de aloe por producto varía.

B para peróxido de benzoilo

El peróxido de benzoilo es uno de los tratamientos para el acné más comunes que encontrará. Probablemente lo usó cuando era adolescente sin saber por qué la promesa del producto se hizo realidad. ¿Un efecto secundario que se pasa por alto además de (una posibilidad muy pequeña de) posibles alergias? Puede blanquear telas teñidas, como fundas de almohadas y toallas.

A tu acné le encantará esto:Adiós a las bacterias que causan el acné (también conocidas comoPropionibacterium acnes). Este ingrediente ataca esos microbios al contacto y, a diferencia de los antibióticos, no causa resistencia microbiana. En las cantidades adecuadas, también puede actuar como un agente antiinflamatorio suave para calmar la piel.

Y en este caso, menos es más. La investigación muestra que concentraciones de 2.5 por ciento son tan efectivas para combatir el acné como los productos que contienen peróxido de benzoilo al 10 por ciento , con menos efectos secundarios (sequedad, irritación y piel enrojecida y escamosa).

Dónde encontrarlo:El peróxido de benzoilo se encuentra en cremas y limpiadores de venta libre (OTC), en concentraciones entre 0.5 y 10 por ciento. Puede usarlo, de forma preventiva, en todo el rostro o como tratamiento localizado en las espinillas.

Peróxido de benzoilo de Acne.org al 2,5%

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C para vitamina C

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en los cítricos, pero no te pongas rodajas en la cara todavía. No es así como va a mejorar el sistema de defensa de su piel contra el medio ambiente porque este es un caso en el que la aplicación reemplaza a la digestión. (Y simplemente orinará la vitamina C adicional que ingiera).

A tu piel le va a encantar esto:Como primera línea de defensa contra el sol, su piel soporta gran parte del estrés oxidativo. La vitamina C es como un aliado en el ejército, que ayuda a la piel a combatir el daño solar, las arrugas y la pigmentación anormal. Es capaz de atenuar la pigmentación existente e iluminar el tono de la piel. También puede ver una disminución en las líneas finas y arrugas debido a su capacidad para aumentar la formación de colágeno.

Dónde encontrarlo:Busque ácido ascórbico en la lista de ingredientes. Los mejores ingredientes de seguimiento del producto deben ser la vitamina E (tocoferol) y el ácido ferúlico, otros dos antioxidantes que ayudan a estabilizarlo.

Súper potenciador BOOST C15 de Paula's Choice

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O echa un vistazo a una alternativa. El ácido ascórbico es un A-lister, pero si un producto irrita tu piel o simplemente se daña demasiado rápido, prueba un derivado como:

• fosfato de ascorbilo de magnesio
• fosfato de ascorbilo de sodio
• tetraisopalmitato de ascorbilo
• ascorbato de tetrahexildecilo
• glucósido de ascorbilo

Nota: Los beneficios de estos están menos investigados.

D para decilglucósido

¿No puedes despedirte de la espuma? Opte por un tensioactivo suave como el decilglucósido. Los tensioactivos son sustancias químicas que contienen porciones hidrofílicas (amantes del agua) y lipofílicas (amantes del aceite) unidas, por lo que pueden ayudar a que sustancias como el aceite y la suciedad se disuelvan y se laven en el agua.

Un ideal para los amantes de la espuma:Gracias a su estructura relativamente grande, el decilglucósido no entra en la piel tan rápido y se puede enjuagar fácilmente. También hace espuma satisfactoriamente bien, pero sin la dureza que puede encontrar en el jabón para platos estándar. Ah, y también es biodegradable, con un bajo impacto ambiental.

Probablemente haya escuchado cómo los surfactantes suelen irritar la piel, pero el decilglucósido no es lo mismo que el infame lauril sulfato de sodio (SLS), que causa irritación y sequedad prolongadas. En cambio, en realidad está reemplazando a SLS en muchos productos de belleza para que personas como nosotros aún puedan ponerse la espuma.

Dónde encontrarlo:¿Ves un limpiador que dice hacer espuma y ser suave? Eche un vistazo a la parte posterior y vea si contiene decilglucósido.

Limpiador hidratante de cáñamo Matcha de Krave Beauty

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E para vitamina E.

