¿Qué es el trastorno bipolar? Explorando los picos y valles

Es posible que haya oído hablar de él o haya recibido un diagnóstico. Pero, ¿qué es exactamente el trastorno bipolar?

Bueno, es una enfermedad mental que hace que experimentes los momentos más altos (manía) junto con los más bajos (depresión). Es posible que también haya escuchado su antiguo nombre, depresión maníaca.

(En estos días, sabemos que existe un amplio espectro de trastornos maníaco depresivos , y el trastorno bipolar es solo uno de ellos).

El trastorno bipolar es más que experimentar buenos y malos estados de ánimo en un solo día.

Para cumplir con los criterios de diagnóstico, los episodios depresivos deben durar al menos 2 semanas, mientras que la manía puede durar varios días o incluso semanas. Y ambos pueden llevar a comportamientos que pueden tener efectos nocivos.

Es posible que experimente estos episodios pocas veces o varias veces al año. Pero definitivamente no estarás solo: un estimado 2,8 por ciento de los adultos en los Estados Unidos tienen trastorno bipolar.

Existen múltiples tratamientos, e incluso remedios caseros y cambios en el estilo de vida, que pueden ayudarlo a mantenerse tan estable como la casa de un caballo.

Michela Ravasio / Stocksy United

Los síntomas del trastorno bipolar

Experimentarás tres síntomas principales con el trastorno bipolar:

• manía (altibajos extremos)
• hipomanía (una versión menor de manía)
• depresión (mínimos extremos)

La manía puede parecer muy divertida en la superficie (¿estados de ánimo eufóricos? ¡Diablos, sí!). Pero las altas pueden ser tan difíciles como las bajas (¡diablos, no!) Y llevarte a situaciones potencialmente dañinas.

En mujeres

Los números de diagnóstico para el trastorno bipolar son sobre lo mismo para hombres y mujeres. Pero las mujeres lo experimentan de formas ligeramente diferentes, como:

• recibir un diagnóstico más tarde en la vida (a menudo en sus 20 o 30 años)
• ser mas propenso a la depresión que a la manía
• tener cuatro o más episodios de manía y depresión en un año (lo que se llama ciclismo)
• tener más probabilidades de recaer, especialmente durante el embarazo
• siendo más probable que mal uso del alcohol

En ninos

Diagnosticando trastorno bipolar en niños puede ser complicado. Eso se debe en parte a que los niños no siempre tienen los mismos síntomas que los adultos y en parte a que incluso un niño quenotiene trastorno bipolar puede tener un rápido cambios de humor que avergüenza a los Gremlins. #TerribleTwos

En general, querrá estar atento a estos síntomas:

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• experimentación con riesgos
• habla rápida y cambios de tema
• una tendencia hacia ira y rabietas
• falta de interés en las cosas que solían disfrutar
• quejas frecuentes de malestar
• pensamientos o hablar de la muerte o suicidio

Conoce a su hijo mejor que nadie. En el caso del trastorno bipolar, todos los síntomas anteriores serían mucho más pronunciados de lo que normalmente esperaría de su hijo.

Probablemente también pueda esperar que el diagnóstico demore más, ya que es posible que deba buscar atención de un médico que se especialice en la salud mental de los niños.

¿Tiene trastorno bipolar? Una lista de verificación

Aunque los síntomas pueden variar de una persona a otra, hay un conjunto bastante constante de cosas que puede observar en su comportamiento.

Un episodio de manía puede provocar:

• aumentado uso de sustancias
• gastar juergas
• mayor probabilidad de sexo sin barrera
• toma de riesgos innecesarios y una sensación general de indestructibilidad
• sentimientos de distracción o aburrimiento
• Alteración de juicio

La depresión puede hacer que experimente:

• extremo tristeza y tristeza
• problemas para dormir
• interés reducido en actividades que solía disfrutar
• cambios de peso
• sensibilidad al ruido
• pensamientos suicidas

Si todo eso le suena bastante familiar, especialmente si parece suceder varias veces al año, es posible que desee conversar con un profesional médico.

