¿Por qué las mujeres van al comando en el gimnasio?

Si su reacción inmediata a este artículo fue, & ldquo; Por supuesto que voy al comando, ¿no es así para todos? & Rdquo; o & ldquo; ¡Qué! Eso es tan & hellip; ¡raro! ', no estás solo.

De acuerdo a unapequeña encuestarealizado por Cottonelle en 2015, alrededor del 8 por ciento de las mujeres dicen que 'siempre' ir al comando en pantalones de yoga, mientras que el 25 por ciento admite hacerlo 'a veces'. ¿Sorprendido? & ldquo; [Ir al comando] no es algo de lo que hables, & rdquo; dice Julie Sygiel, una convertida en comando de gimnasio. & ldquo; Simplemente asume que todos hacen lo mismo que tú, por lo que nunca se sabe & rdquo;

Sygiel no estaba segura de la práctica hasta que la probó. 'La primera vez [fui comando], hice una carrera corta y me sentí muy libre. Suena muy cursi, pero yo estaba como, '¡Esto es un cambio de juego!'

Ya sea que esté simplemente intrigado o abandonado hace años, hay algunas cosas que debe saber para mantener saludable su estilo de comando.

Una sesión informativa sobre ir sin escritos

& ldquo; Yo & rsquo; he estado en comando desde que he estado haciendo ejercicio & rdquo; dice Charlotte, una devota que prefería que no usáramos su apellido. 'No me di cuenta de que era extraño hasta que alguien me lo mencionó en el gimnasio'.

andrew lincoln y gael anderson

Evann Clingan , un blogger de fitness con sede en Nueva York está de acuerdo. & ldquo; Cuando lo hago, es a menudo cuando estoy corriendo, & rdquo; ella dice. & ldquo; Especialmente en verano, hace mucho calor, y los pantalones cortos que uso tienen los baúles incorporados. Es más cómodo sin la capa adicional.

Si estás en su campamento o estás pensando en unirte a ellos, da un suspiro de alivio: en su mayor parte, no hay nada intrínsecamente malo o antihigiénico en saltarte las bragas cuando haces ejercicio. Usar ropa interior proporciona una segunda capa de protección entre usted y las bacterias del mundo exterior, pero no necesariamente la necesita.

& ldquo; Siempre y cuando lo que lleves puesto sea lo suficientemente grueso como para que no contraigas ninguna bacteria que esté en un asiento del gimnasio, [ir al comando] es higiénico, & rdquo; dice Raquel Dardik , M.D., obstetra / ginecólogo del NYU Langone Medical Center. Y seamos realistas: nadie quiere usar pantalones finos como el papel o transparentes de todos modos. (Solo para estar seguro, limpie los bancos con desinfectante antes de usarlos y coloque una toalla primero para una mayor protección).

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Tampoco hay una diferencia real en el potencial de infecciones por hongos o vejiga. & ldquo; La levadura prospera en ambientes húmedos, & rdquo; Dardik dice. & ldquo; Después de un entrenamiento sudoroso, la ropa interior termina mojada y los pantalones terminan mojados. En ese caso, ir al comando no aumenta ni disminuye las posibilidades de contraer una infección por hongos. Las infecciones de la vejiga tampoco se ven afectadas por la cantidad de ropa que usa, agrega, porque la uretra (no la ropa interior) las protege contra ellas.

Y mientras te laves los pantalones después de cada entrenamiento, no debería haber ningún problema bacteriano adicional. & ldquo; Lávelos con detergentes suaves, como lo hace con su ropa interior, para evitar una posible irritación & rdquo; Dardik dice.

¿La única desventaja potencial de deshacerse de sus pantalones cortos? Puede aumentar el riesgo de microcortes y una posible irritación en la piel sensible de allí. Como probablemente sepa por experiencia, cualquier lugar donde la piel roce la tela con un movimiento repetitivo (como cuando está corriendo o girando) lo deja abierto aexcoriación. Esta fricción y otros traumas pueden causar daños microscópicos en la piel, explica Dardik. Cualquiera de los tipos de irritación puede provocar una infección o al menos ser incómodo, especialmente si se depila o afeita regularmente el área, que en general puede dejarlo más susceptible a la infección, dice Dardik. Entonces, si ya eres un entusiasta brasileño, es posible que desees la capa adicional de protección suave que brinda la ropa interior.

Qué ponerse sin ropa interior

Si sus pantalones tienen costuras que se cruzan en la entrepierna (formando una superficie no lisa en sus partes sensibles) en lugar de una escudete (la pieza triangular de tela cosida en la entrepierna de la mayoría de la ropa interior femenina), es más probable que te irrites, dice Julie Sygiel, fundadora de querida Kate , una empresa que se especializa en prendas confeccionadas para usarse sin ropa interior. Los pantalones de la marca están confeccionados con combinación de tres capas de telas suaves que absorben la humedad y eliminan las manchas que permiten el flujo de aire en el área de la entrepierna para ayudarlo a mantenerse más seco.

Otras marcas, como Under Armour y Nike, ofrecen pantalones cortos para correr con calzoncillos incorporados. Y Charlotte dice que sus leggings favoritos provienen de Old Navy y Athleta porque la tela es gruesa y opaca. ¿Interesado en girar? Dardik dice que también está bien sudar sin bragas si tus pantalones cortos de bicicleta incluyen un gamuza (el acolchado adicional cosido en la entrepierna de los pantalones cortos), que está diseñado para suavizar su paseo (¡ya que esas bicicletas de spinning no tienen amortiguación!) y eliminar la humedad.

Además de mantenerte más seco, también puede haber bonificaciones estéticas. & ldquo; Tener las líneas de las bragas expuestas, especialmente una tanga, es lo peor, & rdquo; Dice Charlotte. 'De hecho, me sentí más expuesta usando ropa interior que sin ella'.

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La comida para llevar

Decir adiós a la parte inferior del bikini puede ser más común de lo que crees. (Trate de no pensar en eso durante su próximo perro en la clase de yoga).

Si tienes curiosidad, ¡adelante! Solo asegúrese de que sus pantalones sean lo suficientemente gruesos para evitar que exhiba más que su trasero sin costuras y para protegerse contra las bacterias potenciales que quedan en los bancos del gimnasio. Y, por supuesto, trate de ducharse, cambiarse y lavarse la parte inferior de su entrenamiento tan pronto como sea posible una vez que haya completado su entrenamiento.