En los alimentos, la vitamina E se encuentra en aceites vegetales, nueces y semillas. Su función principal en el cuerpo es actuar como un antioxidante liposoluble y ayudar en la función inmunológica y la salud del corazón también. Pero al igual que la vitamina C, la aplicación tópica le dará los mejores resultados con este ingrediente. Especialmente cuando se trata de protección solar.

A tu piel le va a encantar esto:Como antioxidante, la vitamina E es la contraparte de la vitamina C para la salud de la piel. Protege las partes celulares grasas de su cuerpo (como las membranas celulares) de los radicales libres reactivos, los culpables del daño oxidativo y los efectos del envejecimiento (a menudo causados ​​por la exposición a los rayos UV). Para la mayoría de las personas, la vitamina E no suele provocar reacciones alérgicas o irritantes.

PD Es posible que vea que la vitamina E se conoce comúnmente como un tratamiento para las quemaduras y la reducción de cicatrices, pero no hay mucha evidencia de que ayude en esta área.

Dónde encontrarlo:En el cuidado de la piel, la vitamina E generalmente se incluye como tocoferol o acetato de tocoferilo.

Se utiliza con frecuencia en productos de protección solar y antienvejecimiento en concentraciones de 0,5 a 1 por ciento, debido a sus efectos antioxidantes. Las marcas a menudo lo combinan con vitamina C o vitamina A (retinoides) para potenciar su acción.

Un estudio muestra que cuando las vitaminas C y E se usaron en conjunto, la combinación fue cuatro veces más eficaz para proteger contra los rayos UV que cualquiera de las dos vitaminas por sí solas. El emparejamiento C y E es aún más poderoso cuando se agrega ácido ferúlico.

F para ácido ferúlico

El ácido ferúlico se encuentra en muchas plantas, aunque generalmente se extrae del salvado de trigo y maíz para su uso como ingrediente cosmético. Pero hay más en este ingrediente estrella de oro.

A tu piel le va a encantar esto:Como antioxidante, el ácido ferúlico puede absorber los radicales libres reactivos de la piel y prevenir el estrés oxidativo. Los radicales libres causan estrés oxidativo cuando reaccionan con otros componentes importantes de la piel.

Buen dato:Búsquelo en combinación con vitamina C y E. Esta combinación es especialmente útil para protegerse del sol, decolorar áreas con pigmentación excesiva y prevenir líneas finas y arrugas.

Dónde encontrarlo:Encontrará ácido ferúlico en productos antienvejecimiento como sueros antioxidantes, pero como mencionamos, lo encontrará combinado con vitamina C y E. El ácido ferúlico mejora su estabilidad y juntos y estos ingredientes pueden neutralizar más radicales libres que solos.

Suero de ácido ferúlico con 20% de vitamina C y ácido ferúlico Timeless Skin Care

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G de ácido glicólico

Uno de los ácidos faciales más populares, el ácido glicólico es un alfa hidroxiácido (AHA) que es más eficaz a un pH más bajo (generalmente pH 3-4). Sin embargo, una advertencia con este querido ingrediente: demasiado puede ser irritante y dañar la barrera cutánea.

Si va a subirse a este tren glorioso, hágalo lentamente, comenzando una vez por semana antes de aumentar. Y siga la regla de usar absolutamente SPF durante el día, ya que este ácido aumenta la sensibilidad al sol.

A tu piel le va a encantar esto:Como exfoliante químico, afloja las capas superiores de las células muertas de la piel para que se desprendan más fácilmente y revelen una piel más suave y clara. Estos resultados lo hacen fantástico para tratar la piel envejecida. También puede:

• limpiar los poros obstruidos
• mejorar la textura de la piel y las arrugas
• se desvanecen parches de hiperpigmentación
• aumentar la producción de colágeno

Dónde encontrarlo:El ácido glicólico se encuentra generalmente en exfoliantes y tónicos que no se aclaran, que se aplican sobre la piel después de la limpieza y antes de los sueros y humectantes. Si esos productos son demasiado agresivos, considere buscar un limpiador.

Tónico Pixi Glow

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H para ácido hialurónico

El ácido hialurónico se asienta sobre la piel y retiene el agua, evitando que se evapore, manteniendo la piel hidratada y tersa. También se encuentra en lo profundo de la piel y sus niveles disminuyen con la edad.