Comparación de tipos: bipolar I frente a bipolar II frente a ciclotimia

Sí, no es tan simple como tener trastorno bipolar o no; de hecho, existen tres tipos diferentes . Porque la variedad es el condimento de la vida.

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• Bipolar I. Esto significa que experimentas al menos una maníaco episodio que dura al menos 7 días, o un episodio tan grave que acaba en un hospital. Es posible que tenga hipomanía (la versión menos intensa de la manía) o un período de depresión mayor antes o después. Este tipo afecta a hombres y mujeres en igual número.
• Bipolar II. Este tipo afecta a más mujeres que hombres. Para ajustarse al diagnóstico, debe tener al menos una depresivo episodio que dura 2 semanas. Probablemente también experimente hipomanía, pero no progresa acompletomanía.
• Ciclotimia. Experimenta hipomanía y depresión. Estos episodios son menos intensos de lo que experimentaría con bipolar I o II; son más cortos y menos agobiante . Pero pueden ocurrir con bastante regularidad.

Haytécnicamenteotro tipo, 'bipolar no especificado u otro especificado'. Esto incluye tipos de trastorno bipolar que no se ajustan exactamente a las características de los otros tres, pero que aún involucran períodos de manía clínicamente significativos.

Trastorno bipolar frente a depresión: ¿cuál es la diferencia?

Aunque las personas a menudo confunden los dos (posiblemente debido al antiguo nombre, maníaco depresivo, ¡maldita sea, etiquetas!), En realidad existen algunas diferencias claras entre el trastorno bipolar y la depresión.

Esta tabla puede ayudarlo a reconocer cualquier condición cuando usted o un ser querido la experimente.

Estadisticas

¿A quién no le gustan los datos sin procesar? Regocíjense, geeks del mundo, porque aquí está la estadística detallada sobre el trastorno bipolar:

• Alrededor del 2,8 por ciento de los adultos en los EE. UU. actualmente viven con trastorno bipolar. Pero se estima que el 4,4 por ciento de la población lo experimentará en algún momento de sus vidas.
• Se estima que el 2,9 por ciento de los hombres y el 2,8 por ciento de las mujeres viven con trastorno bipolar.
• De esas personas, el 82,9 por ciento dice que su afección causa graves trastornos en sus vidas, que es el porcentaje más alto de cualquier trastorno del estado de ánimo.
• La edad promedio para recibir un diagnóstico de trastorno bipolar son 25 años, aunque a muchas personas se les diagnostica en la adolescencia.
• Debido a que el trastorno bipolar puede provocar el uso indebido de sustancias, la esperanza de vida de una persona con la afección puede reducirse mediante hasta 15 años .

Causas

Aunque el trastorno bipolar es bastante común, nadie está completamente seguro de por qué algunas personas lo desarrollan y otras no. Es uno de los grandes misterios médicos.

Pero tres factores parecen tener más probabilidades de influir:

• Genética. El trastorno bipolar puede ser hereditario. Si uno de tus padres lo tiene, es más probable que lo desarrolles (aunque de ninguna manera es un hecho).
• Hormonas Es posible que haya un desequilibrio en las hormonas de su cerebro que lo haga más propenso a la afección.
• Trauma. Estrés extremo , enfermedades graves e incluso la pérdida de un ser querido puede desencadenar el trastorno bipolar.

¿Puede heredar el trastorno bipolar?

Como se mencionó anteriormente, los investigadores creen que el trastorno bipolar es hereditario. Si tiene un padre con trastorno bipolar, está 4 a 6 veces más probabilidades de desarrollarlo.

Pero si está preocupado, sostenga sus caballos. No lo harásdefinitivamenteheredarlo. Incluso ha habido casos con gemelos idénticos en los que uno de ellos desarrolló trastorno bipolar y el otro no.

El trastorno bipolar en sus antecedentes familiares no significa que lo desarrollará usted mismo, pero aumenta el riesgo.

