Ataques de migraña: son abrasadores, apremiantes, pulsátiles, dolorosos y, a veces, francamente debilitantes. Pero son más que dolores de cabeza. La migraña es una afección neurológica que afecta aproximadamente 1 de cada 7 personas en los Estados Unidos.
Si eres uno de los píos acosados por estos machacadores, sabes que la luz a veces puede sentirse como una fuerza oscura y maligna destinada a desenredarte.
Para 80 por ciento de las personas con migraña, la luz puede empeorar un ataque ya en sesión. Además, la luz o el deslumbramiento son los culpables de entre 30 por ciento y 60 por ciento de ataques de migraña.
Si bien es posible que desee ir directamente a una habitación oscura durante un ataque de migraña, esa no siempre es una opción. Muchas veces, es posible que se quede atrapado en un espacio rodeado de disparadores, como luces fluorescentes, pantallas de dispositivos o ventanas soleadas, dejándolo en busca de otras soluciones.
Introduzca anteojos de migraña. Probablemente haya visto anuncios emergentes en línea para estas especificaciones. Pero, ¿puede un accesorio aparentemente simple proporcionar alivio?
Aquí, echamos un vistazo a cómo los anteojos para la migraña pueden ayudar con la fotofobia, la extrema sensibilidad a la luz que a menudo enfrentan las personas con migraña.
¿Qué son los anteojos para la migraña?
Las especificaciones de migraña son gafas de color rosa (¡literalmente!). Si bien las monturas vienen en una variedad de formas y tamaños para favorecer tu rostro, las lentes de cada par están teñidas de un tono especial de rojo.
No están destinados a hacerte ver el mundo con una perspectiva más optimista, aunque podrían hacerlo si te ayudan a reducir el dolor de cabeza. Están destinados a aliviar la sensibilidad a la luz y bloquear los tipos de luz que desencadenan los ataques de migraña.
Hace unas 3 décadas, los investigadores descubrieron que este especial tinte rosa ayudó a disminuir la frecuencia y la gravedad de los ataques de migraña en los niños. Y así nacieron las primeras gafas terapéuticas para la migraña.
¿Funcionan los anteojos para la migraña?
Los anteojos para la migraña han recorrido un largo camino desde aquellos primeros pares a principios de los 90 y, en general, parecen ayudar con los ataques de migraña.
Ahora tienen lo que se llama Tinte o filtro FL-41 . FL-41 son las siglas de Fluorescent 41, las longitudes de onda de luz que se cree que causan problemas a las personas con migraña.
Las gafas todavía tienen un tinte rosa, pero el filtro ha sido perfeccionado por el Dr. Bradley J. Katz de la Universidad de Utah. Bloquea la luz 'en el extremo verde a azul del espectro', según un Estudio de 2009 .
modelo de james king
Añadiendo a la investigación existente, Katz estudió FL-41 en personas que tienen blefaroespasmo esencial benigno, una afección neurológica poco común que causa espasmos musculares en los músculos alrededor del ojo (piense: espasmos palpebrales y parpadeo forzado).
Descubrió que el tinte también mejoraba su condición en relación con la sensibilidad a la luz.
Todos tenemos un poco de sensibilidad a la luz hasta cierto punto. Es lo que nos hace entrecerrar los ojos cuando salimos por primera vez en un día brillante o encendemos la luz en las primeras horas de la mañana.
Pero para las personas que enfrentan la migraña, una vía desde los ojos hasta el tálamo del cerebro puede hacer que la luz provoque un daño en la cabeza o empeore los síntomas, un Estudio de Harvard encontró en 2016.
Entonces, si la luz es un desencadenante de sus episodios de migraña o empeora un ataque con el que ya está lidiando, puede valer la pena probar un par de anteojos con filtro FL-41.
Entonces, ¿qué pasa con las gafas de luz azul?
Los anteojos de luz azul no son lo mismo que los anteojos para la migraña.
Estas gafas, que bloquean el tipo de luz azul de longitud de onda corta que proviene de las pantallas digitales, se comercializan para aliviar la fatiga visual. También se dice que reducen el impacto que nuestros dispositivos pueden tener en nuestros niveles de melatonina, lo que puede evitar que obtengamos nuestros Zzz.
Investigar hasta ahora no ha demostrado que los anteojos que bloquean la luz azul sean efectivos para el malestar ocular (como el que podría sentir después de demasiadas reuniones de Zoom).
Sin embargo, un Estudio 2020 ha demostrado que estos lentes pueden ser útiles para reducir la cantidad de ovejas que necesita contar antes de quedarse dormido, especialmente si es un noctámbulo al que le gusta desplazarse antes de irse al heno. Sin embargo, se necesitan más estudios sobre la efectividad de las gafas de luz azul.
La luz azul es sin duda un desencadenante de la migraña, pero también lo son otros tipos de luz, según el Estudio de Harvard . Eso significa que los anteojos de luz azul probablemente no sean adecuados para las personas con migraña.
Entonces, si desea que los anteojos ayuden con la migraña, busque el filtro FL-41, que bloquea las longitudes de onda específicas que pueden desencadenar ataques.
¿Dónde se pueden conseguir los anteojos para la migraña?
Una búsqueda rápida en Google mostrará toneladas de tiendas que venden elegantes gafas para la migraña. Solo asegúrese de que lo que esté comprando tenga el tinte FL-41.
Las gafas de sol de color ámbar pueden parecer similares, pero definitivamente no son lo mismo. Puede pedirle una recomendación a su oftalmólogo o neurólogo, si aún no está seguro.
Si ya usa lentes recetados, puede solicitar lentes recetados con color FL-41 de varias marcas.
Además, algunos proveedores ofrecen armazones y lentes FL-41 diseñados para ajustarse perfectamente a sus anteojos recetados existentes. De esa manera, puede probar los anteojos para la migraña para ver si funcionan para usted antes de comprometerse por completo con un par nuevo.
tl; dr
Los ataques de migraña son los peores. A veces, todo lo que puede hacer es acostarse en una habitación oscura y tranquila y montar uno.
Pero un par de anteojos para la migraña podría ayudarlo a tener menos días debilitantes, especialmente si la luz es un desencadenante. Como mínimo, pueden aliviar los síntomas y ayudarlo a mantener alguna función la próxima vez que se presente un ataque de migraña.