Sin embargo, no busque el ácido hialurónico para reemplazar completamente sus reservas naturales. Su gran tamaño de molécula no permitirá que penetre en tu piel lo suficientemente profundo, pero se asentará en la parte superior de tus mejillas de manera hermosa.

Tu piel se va a beber esto:No tenga miedo del 'ácido' en el nombre, no se comporta como otros ácidos ya que su pH también coincide con el pH de la piel. Libre de ásperos, bebé. De forma tópica, también puede ayudar a disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas, ya que la piel deshidratada las hará más prominentes.

Dónde encontrarlo:Puede encontrar ácido hialurónico en muchos productos para el cuidado de la piel, incluidos sueros y humectantes, y es seguro usarlo en grandes cantidades. Si compra un suero que sea principalmente ácido hialurónico, asegúrese de aplicarlo sobre la piel húmeda para maximizar la hidratación.

Aumentador de humedad Hydraluron de Indeed Laboratories

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aplicación para casados ​​y coqueteos

Yo por óxido de hierro

El óxido de hierro es el pigmento del color de la piel en las bases de maquillaje. Viene en rojo, amarillo y marrón, y estos colores (en combinación con el blanco) se utilizan para mezclar todos los tonos de piel. Sabemos que se está preguntando por qué hay un ingrediente de maquillaje en esta guía; bueno, siga leyendo.

A tu piel le va a encantar esto:Si bien no se suele considerar como un activo para el cuidado de la piel, se ha descubierto que absorbe la luz visible de alta energía en la región azul / violeta. Los rayos de este espectro pueden empeorar la pigmentación de la piel, por lo que la aplicación de la base con este activo puede ser un paso adicional útil cuando estás al aire libre, ya que el sol es, con mucho, la mayor fuente de luz visible.

Dónde encontrarlo:Aparecerá en la parte posterior como Óxidos de hierro, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499

J de cuentas de jojoba

¿Tienes la piel grasa? Es posible que haya escuchado a la gente recomendar el aceite de jojoba. Este ingrediente está estructuralmente cerca del sebo natural de la piel, lo que significa que es menos probable que interrumpa la producción de grasa de la piel. La popularidad de las perlas de jojoba ha aumentado recientemente debido a una mayor conciencia de los efectos ambientales de los microplásticos. Como resultado, la industria de la belleza ha comenzado a reemplazar las microperlas de plástico.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: Las perlas de jojoba no solo son biodegradables, sino que también son suaves para la piel debido a sus formas redondeadas y textura suave. Ganar-ganar!

Para eliminar las escamas visibles de la piel e iluminar la piel opaca y de textura gruesa, masajee suavemente sobre la piel recién limpiada durante unos 15 segundos y luego enjuague con agua tibia.

Dónde encontrarlo:Se etiquetará como 'aceite de jojoba hidrogenado' y, si lo usa, es mejor usarlo en la piel recién limpia. Tenga en cuenta que los exfoliantes con perlas de jojoba solo deben usarse de 1 a 3 veces por semana y solo debe usar una presión mínima al masajear.

Exfoliante facial desintoxicante Natio con perlas de jojoba

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K para arcilla de caolín

¿Tienes reservas sobre la arcilla azteca? Prueba la arcilla de caolín. Esta arcilla finamente molida a menudo se mezcla con extractos y aceites de plantas para obtener beneficios adicionales para el cuidado de la piel y para mantener alejados los brillos no deseados.

¿Tienes la piel grasa? Te va a encantar: La arcilla absorbe el exceso de sebo de la piel, lo que puede ayudar a prevenir el acné y la grasa. Después del uso del producto, queda algo de arcilla en la piel, lo que evita que se desarrolle un brillo graso a lo largo del día.

En la mayoría de los casos, la arcilla de caolín no necesita secarse por completo para ser efectiva. Si la mascarilla es difícil de quitar, se puede remojar con un paño húmedo. Deben usarse de 1 a 2 veces por semana.

Dónde encontrarlo:Este ingrediente popular se encuentra en las mascarillas faciales de arcilla que se aclaran, especialmente para pieles grasas. También puedes comprar polvos sueltos para hacer mascarillas de arcilla caseras o buscarlo en polvos y lociones fijadores de maquillaje, ya que tiene propiedades matificantes.