Diagnóstico

El trastorno bipolar es complejo y todavía bastante misterioso para la comunidad médica. Obtener un diagnóstico no es tan simple como una cita de 10 minutos.

Sin embargo, no se desanime: es posible que tenga que pasar por un par de obstáculos antes de recibir su diagnóstico, pero es muy poco esfuerzo en comparación con la recompensa.

Recibir tratamiento lo antes posible puede ayudarlo a conservar una calidad de vida mucho mejor. Si cree que puede tener trastorno bipolar, ¡programe una cita con un médico pronto!

Criterios de diagnóstico

Si tiene familiares con trastorno bipolar, o si ha notado algunos signos potenciales en usted o en un ser querido, comience el proceso de diagnóstico lo antes posible; lleva un tiempo.

Tómese el tiempo para registrarse con usted mismo:

• ¿Se siente abrumado por la tristeza incontrolable y la desesperación a veces?
• ¿Es eso seguido a veces por períodos de sentirse en la cima del mundo?

¿Cuánto duran estos sentimientos?

• ¿Continúa la sensación de felicidad durante aproximadamente 1 semana?
• ¿Y los mínimos duran alrededor de 2 semanas?

Si todo esto le suena familiar, póngase en contacto con un médico. Utilizarán criterios muy similares para evaluar si tiene trastorno bipolar.

Le preguntarán acerca de sus síntomas y descartarán otras afecciones que pueden tener efectos similares sobre el estado de ánimo, como el trastorno esquizoafectivo.

Cómo prueban los médicos para detectar el trastorno bipolar

Los médicos utilizan un texto llamadoManual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5.a edición(DSM-5) para diagnosticar el trastorno bipolar.

Si cumple con los criterios de diagnóstico, es probable que tenga un trastorno bipolar. Pero el médico debe tener mucho cuidado: obtener un diagnóstico preciso es clave para conectarte con el tratamiento adecuado.

Probablemente tendrá que realizar algunas pruebas adicionales:

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• Una evaluación de salud mental. Si su médico no se especializa en salud mental, es posible que lo derive a un psicólogo o psiquiatra, quien puede brindarle una evaluación más completa.
• Diario del estado de ánimo. Un diagnóstico de trastorno bipolar depende de evaluar lo que está sucediendo con su estados de ánimo . Registrar cómo te sientes, así como aspectos como el apetito y los patrones de sueño, es muy informativo para tu profesional de la salud mental.
• Exámenes físicos. Es probable que le hagan un chequeo físico completo, así como sangre y análisis de orina, para que los médicos puedan identificar lo que está sucediendo.

Tratos

El tratamiento, ya sea para el trastorno bipolar o un dedo roto, es una cuestión de elección personal.

Hay varias rutas que puede tomar para controlar el trastorno bipolar. Con la orientación de su médico, puede elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades.

Remedios caseros

Si bien debe usar remedios caseros junto con los medicamentos recetados en lugar de como reemplazo, varios hierbas y suplementos podría darte una mano:

• Aceite de pescado. Estudios sugerir que aceite de pescado Los suplementos pueden hacer que sea menos probable que desarrolle un trastorno bipolar. Puede obtener aceite de pescado tomando un suplemento de venta libre o comiendo más pescado. Beneficio médico y buena comida: ¿qué es lo que no se debe amar?
• Rhodiola rosea . Esta bastante aburrida planta , que está disponible en cápsulas, puede ayudar con la depresión moderada y los niveles bajos que acompañan al trastorno bipolar.
• S-adenosilmetionina (SAMe) . Este es un aminoácido suplemento , disponible en tiendas naturistas, que puede ayudar con los efectos de la depresión.

Medicamentos recetados

Es casi seguro que su médico le recetará medicamentos que lo ayudarán a mantener su estado de ánimo estable. Incluso podría encontrar algunos medicamentos adicionales útiles, ya que se enfocarán en otros síntomas del trastorno bipolar con los que, de lo contrario, podría tener problemas.

