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Estar frustrado sexualmente no solo significa que algo definitivamente anda mal contigo y que estás cayendo en una espiral hacia una existencia desdichada. De hecho, según los expertos, la frustración sexual es un problema muy moderno y común que tiene sus raíces en su comportamiento sexual. A menudo es causado por la falta de conexiones íntimas o por conexiones muy malas. Sin embargo, profundizando aún más en el problema, sus causas son muchas, desde problemas físicos hasta emocionales y mentales causados por su relación o la falta de ella. En este artículo, lo ayudaremos a descubrir por qué podría sentirse frustrado sexualmente y qué debe hacer para resolver este problema urgente que, con el tiempo, definitivamente puede empeorar y afectar seriamente su calidad de vida y sus relaciones con otras personas.
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¿Qué es la frustración sexual?
Antes de decirle qué podría causar esta frustración sexual, es importante saber desde el principio qué significa realmente este problema. No tener relaciones sexuales durante mucho tiempo o tener malas relaciones sexuales puede provocar este problema. Por lo tanto, si su última conexión íntima fue hace unos dos siglos o si su relación actual no le satisface en absoluto, es posible que poco a poco se esté frustrando consigo mismo. En una relación, tener mal sexo significa una falta de interés en algo que debería ser muy agradable. Con el tiempo, es posible que termine por no querer tener relaciones sexuales y, por lo tanto, no libere toda esa presión. ¿Que viene despues? Frustración sexual.
Otro asunto importante a tener en cuenta cuando se trata de frustración sexual es la falta de voluntad de algunas mujeres para explorar sus propios cuerpos. La masturbación debe ser una actividad obligatoria si quieres pasar un buen rato con tu pareja más tarde en la cama. ¿Cómo se supone que te satisfará cuando no tienes idea de lo que te satisface? No hagas eso y terminarás sexualmente frustrado porque no puedes sentir nada. Aquí hay algunas razones por las que ya podría sentirse frustrado sexualmente.
5 razones por las que me sentiría frustrado sexualmente
1. Siempre estás estresado y molesto
Una de las causas más comunes de frustración sexual es el estrés. Por lo tanto, si siempre está estresado por varias razones (como la familia o el trabajo), lo más probable es que termine frustrado sexualmente porque no podrá disfrutar de ningún tipo de actividad sexual. Además, es posible que ni siquiera desee participar en ningún tipo de actividad sexual con su pareja. A su vez, esto viene con una abrumadora sensación de molestia por cada pequeña cosa y mucho estrés. Los chistes que solían ser divertidos se vuelven repentinamente molestos, las personas con las que solías amar salir ahora son molestas, y así sucesivamente.
Además, es posible que a veces sueñe despierto y se distraiga fácilmente, y todo se debe a las mismas razones. La frustración sexual afecta a su cuerpo y lo hace reaccionar de manera diferente a diversas situaciones. Entonces, la próxima vez que alguien le diga que ha cambiado, podría ser por esto.
2. Tienes fantasías sexuales incumplidas
Las fantasías sexuales incumplidas son algo común, incluso en personas que no se sienten frustradas sexualmente. Sin embargo, en los casos de personas normales, es porque sus fantasías son demasiado pervertidas para ser practicadas. En tu caso, esa fantasía podría ser simplemente tener sexo. Si a menudo fantasea con eso pero no tiene ninguno, significa que algo anda mal en su relación. Tal vez el sexo de fantasía no es lo mismo que el sexo del mundo real y terminas por no quererlo. Tal vez tu pareja no tenga ni idea de lo que te gusta y terminas sentado allí sin sentir nada. El problema aquí está principalmente relacionado con sus conexiones sexuales pasadas o presentes que no lo han satisfecho. Es por eso que fantaseas con ese coito perfecto pero terminas no deseándolo en la vida real por temor a que vuelva a ser malo. Esta es una receta perfecta para la frustración sexual y una causa muy común.