QUEEN HELENE Masque Mint Julep

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L de regaliz

El extracto de regaliz proviene de la raíz de la planta de regaliz (Glycyrrhiza glabra) y tiene una serie de propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Es un ingrediente especialmente popular en productos diseñados para pieles sensibles, ya que otros ingredientes con beneficios similares tienden a ser más duros e irritantes.

Los beneficios: Los dos componentes que hacen del regaliz un ingrediente particularmente bueno para la decoloración del pigmento en pieles sensibles son la glabridina y la liquirtina. Estos protegen la piel de la pigmentación inducida por el sol, ralentizan la producción de melanina en la piel y hacen que la melanina que ya está en la piel se disperse y se desvanezca.

A las personas de piel oscura, que son propensas a la hiperpigmentación postinflamatoria, les puede gustar especialmente este ingrediente, ya que es menos probable que provoque inflamación.

Dónde encontrarlo:Busque ingredientes que prometan una decoloración puntual y verifique si hay extracto de regaliz allí. También puede verlo combinado con otros ingredientes, como la vitamina C, para disminuir la irritación potencial.

Stratia Rewind

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M para aceite mineral

Es posible que haya oído hablar de la mala reputación del aceite mineral, principalmente debido a las connotaciones negativas del petróleo, pero hay una razón por la que este ingrediente permanece allí como un ingrediente humectante muy común. Tiene un larga historia de uso seguro . Si le preocupan los subproductos tóxicos, estos se filtran en aceite mineral de grado cosmético.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: Si notó que la vaselina mantiene los labios y la piel suaves, el aceite mineral funciona de manera similar. Como humectante oclusivo, forma una película sobre la piel que repele el agua. Esto ralentiza la evaporación del agua de la piel, manteniéndola hidratada.

Y dado que está altamente purificado y refinado, también es menos probable que cause reacciones alérgicas e irritantes en comparación con los ingredientes naturales. A las personas con piel sensible les puede gustar aplicar aceite mineral como paso final para mantener la piel hidratada.

También se cree ampliamente que el aceite mineral es comedogénico. Sin embargo, esta percepción proviene de estudios sobre orejas de conejo. Estudios posteriores en humanos encontraron que el aceite mineral en realidad no es comedogénico .

Dónde encontrarlo:El aceite mineral se encuentra en muchos humectantes faciales más pesados. Es el componente principal del aceite para bebés y se puede usar como desmaquillador o como aceite corporal puro.

N para niacinamida

La niacinamida es una forma de vitamina B3 y se considera uno de los santos griales del cuidado de la piel debido a su historial de respaldo científico y clínico. Más allá de hacer desaparecer las preocupaciones no deseadas, la niacinamida también ayuda a su piel a mantener su protección, también conocida como ayuda a mantener la función de barrera de la piel .

Una barrera saludable puede prevenir la pérdida de agua y minimizar el desarrollo de piel deshidratada arrugada e incómoda. Una función de barrera mejorada también evita que los irritantes ambientales penetren en las capas vivas de su piel.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: ¡Tu piel necesita un amigo como la niacinamida! La niacinamida aumenta el nivel de ceramidas (que también son buenas para la función de barrera) en la piel, lo que la hace fantástica para hidratar la piel seca.

También ayuda con arrugas, tono de piel desigual, hiperpigmentación y aumenta el contenido de antioxidantes en su piel. Incluso hay alguna evidencia de que la niacinamida puede prevenir la sobreproducción de sebo , ayudando a las personas con piel grasa.

Dónde encontrarlo:La niacinamida se encuentra en todo, desde sueros hasta humectantes, particularmente para pieles sensibles. Pero es posible que desee estar atento a los protectores solares que lo acompañan. En los protectores solares, puede mejorar la función inmunológica y ayudar a impulsar las propiedades de prevención del cáncer.

Protector solar Sun Sense Daily Face SPF50

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o para avena

Conoces este ingrediente de la vieja escuela, por lo que parece redundante explicarlo, pero confirmemos aquí: la avena ha resistido la prueba del tiempo.

Los activos clave, las avenantramidas, solo constituyen una pequeña fracción (0.03 por ciento) de la avena, por lo que si está buscando resultados estrella de oro, es posible que desee buscar productos formulados en lugar de recetas caseras.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: Como se mencionó, las avenantramidas son las que le dan a la avena sus poderosos efectos antiirritantes y antiinflamatorios. Contiene componentes beneficiosos que ayudan a la piel seca y sensible, especialmente a la piel con eczema y psoriasis.