Los medicamentos comunes son:

• estabilizadores del estado de ánimo como el litio
• antidepresivos-antipsicóticos como Symbyax
• antipsicóticos como Zyprexa
• medicamentos para ayudar con los problemas de sueño y ansiedad, como Xanax

Puede que sea necesario un poco de prueba y error para ver cuál funciona mejor para usted. Hable con su médico si está experimentando efectos secundarios graves o si no siente que sus síntomas respondan a sus medicamentos.

Otros tratamientos

Otros tratamientos que su médico puede recomendar pueden incluir:

• Psicoterapia. Esto puede tomar diferentes formas, como hablar de las cosas con un terapeuta para idear formas de controlar su afección o planificar arreglos para dormir, comer y hacer ejercicio.
• Terapia electroconvulsiva. No tan aterrador como suena, esto puede ayudar con la depresión severa al administrar pequeñas descargas eléctricas en áreas cuidadosamente seleccionadas de su cerebro.
• Acupuntura. A Reporte de caso 2020 sugiere que acupuntura puede ayudar a controlar los síntomas físicos y mentales del trastorno bipolar. Se necesita más investigación, pero puede valer la pena intentarlo. Métete esos pines (bueno, haz que lo haga un profesional).

Consejos de afrontamiento

¿Regla número uno para afrontar el trastorno bipolar? Sigue con el tratamiento.

Puede ser muy tentador darle un tratamiento en el codo, especialmente cuando estás en uno de esos estados de ánimo eufóricos de 'puedo hacer cualquier cosa', pero realmente necesitas el apoyo continuo.

Si el tratamiento crea más problemas de los que resuelve o causa efectos secundarios graves, hable con su médico lo antes posible sobre cambiar de medicamento o probar otro enfoque. Perodefinitivamenteno abandone el tratamiento por completo.

También es importante leer y educarse lo más que pueda. Esto puede ayudarlo a notar cómo va su estado de ánimo y prepararse en consecuencia.

También puede realizar cambios en el estilo de vida, como mantener una rutina estricta para comer y dormir. Y puedes intentar seguir estos consejos para patear la depresión en los pantalones .

Viviendo con trastorno bipolar

Vivir con trastorno bipolar no será un viaje fácil, pero definitivamente hay formas de hacer que el camino por delante sea un poco más suave. Con el tratamiento adecuado, puede vivir una vida feliz y saludable.

Remedios caseros y mecanismos de afrontamiento

• Reúna su escuadrón. Para darle al trastorno bipolar el estrépito que se merece, necesitará un equipo de superhéroes. Además de su médico, busque un psiquiatra y un psicólogo y hable sobre los aspectos de la afección con los que los medicamentos simplemente no pueden ayudar.
• Encuentra una comunidad. Puede encontrar grupos increíbles de personas en línea que comparten y se apoyan entre sí a través del trastorno bipolar. Consulta lugares como Facebook y Reddit; a menudo encontrarás una comunidad que puede ayudarte a mantenerte animado.
• Cíñete a tu tratamiento. No se puede exagerar. Solo hazlo.
• Come sano. Elija mucho pescado, especialmente aquellos con omega-3, y reduzca las grasas saturadas, que puede tener enlaces a los desequilibrios químicos del cerebro.
• Duerma lo suficiente y haga ejercicio. Adopte una rutina con ambos y mantenga la calma. Yoga y meditación también pueden ser tus nuevos mejores amigos.

Quitar

El trastorno bipolar es un trastorno mental complejo y grave. Pero el diagnóstico temprano y el tratamiento eficaz pueden ayudarlo a vivir una vida plena y saludable.

Una de las mejores formas en que puede ayudarse a sí mismo es simplemente ser consciente de su estado de ánimo y reconocer cuándo la manía o la depresión se apoderan de usted.

Ármese con el conocimiento que necesita de su equipo médico y sus redes de apoyo, y estará mejor equipado para superarlo.

Después de todo, no explorarías otros picos y valles sin un mapa y el equipo adecuado. Navegar por el trastorno bipolar no es diferente.