Qué tener en cuenta al comprar productos para el cuidado de la piel

Es fácil gastar su cheque de pago al abastecerse de la última línea de cuidado de la piel que vio promocionada en Instagram. Pero, ¿cómo sabe qué es lo que realmente le dará una piel excelente y qué productos tienen un excelente marketing?

¿Debería hacer todo lo posible para encontrar productos naturales para el cuidado de la piel o elegir los mejores ingredientes activos científicamente probados?

& ldquo; No puedes & rsquo; simplemente elegir un sistema y decir, & lsquo; Esto se ve bien y huele bien, debería funcionar para mí, & rdquo; dice dermatólogo Marie Jhin . En su lugar, debe considerar qué aspectos de su piel desea mejorar (por ejemplo, brillo) y ser consciente de sus problemas (como piel sensible), dice Jhin. De esta manera, encontrará los productos adecuados para satisfacer sus necesidades.

Por mucho que le guste quedarse en esos pasillos de belleza, saber qué ingredientes confían los expertos (y la ciencia) le ayudará a reducir sus opciones.

El limpiador adecuado para pieles grasas

A estas alturas, probablemente ya sepas qué tipo de piel tienes: grasa, propensa al acné, seca, sensible, mixta, así que déjate guiar por eso.

Para pieles grasas, dermatólogo Karen Hammerman sugiere limpiadores con ácido glicólico o salicílico. & ldquo; El ácido salicílico es lipofílico, lo que significa que le gusta el aceite, por lo que entra en el poro del folículo sebáceo y succiona el aceite, & rdquo; Dice Hammerman. ¿No es esa la imagen más satisfactoria?

El tónico no es absolutamente necesario para todos, dicen nuestros dermatólogos, pero las personas propensas al acné pueden sentirse mejor con un paso adicional de limpieza con un tónico de ácido glicólico. Hammerman también recomienda usar una mascarilla de arcilla hecha de caolín o bentonita una vez por semana para ayudar a absorber el sebo de los poros.

Además, contrariamente a la creencia popular, los limpiadores de aceite pueden ser efectivos para la piel grasa. Si recuerda la clase de química, el aceite disuelve el aceite; por lo tanto, para algunas personas, el uso de un producto no graso y no comedogénico, como un limpiador a base de aceite de argán, puede limpiar los poros y mantener la piel hidratada.

El limpiador adecuado para pieles secas

Las personas con piel seca o muy sensible deben tener mucho cuidado con la forma en que se limpian, pero aún así deben hacerlo.

'La limpieza es uno de los pasos más importantes en sus rutinas de belleza antienvejecimiento', dice Día de doris , dermatólogo y profesor asociado clínico en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. 'Los elementos como la contaminación y el maquillaje que quedan en la piel pueden ser tóxicos y eso acelera el envejecimiento'.

El objetivo es limpiar la suciedad y el maquillaje, pero dejar los aceites naturales en su lugar. Para eso, Hammerman sugiere usar limpiadores hidratantes con glicerina o aceites esenciales. El agua micelar es otra buena alternativa.

La exfoliación es para todos

Las personas con todo tipo de piel necesitan exfoliarse para eliminar las células muertas de la piel, dicen los expertos.

& ldquo; El exfoliante puede ser físico, como perlas o un exfoliante, o puede ser químico, como ácido salicílico, glicólico u otros ácidos, & rdquo; Dice Day. & ldquo; Los exfoliantes pueden venir en almohadillas, exfoliantes, cepillos y todo tipo de cosas diferentes, y puedes jugar con lo que funcione para ti. Luego, puede ir más fuerte o más claro en áreas que son más o menos sensibles: la frente y la nariz pueden tomar un poco más. En las mejillas, puedes ir un poco más claro. & Rdquo;

Sin embargo, en el caso de los matorrales, menos es más. Es fácil exagerar, lo que provoca irritación e inflamación, así que mantén la exfoliación dos o tres veces por semana como máximo y no frotes demasiado.

Los exfoliantes químicos suaves, como los productos que contienen un 5 por ciento de ácido glicólico, son una forma más suave de lograr un brillo saludable. Solo sea diligente al aplicar protector solar: estos productos lo harán más sensible al sol.

La crema hidratante también es para todos

& ldquo; Mucha gente con piel grasa piensa, & lsquo; Un humectante me hará lucir brillante, o me hará brotar, & apos; & rdquo; Dice Hammerman. '[Pero] si no hidratas, tu piel pierde su brillo. Eres más propenso a que las arrugas sean visibles y no estás reponiendo la barrera de tu piel.

La piel seca y la piel deshidratada también son dos problemas separados. La piel grasa aún puede deshidratarse, por lo que es importante no solo beber mucha agua, sino también usar productos hidratantes como el ácido hialurónico, que ayudará a evitar que la piel se vea opaca y escamosa.

Afortunadamente, existen opciones livianas sin aceite disponibles. Busque humectantes con dimeticona, ácido hialurónico o niacinamida para pieles grasas.

& ldquo; Niacinamida se ha demostrado en estudios que absorbe el sebo, & rdquo; Dice Hammerman. & ldquo; Estimula la producción de colágeno y apoya la barrera cutánea, fortaleciendo la capa exterior. También es beneficioso porque reduce la aparición de hiperpigmentación y poros dilatados. & Rdquo;

Durante el día, use una crema hidratante matificante con protector solar SPF 30.

& ldquo; Cualquier FPS superior a 30 tiene una concentración más alta del ingrediente que bloquea el sol, y eso puede hacer que su piel se sienta muy grasosa, por lo que el FPS 30 está bien, & rdquo; Dice Hammerman.