La avena también contiene almidón, proteínas, lípidos y beta glucanos, que pueden actuar como humectantes para la piel. Y aunque definitivamente no es un sustituto del protector solar, puede proporcionar algunos efectos antioxidantes y protectores de los rayos UV en su piel.

Dónde encontrarlo:El extracto de avena es común en muchos productos cosméticos. También es un ingrediente de bricolaje muy fácil. Puedes mezclar avena molida en cualquier mascarilla casera, o atar unos puñados de avena en una media vieja y limpia y deslizarla sobre tu piel en el baño para calmar la irritación. También puede remojar la avena en agua tibia y usar el líquido como suero o esencia de bricolaje.

Tratamiento de baño calmante Aveeno

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P de péptidos

Desde un punto de vista químico, los péptidos son cadenas de aminoácidos unidas. También se pueden considerar como fragmentos de proteínas, lo que significa que hay una variedad de péptidos diferentes con diferentes actividades y diferentes niveles de evidencia que los respaldan. La mayoría de los péptidos en el cuidado de la piel tienen propiedades anti-envejecimiento.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: La gran ventaja de usar péptidos es que su cuerpo ya los usa para comunicarse, por lo que son más fáciles de reconocer.

Dónde encontrarlo:La mayoría de los productos comercializarán sus péptidos en las botellas, sin embargo, la mayoría de los péptidos no tienen muchos estudios que respalden sus efectos y, a menudo, no hay datos independientes disponibles.

Si compra péptidos, tenga en cuenta que a menudo se degradan fácilmente, por lo que es una buena idea mantener cualquier producto que contenga péptidos en un lugar fresco.

Q para Q10

Más formalmente conocido como coenzima Q10, o ubiquinona (sí, eludimos las reglas del alfabeto aquí), este químico es vital para la función celular. Es producido naturalmente por el cuerpo durante el proceso de producción de energía en las mitocondrias de las células. Grandes palabras, grandes efectos.

Sus niveles de coenzima Q10 disminuyen en momentos de estrés, problemas dietéticos y con la edad. Lo que significa que sus células no pueden producir energía de manera tan eficiente, lo que conduce a una piel flácida, pérdida de firmeza y elasticidad.

Por qué le encantaría a tu piel:Puedes beberlo, comerlo o aplicarlo. Uno estudio encontró que la aplicación de coenzima Q10 en la piel mejora la apariencia de las arrugas. Dado que la coenzima Q10 también es un antioxidante, puede funcionar para reduce los radicales libres que favorecen el envejecimiento cuando se aplica sobre la piel . Si también ha estado alguna vez en un supermercado japonés, es posible que haya visto pequeñas bebidas de coenzima Q10. Investigar ha descubierto que las versiones dietéticas de este ingrediente también mejoran las arrugas y la suavidad de la piel.

Dónde encontrarlo:La coenzima Q10 se encuentra en muchas cremas y sueros, donde generalmente aparece como ubiquinona. Además de los suplementos dietéticos, puede encontrar la coenzima Q10 en muchos alimentos, como la carne, los huevos, las nueces y las verduras.

R de retinol

El retinol es una forma de vitamina A (retinoide). Actúa al afectar la forma en que las células de la piel (queratinocitos) crecen y se desarrollan y aumenta la rapidez con que se eliminan las células muertas de la piel. Esto significa que el retinol puede reducir las obstrucciones en la piel, controlar el crecimiento de las bacterias del acné y disminuir la inflamación de la piel. También pueden acelerar la decoloración del pigmento con la renovación celular de la piel.

Al igual que otros retinoides, el retinol puede irritar la piel al principio, aunque la irritación suele desaparecer al cabo de un mes de uso. Al principio, se debe utilizar una cantidad muy pequeña de retinol por la noche, antes de acumular cantidades mayores. Si se desarrolla irritación, enrojecimiento y descamación de la piel, se puede usar cada dos días hasta que la piel se adapte.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: Los derivados de la vitamina A (retinoides) son algunos de los ingredientes más respaldados por la evidencia en el cuidado de la piel y se utilizan para tratar:

• acné
• envejecimiento
• daño del sol
• trastornos de la pigmentación (por ejemplo, melasma)
• rosácea
• queratosis actínica
• ictiosis

Los retinoides también pueden aumentar la producción de colágeno en la piel y aumentar el grosor de la epidermis, lo que conduce a una piel más tersa y suave.

