Lo que 7 mujeres que superaron los trastornos alimentarios desearían haber sabido entonces

La Semana Nacional de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación (del 24 de febrero al 1 de marzo) puede haber terminado, pero eso no significa que la conversación sobre estas enfermedades graves y potencialmente mortales deba detenerse. De hecho, pensamos que la semana, que se dedica a incrementar divulgación y concienciación sobre los trastornos alimentarios y problemas de imagen corporal, deberían ser solo el comienzo de un movimiento continuo más amplio. Para mantener el impulso positivo, les pedimos a siete mujeres que han luchado contra la anorexia, la bulimia y los atracones que compartan las lecciones poderosas que desearían que alguien les hubiera dicho hace muchos años.

GRIS STORMI

Después de nueve años de bulimia, Gray finalmente se dio cuenta de que necesitaba cambiar, para siempre, cuando estaba embarazada de su tercer hijo, una hija. Dice Gray: “Realmente me impactó saber que lo que hice la afectaría a ella. Quiero decir, ¿dónde aprendemos por primera vez sobre la dieta? De nuestras madres, por supuesto. Decidí que solo me oiría hablar de ser saludable y fuerte, no flaco. & Rdquo;

Una mala comida no engorda, al igual que una buena comida no engorda. No es todo ni nada.

Lo que desearía haber sabido:& ldquo; Sepa que una mala comida no engorda, al igual que una buena comida no le hace flaco. No es todo ni nada. Es fácil pensar que cuando comemos algo 'malo', sentimos que 'hemos fallado y estamos condenados, pero la vida está llena de oportunidades para tomar mejores decisiones'.

LINDSAY WRIGHT

krysten ritter adam granduciel

Después de años de luchar contra su trastorno alimentario, Wright supo que tenía que cambiar cuando conoció al hombre con el que se casaría más tarde. 'Fue lo suficientemente valiente como para señalar cómo estaba tratando mi cuerpo y despertó en mí el deseo de estar verdaderamente saludable', ella dice. 'Lo que empezó cuando yo me cambiaba por él resultó ser el cambio exacto que necesitaba para mí'.

Lo que desearía haber sabido:& ldquo; Piense en la persona que quiere ser dentro de cinco años: ¿su comportamiento actual y su mala imagen corporal tienen cabida allí? Supongo que no.

Pequeñas manos verdes

T comenzó a vomitar todos los días a los nueve años, un patrón que continuó durante una década. Ella dice que su bulimia se volvió tan intensa que afectó todo en su vida, desde las relaciones hasta las amistades y la escuela. Dice T: & ldquo; Recuerdo haber llorado después de vomitar la cena asada de mi abuelo que él & rsquo; había pasado horas preparándome en mi cumpleaños & rdquo; ella dice. Con el tiempo, llegó a comprender que no tenía que sentirse así, y descubrió que, en realidad, hay personas que piensan en otras cosas además de su apariencia. Hay personas sanas y felices que no son esclavas de ese sentimiento de inutilidad que acompaña a los trastornos alimentarios ”. Pero la verdadera realidad llegó cuando su médico le dijo que probablemente no podría tener hijos como resultado de morir de hambre durante la pubertad.

Ama a tu cuerpo por lo que puede hacer, no por lo que parece.

Lo que desearía haber sabido:& ldquo; Es posible vivir una vida en la que te amas a ti mismo, amas tu cuerpo y puedes apreciar tu cuerpo por las otras cosas que hace, como hacer crecer a los bebés, levantar cosas pesadas y abrazar a tus amigos. Miro mi cuerpo de manera tan diferente ahora y estoy muy orgulloso de lo fuerte y hermoso que es. Tengo una barriga enorme, pechos grandes y michelines, y 'nunca me he visto más hermosa en mi vida'.