Para la piel seca, los ingredientes de elección de Hammerman son glicerina, ceramidas y, nuevamente, ácido hialurónico.

'Las ceramidas son grasas que se encuentran naturalmente en la piel, y su función principal es absorber el agua para que las células de la piel no se sequen'. ella dice. Por eso, la marca de farmacia CeraVe es algo que recomienda a muchos pacientes (tiene una gran Versión SPF 30 también).

Esteticista de celebridades Ildi Pekar hace una crema hidratante con algo mucho más delicioso: & ldquo; yo uso crudo cariño en el mío, porque es el ingrediente más mágico (y tradicional) que se usa en la piel, y rdquo; ella dice. 'Con enzimas, vitaminas y minerales, este oro líquido puede calmar todo tipo de piel'.

El retinol es importante en sueros y cremas para los ojos.

Como mínimo, una rutina de cuidado de la piel debe incluir un limpiador, un exfoliante, un humectante y protección solar, dice Day. ¿Qué pasa con todos los demás sueros, mascarillas, esencias y aceites?

& ldquo; Todos esos otros productos son la guinda del pastel, & rdquo; ella dice. & ldquo; Cuando estás haciendo esas cosas básicas y estás un poco más motivado, puedes agregarlas y verás un nivel de diferencia que es realmente agradable, pero hacer esas cosas sin hacer las cosas básicas no lo hace y rsquo; no tiene sentido. & rdquo;

A Day le gusta el retinol en sus muchas formas por su poder científicamente probado para prevenir el acné y minimizar los signos del envejecimiento , como manchas oscuras y líneas finas.

& ldquo; Hay todo tipo de retinol que son una ligera variación de las moléculas de la familia de la vitamina A, pero todos se descomponen en lo mismo y se unen prácticamente a los mismos receptores, & rdquo; Day lo explica. & ldquo; Tienen el efecto de ayudar a las células de la piel a madurar de manera más normal y saludable, y estimulan la producción de colágeno. No adelgazan la piel, en realidad hacen que la capa de colágeno sea más gruesa, pero hacen que la piel se sienta más suave, lo que la hace parecer menos arrugada. Creo que el retinol es un ingrediente realmente excelente, y ahora hay muy pocas personas que no deberían poder tolerarlo debido a la amplia gama de formulaciones disponibles.

Aceite de CBD: ¿el santo grial del cuidado de la piel?

La investigación sobre el cannabidiol también se está acumulando. La no psicoactivo (también conocido como won & rsquo; t-get-you-high) ingrediente derivado de las plantas de cannabis se ha demostrado tener efectos antiinflamatorios , y los científicos creen que podría ayudar con todo, desde acné hasta psoriasis . Pekar ya está cantando alabanzas del aceite de CBD y lo usa en su suero.

& ldquo; El CBD es el santo grial para reducir la inflamación y el enrojecimiento & rdquo; Dice Pekar. & ldquo; Muchas de nuestras preocupaciones sobre la piel y el cuerpo provienen de la inflamación. Si podemos eliminar la inflamación en el cuerpo, no estaríamos experimentando los diferentes tipos de preocupaciones que experimentamos. & Rdquo;

¿Son mejores los productos naturales y orgánicos?

Los dermatólogos sienten un poco de comezón cuando les pregunta sobre 'todos los productos naturales'. particularmente porque no hay regulaciones de la FDA en la etiqueta.

& ldquo; Palabras comonatural,hipoalergénico,no tóxico- esos son arrojados, & rdquo; Dice Hammerman. 'No tienen una definición legal y terminan siendo términos de marketing'.

Existen reglas para llamar a algo 'orgánico', pero todavía hay poca evidencia sobre cómo los pesticidas afectan a las personas a través de la exposición a los cosméticos.

'No hay evidencia de que los productos orgánicos sean más efectivos que otros productos para el cuidado de la piel, pero algunas personas los prefieren debido a su falta de ingredientes químicos potencialmente tóxicos'. Dice Hammerman. 'Y quieren apoyar a las empresas con estándares de producción éticos y respetuosos con el medio ambiente'.

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Ingredientes a evitar

En lugar de gravitar hacia las etiquetas naturales, podría considerar revisar las etiquetas de los productos en busca de ingredientes cuestionables.

Los parabenos, por ejemplo, tienen una reputación controvertida debido a la forma en que se unen a las células receptoras de estrógeno y se han encontrado en alta concentración en mujeres con cáncer de mama.

El CDC dice que todavía no hay un conocido vínculo causal entre los parabenos y el cáncer , pero la Unión Europea no está de acuerdo y restringe fuertemente su uso. Hammerman también dice que esté atento a la agente antimicrobiano triclosán, un carcinógeno.

Si su piel es sensible y desea estar más atento a los productos químicos posiblemente dañinos, busque fragancias en los productos, incluso en aquellos etiquetados como 'sin perfume'. o 'sin perfume'.

& ldquo; Las fragancias están relacionadas con muchos problemas, más comúnmente irritación de la piel y alergias, & rdquo; Dice Hammerman. Los productos con fragancias etiquetadas o no etiquetadas pueden incluir los ingredientes DHP, DEHP o DBP5, que son ftalatos, la familia de sustancias químicas asociadas con dañando el desarrollo de los niños pero que el La FDA ha determinado que son seguros . 'Ese es otro argumento a favor de productos más naturales que tienen aceites esenciales, que se considerarían más seguros que las fragancias químicas'.

Pekar cree que las plantas y las hierbas son una mejor opción porque te permiten evitar ingredientes que podrían ser dañinos.

& ldquo; Hay tantas toxinas a las que ya estamos expuestos; si puedo omitirlas en los productos que uso, lo haré & rdquo; ella dice.