Dónde encontrarlo:Muchos retinoides son medicamentos de venta con receta, pero para mayor comodidad, busque retinol. El retinol es una de las formas más poderosas de los productos habituales para el cuidado de la piel y se puede encontrar fácilmente en el pasillo de belleza de las grandes superficies.

NeoStrata Retinol & NAG Complex

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S de ácido salicílico

El ácido salicílico, también conocido como beta hidroxiácido o BHA, es un ingrediente para el cuidado de la piel derivado de la corteza del sauce. El ingrediente es inusual porque es más soluble en aceite que otros exfoliantes químicos, lo que lo hace más capaz de penetrar los poros. También es uno de los exfoliantes químicos más comunes que encontrarás en el cuidado de la piel y otro que quizás hayas usado sin saberlo en tu adolescencia.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: ¿Tiene los poros obstruidos en forma de puntos negros y acné? Pase un producto con ácido salicílico (SA) sobre él.

SA es capaz de aflojar las capas superiores de la piel para que se desprendan más fácilmente, dejando una piel más brillante y suave. También es antiinflamatorio, por lo que puede calmar la piel enojada sin dejar un rastro de enrojecimiento.

Dónde encontrarlo:Puede encontrar limpiadores, tónicos y sueros que contienen ácido salicílico, generalmente en una concentración de 0,5 a 2 por ciento. Se puede encontrar tanto en fórmulas para aclarar como para dejar.

Kate Somerville ExfoliKate Tratamiento exfoliante intensivo

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T de aceite de árbol de té

El aceite del árbol del té proviene de las hojas del árbol del té australiano (Melaleuca alternifolia). Tiene un fuerte olor a mentol y propiedades antibacterianas y antifúngicas.

La opción más económica es diluir el aceite de árbol de té puro con 19 porciones de un aceite portador, como aceite de girasol o mineral, ya que este ingrediente es potente e irritante en altas concentraciones. (Entonces, eso es 1 gota de árbol de té por cada portador de 19 gotas).

A tu acné le va a encantar: En el cuidado de la piel, el aceite de árbol de té se usa principalmente para combatir el acné, ya que la capacidad de matarPropionibacterium acnes , la principal especie de bacteria que causa el acné.

Si no le gusta el peróxido de benzoilo, pruebe el aceite de árbol de té, que es menos irritante. La investigación ha encontrado que el aceite de árbol de té al 5 por ciento es tan eficaz para reducir las lesiones del acné como el peróxido de benzoilo al 5 por ciento, aunque actúa un poco más lento.

Dónde encontrarlo:El aceite de árbol de té se puede encontrar en muchos productos que se dirigen a la piel propensa al acné, como limpiadores, sueros y tratamientos localizados. Cuando se diluye, la mezcla se puede usar en todo el rostro o como tratamiento local para las espinillas. No intente usar agua para diluir este ingrediente, ya que no se puede dispersar uniformemente sin un emulsionante.

La línea de árboles de té de Body Shop

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U para urea

La urea se encuentra naturalmente en la barrera hidratante natural de la piel, que también está formada por aminoácidos y más. La disponibilidad de urea de su cuerpo disminuye con la edad. Si está usando retinoides o ácidos exfoliantes en la piel y ve irritación o sequedad, limítese a concentraciones más bajas de urea. Debido a sus propiedades exfoliantes, puede irritar tu piel.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: En los productos, actúa como ingrediente humectante humectante, reteniendo el agua y manteniendo la piel hidratada. También regula la composición de la piel y actúa como exfoliante para ayudar a eliminar la piel muerta. ¿Necesitas más beneficios? ¡También puede ser anti-picazón y antimicrobiano!

Dónde encontrarlo:Busque urea en humectantes y sueros. Las cremas para las manos y los tratamientos para los pies suelen incluir altas concentraciones de urea para suavizar la piel callosa, pero en concentraciones más bajas, la urea también es excelente para el rostro.