3. Tiene problemas para dormir
Las noches de insomnio son tanto una razón como el resultado de la frustración sexual. Tener problemas para dormir puede causar este problema porque ya no tiene la energía para tener relaciones sexuales. Sin embargo, también puede convertirse en el resultado de no tener suficiente sexo porque tu cuerpo tiene demasiada energía y terminas girando y girando en la cama solo con ganas de dormir un poco. Esto puede afectar su desempeño laboral, la relación con sus amigos y familiares y, finalmente, su salud mental en general.
Cuando esté en la cama, es posible que sienta constantemente que tiene asuntos pendientes o que algo le impide dormir. Sí, ese algo es la falta de actividad sexual que, normalmente, debería cansarte y hacerte dormir como un bebé. En tu caso, eso no es posible y, lamentablemente, terminas frustrado sexualmente.
4. No tienes sexo de calidad
Esta es probablemente la razón número uno por la que tantas personas terminan frustradas sexualmente. Independientemente de si se debe a la falta de habilidades o conocimientos de su pareja o a usted, hablar de ello siempre resuelve el problema. Piensa bien y trata de descubrir por qué siempre estás insatisfecho después del sexo. ¿Es porque no sabe qué hacer para llevarte al clímax? En este caso, no tenga miedo de tener una conversación seria con él y explicarle cómo se siente. No puede leer tus pensamientos, especialmente cuando siempre finges que te gusta. Discutirlo y tomar la mejor decisión para ambos. No querer hablar solo aumentará tu frustración y, con el tiempo, podrías terminar en una relación rota.
Si tu pareja no tiene ningún defecto en esto, hace todo bien y tú todavía estás insatisfecho, tal vez el problema esté en tu cabeza. Trate de obtener ayuda o averigüe por qué no funciona para usted. Una de las razones de esto podría ser que le falta confianza en sí mismo, lo que nos lleva al siguiente punto.
5. Tienes problemas de confianza en ti mismo
No tener suficiente confianza en uno mismo trae consigo una serie de problemas reales y uno de ellos es la frustración sexual. Si no te sientes bien en tu propio cuerpo, no podrás disfrutar del sexo por muy buena que sea tu pareja. Tu mente siempre tendrá esos problemas en segundo plano y el resultado será una conexión sexual frustrante e incómoda. Pensar siempre en esos kilos de más le asegurará que no es lo suficientemente bueno o no puede satisfacer a su pareja. En realidad, las cosas no son así en absoluto. Tu pareja te ama como eres si quiere tener sexo contigo y debes dejar de pensar demasiado. De lo contrario, pronto podría seguir la frustración sexual y una relación rota y no querrás eso.
Qué hacer y cómo lidiar con la frustración sexual
Definitivamente, hay algunas cosas que puede hacer una vez que se haya dado cuenta de que podría sentirse frustrado sexualmente. ¿El primero? Habla abiertamente con tu pareja y busca soluciones juntos. Esto podría resolver el problema instantáneamente porque te quitará el mono de inmediato.
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En segundo lugar, es posible que desee comenzar a hacer ejercicio con regularidad porque esto ayudará con su físico y liberará su mente. Hacer esto aumentará su nivel de confianza en sí mismo y evitará que piense demasiado la próxima vez que esté en la cama. Además, explorar tu propio cuerpo con regularidad y dejar que tus pensamientos sucios se vuelvan locos puede ser una excelente manera de mejorar tu apetito sexual y deshacerte de la frustración sexual. Deja atrás toda esa vergüenza porque no es nada bueno y trata de estar en paz con tu lado sexual. Con el tiempo, su libido aumentará y verá una gran mejora en su relación.
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Resumen
Con todo, sentirse frustrado sexualmente se ha vuelto cada vez más común hoy en día, y no debería sentirse mal si lo está pasando. La clave aquí es reconocer los síntomas y hacer todo lo posible para resolver el problema, no profundizar en él. Hay muchas cosas que puedes hacer, desde ser abierto con tu pareja hasta hacer ejercicio o consultar a un terapeuta sexual. No espere demasiado porque su relación podría empeorar y se sentirá aún más indeseado. Todos los problemas tienen solución y la frustración sexual también.