Príncipe Kaila

Para Prins, tocó fondo cuando un médico la diagnosticó oficialmente con frecuencia cardíaca lenta (bradicardia), baja densidad mineral ósea y amenorrea (ausencia de períodos). Prins dice: & ldquo; Me dijo que yo era anoréxica, no solo el fisicoculturista delgado que había estado tratando de ser. Me quedé impactado. No había tenido mi período en meses, era consciente de eso. Estaba deprimido y tenía pensamientos suicidas; también era consciente de eso. Pero escuchar a un médico decirme que corría el riesgo de suicidarme de verdad & hellip; ese fue el momento en que supe que algo andaba mal. Llevaba años buscando ayuda y peleando con quienes la ofrecían cuando se la pedía, pero en ese momento me di cuenta de que nadie podía ayudarme más que yo. Dejé el consultorio del médico y conduje hasta Whole Foods, donde pedí un sándwich con aguacate, pavo y queso: carbohidratos, grasas & hellip; ya sabes, & ldquo; temer a los alimentos & rdquo; Me lo comí, llorando en mi auto. Y luego conduje a casa, listo para hacer el trabajo. & Rdquo;

Me di cuenta de que nadie podía ayudarme más que yo.

Lo que desearía haber sabido:& ldquo; Bloguear, compartir mi historia y escribir públicamente las cosas por las que estoy agradecido todos los días ha sido fundamental en mi compromiso continuo con la recuperación. No tiene que iniciar un blog o hablar sobre su trastorno alimentario en Twitter como yo, pero actúa como escribir un diario, hablar con un amigo de confianza y escribir algo por lo que está agradecido todos los días puede ayudarlo a recordar por qué está haciendo el trabajo y por qué vale la pena vivir en su vida y en su cuerpo! & rdquo;

ADINA ZILBERMAN

Anoréxica desde los 16, no lo fue hasta que ella hizo la conexión entre su enfermedad y su relación con su 'amorosa pero controladora'. madre que Zilberman pudo comenzar a sanar. 'Tuve que distanciarme (tanto literal como emocionalmente) de ella y, en cambio, alinearme con mi amoroso y solidario ahora prometido'. Dice Zilberman. 'Me deshice de la negatividad y me rodeé de apoyo y positividad'.

¡La mejor manera de conquistar algo es saberlo!

Lo que desearía haber sabido:& ldquo; Lea mucha literatura para tratar de comprender por qué tiene la enfermedad en primer lugar. ¡La mejor manera de conquistar algo, en mi opinión, es saberlo! & Rdquo;

Michelle Pope

Una relación enfermiza llevó a Pope a un lugar muy oscuro. Incluso después de que dejó la relación, todavía sufrió, usando los atracones para lidiar con todo el dolor. Finalmente, un compañero de trabajo sugirió que Pope viera a su hermana, una consejera. & ldquo; La primera vez que le dije, & lsquo; Solo quiero que sepas, estoy tan arruinado. No creo que puedas arreglarme. & Rsquo; Ella me miró y dijo 'pruébame'. Pope decidió confiar en ella. “Seguí y sigo yendo a la consejería porque el deseo de cambiar es mayor que la seguridad de permanecer en ese lugar oscuro. No estoy curado Soy más consciente. & Rdquo;

Dondequiera que se encuentre en el proceso de recuperación, está bien.

Lo que desearía haber sabido:'No tenga miedo de pedir ayuda'. Sepa que dondequiera que se encuentre en el proceso de recuperación, está bien, no importa cuán desolado se sienta, sus sentimientos no son malos.

KATIE MEIER

Meier se dio cuenta por primera vez de que su trastorno alimenticio se estaba interponiendo en sus objetivos en la vida cuando se inscribió para correr un 5K y entró en pánico por ser 'la corredora menos saludable que existe'. Ella dice que no quería que la gente la viera como 'alguien que era piel y huesos pensando que podía ser competitiva, cuando en realidad, probablemente me habría desmayado antes de cruzar la línea de meta'. Tenía tantas ganas de tener el cuerpo de 'atleta' perfecto ',' y supe en el momento en que pensé en inscribirme en esa carrera que yo era cualquier cosaperoatlético y en forma. & rdquo;

Lo que desearía haber sabido:& ldquo; Que en lugar de una idea abstracta [que] posiblemente podría estar causando un daño permanente a mi cuerpo, estaba absolutamente, al 100 por ciento, causándome daño permanente a mí mismo. Todavía me encanta correr, pero sufro fracturas por estrés debido a la baja densidad ósea de esos seis años o más de mi vida. & Rdquo;