V de aceite vegetal

Hay muchos aceites vegetales que son excelentes humectantes para la piel. La parte más atractiva es lo baratos y fáciles de conseguir que son. Es posible que no lo hayas pensado demasiado (a excepción del aceite de coco, que puede obstruir los poros), pero los aceites de girasol, almendras dulces, semillas de rosa mosqueta, cáñamo, borraja y marula son opciones populares de aceites vegetales.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: Muchos de estos aceites vegetales utilizados en el cuidado de la piel contienen antioxidantes, que pueden ayudar a neutralizar los radicales libres dañinos que conducen al estrés oxidativo y al envejecimiento de la piel.

Independientemente de la planta que elija, busque aceites prensados ​​en frío y extraídos en frío. Estos son los mejores si desea aprovechar los beneficios antioxidantes de los aceites vegetales, ya que el calor a menudo descompone los antioxidantes.

Dónde encontrarlo:Estos aceites se pueden encontrar en todos los productos naturales, pero si los quiere sin diluir, dependiendo del tipo de aceite que esté buscando, debería poder comprar algunos de ellos en su supermercado local (coco y girasol, por ejemplo). El cáñamo es cada vez más fácil de encontrar debido a la fiebre verde del contenido de CBD. Otros aceites como la semilla de rosa mosqueta, la borraja y la marula se pueden encontrar en tiendas de salud o espirituales.

W de hamamelis

El hamamelis proviene de las hojas y la corteza delHamamelis virginianaplanta. Probablemente haya oído hablar de él como un ingrediente tonificador estándar, pero dado que los extractos de hamamelis a menudo tienen una base de alcohol, estos productos pueden ser ásperos y resecar la piel.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: En el cuidado de la piel, se usa principalmente como astringente, que cierra temporalmente los poros, reduce la hinchazón y refina la textura de la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede disminuir el enrojecimiento de la piel, y contiene antioxidantes que disminuyen el impacto del estrés oxidativo inducido por el medio ambiente.

Dónde encontrarlo:Más allá de los tónicos, el hamamelis a veces se agrega a otros productos para pieles grasas, incluidos exfoliantes ácidos y tratamientos para el acné. Puede encontrar hamamelis en los champús, así como para reducir la irritación del cuero cabelludo. Trate de encontrar uno libre de alcohol o uno que no tenga alcohol etílico (alcohol desnaturalizado) en lo alto de la lista de ingredientes para evitar una dureza innecesaria.

Tónico Thayers Witch Hazel

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X para no usar

¿Está buscando un ingrediente bien investigado que proporcione un impulso notable a la piel y comience con la letra X? Como raspar el fondo del barril. Entonces, en lugar de que Michelle buscara en sus archivos de conocimiento, decidí superar los límites y anotar exactamente qué ingredientes deberíamos eliminar de nuestra cara.

Esta parte no se tratará de volverse antiquímico (todo tiene una estructura química) o completamente natural (ya que lo natural también puede causar efectos secundarios en algunas personas). Se trata de lo que tiene las señales de alerta, según lo investigado y probado por expertos, para que no dañe su piel ni su salud interna.- Christal

Estos son los 5 primeros:

• Jugo de limon:El ingrediente beneficioso del jugo de limón es la vitamina C, el ácido cítrico y la niacina, sin embargo, la cantidad exacta de estos puede variar, dependiendo del limón. Es decir, cada vez que te pones esta fruta ácida en la cara es un juego de adivinanzas . También ha habido muchos estudios que detallan cómo el jugo de cítricos ha causado quemaduras en la piel después de la exposición al sol o desigual piel parches .
• Formaldehído:Este ingrediente complicado a menudo se encuentra en pequeñas cantidades para ayudar a preservar el cuidado de la piel y principalmente en los endurecedores de uñas. En grandes dosis, puede ser un irritante que causa ataques de asma, picazón y dolores de cabeza. Pero debido a que también es un carcinógeno humano conocido (causante de cáncer), recomendamos evitarlo por completo.
• Tolueno:Común en el esmalte de uñas, el tolueno es lo que mantiene el esmalte de uñas suave y sin grumos. También es un ingrediente nocivo para los sentidos, ya que puede deprimir el sistema nervioso y, en caso de sobreexposición, puede dañar los pulmones, el hígado y los riñones.
• Brillantina:Es una excelente manera de obtener ese brillo adicional, pero los microplásticos pueden ser irritantes para la piel sensible. Además, no es tan bueno para el entorno . La mejor manera de brillar es tener un rutina de cuidado de la piel sólida .
• Triclosán:En 2016, la FDA dejó de reconocer los jabones antibacterianos y los jabones corporales como 'generalmente seguros y efectivos', citando que no se ha demostrado que el triclosán y el triclocarbán sean ' seguro para el uso diario durante un largo período de tiempo . ' ¿Las buenas noticias? Puede usar agua y jabón común.

Y for yogurt

Si parece que hay demasiados alimentos en esta lista, es porque, bueno, funcionan. El yogur es económico y, en su mayoría, seguro para su uso directo en la piel, por lo que no nos quejamos.

Gran advertencia: las cantidades de probióticos en el yogur no están reguladas, por lo que para un progreso visible, es posible que las mascarillas de yogur caseras no sean el ingrediente más importante. Sin embargo, eso no significa que sus propiedades sean completamente inútiles, sigue leyendo.

¿Por qué a tu piel le encantaría?: El yogur contiene ácido láctico, que provoca su sabor amargo. El ácido láctico es un alfa hidroxiácido exfoliante que puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel, hacer que la piel luzca más clara y suave, reducir el acné, atenuar la hiperpigmentación e hidratar. También hay proteínas y grasas en el yogur, que son excelentes para hidratar la piel.

Si bien faltan estudios sobre la aplicación de probióticos a la piel, un estudio encontró que una cepa viva deLactobacillus, un probiótico de yogur, reduce el enrojecimiento de la piel relacionado con el acné y restaura la función de barrera de la piel cuando se aplica sobre la piel al 5 por ciento.

Dónde encontrarlo:Ya sabes dónde buscar, por eso nuestro único consejo es que no te lleves el yogur del trabajo. Pero si está buscando estos beneficios para el cuidado de la piel, es más recomendable utilizar productos para el cuidado de la piel debidamente formulados para obtener una dosis eficaz. Sin embargo, si te gusta el cuidado de la piel de forma casera, el yogur humectante puede ser una opción buena y barata.

Z para óxido de zinc

El óxido de zinc es un ingrediente mineral que se encuentra en los protectores solares. A menudo se lo denomina 'protector solar físico'. Si notaste que tu protector solar dejaba un tinte blanco, ¡probablemente sea zinc!

Los protectores solares a base de óxido de zinc tienden a ser espesos y pegajosos porque las partículas tienden a acumularse, es decir, no existen protectores solares finos y eficaces a base de zinc. Si tiene un protector solar de zinc de textura más clara, su capacidad de protección contra los rayos UV podría verse reducida. Desafortunadamente, ¡no hay forma de solucionar este problema!

¿Por qué a tu piel le encantaría?: Sin embargo, para lo que es bueno el zinc es para usarlo alrededor de los ojos y para las personas con piel sensible, ya que no está asociado con reacciones alérgicas.

Las partículas de óxido de zinc hacen mucho trabajo pesado. Actúan absorbiendo, reflejando y dispersando la luz ultravioleta antes de que llegue a la piel; y reducir la incidencia de quemaduras solares, cáncer de piel y envejecimiento prematuro inducido por el sol. Como ingrediente de amplio espectro, también puede proteger la piel de los rayos UVA y UVB.

Dónde encontrarlo:Además de los protectores solares, el óxido de zinc también se puede encontrar en las lociones de calamina y las cremas para la dermatitis del pañal, ya que puede proteger contra la abrasión. Mezclar su propio óxido de zinc no le dará protección SPF, y debe aplicar protector solar de acuerdo con las instrucciones de la botella para que funcione.

Por lo general, esto significa aplicar aproximadamente un vaso de chupito lleno para todo el cuerpo (incluida media cucharadita para la cara, el cuello y las orejas), 20 minutos antes de exponerse al sol. El protector solar también debe volver a aplicarse después de entrar al agua y cada 2 horas. Para mejorar la protección en los días activos, elija un protector solar resistente al agua.

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Michelle explica la ciencia detrás de los productos de belleza en su blog, Lab Muffin Beauty Science . Tiene un doctorado en química medicinal sintética. Síguela para obtener consejos de belleza basados ​​en la ciencia sobre Instagram y Facebook .