Por qué cada hogar necesita una pelota de ejercicios (además, nuestras 7 mejores opciones)
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Si una pelota de ejercicio fuera un niño en la clase de gimnasia, probablemente sería la última en elegir para los equipos. Pero los entrenadores y fisioterapeutas saben la verdad: este equipo hace mucho más que ocupar el codiciado espacio del armario.
Las pelotas de ejercicio agregan un desafío adicional a su entrenamiento al enfocarse en su núcleo, equilibrio y estabilidad. Investigar sugiere que el uso de una pelota de ejercicio también puede mejorar la postura, aumentar la energía y reducir dolor de espalda .
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A decir verdad, ningún gimnasio en casa está completo sin uno. Es por eso que investigamos las mejores pelotas de ejercicio del mercado para ayudarlo a encontrar la combinación perfecta. Vamos a empezar.
Como elegimos
- Durabilidad y fuerza. Quieres una pelota de ejercicio que sea súper fuerte para que nunca tengas que preocuparte de que estalle debajo de ti. También desea uno que dure, no uno que deba explotarse cada vez que lo use.
- Opciones de tamaño. Cuando se trata de pelotas de ejercicio, una talla no sirve para todos. Buscamos pelotas que vinieran en diferentes tamaños para que fueran más accesibles para todos.
- Textura. La pelota de ejercicio correcta debe tener el agarre suficiente para que se sienta estable y seguro, pero lo suficientemente resbaladizo como para permitirle moverse un poco.
- Opiniones de los usuarios. Buscamos críticas abrumadoramente positivas de personas que realmente las usan todo el tiempo.
Las mejores pelotas de ejercicio
Mejor en general
Pelota de ejercicio Theraband Pro Series SCP
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Las pelotas de ejercicio premium de Theraband son las favoritas entre los atletas y profesionales por su durabilidad y versatilidad. Están fabricadas con material grueso de alta calidad que ofrece el equilibrio perfecto entre adherencia y resbalón.
La tecnología de desinflado lento los mantiene resistentes, seguros, cómodos y de apoyo.
El Pro Series SCP viene en cinco tamaños, por lo que hay una opción para todos. Cada bola también viene con un adaptador de inflado para inflar fácilmente.
Mejor finalista general
Pelota de ejercicio URBNFit
COMPRAR AHORA EN Amazon Precio: $ - $$, según tamaño
¿Aprecias las opciones? Mismo. Esta pelota viene en cinco tamaños y varios colores. También viene con una bomba para que la configuración sea muy fácil.
El URBNFit está hecho de un material de PVC de calidad profesional que evita que sea demasiado resbaladizo, y la superficie resistente lo hará sentir agradable y estable.
Uno el revisor escribe , 'Esto es tan simple como se pone. Un gran producto a un precio excelente ... La pelota es muy sólida y muy cómoda '. Con más de 16,000 calificaciones y una revisión de casi 5 estrellas en Amazon, esta pelota de ejercicios ocupa un lugar destacado en cualquier lista.
¿Está realmente interesado en mí?
Lo mejor para trabajar en un escritorio
Pelota de ejercicio Vivora Luno
COMPRAR AHORA EN Amazon Precio: $$$
Si bien puede usar casi cualquier tipo de pelota de ejercicios como silla de escritorio, recomendamos la Vivora Luno por su estilo elegante. Este fue hecho para ser una alternativa a la silla de escritorio, por lo que en lugar de verse como una pelota de goma, se ve elegante y aerodinámico. (Puede elegir entre estilos de fieltro, chenilla y cuero vegano).
La cómoda forma de esfera del Luno anima a los usuarios a sentarse erguidos. Viene en dos opciones de altura y tiene un asa resistente para facilitar el movimiento.
¿La cereza encima? La funda se desprende y se puede lavar a máquina para facilitar la limpieza.
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Lo mejor para personas más pesadas
Pelota de ejercicio DYNAPRO
COMPRAR AHORA EN Amazon Precio: $ - $$, según tamaño
Si usar una pelota de ejercicios te hace sentir como si estuvieras masticando cáscaras de huevo, no busques más. Esta pelota de grado profesional puede soportar hasta 2,200 libras, por lo que puede levantar, rebotar y tambalearse sin miedo.
El material de PVC es antideslizante, con una textura acanalada que se siente cómoda y estable. Un usuario escribe , 'Mido 6'4 y peso casi 400 libras, pero me siento completamente cómodo con esta pelota de ejercicios. Me ha ayudado enormemente con mis problemas de espalda y ahora se usa a diario '.
La pelota está disponible en cuatro tamaños, tiene varias opciones de color y viene con una bomba.
Lo mejor para principiantes
Silla de pelota de yoga RGGD y RGGL
COMPRAR AHORA EN Amazon Precio: $$$
Si eres nuevo en el juego de la estabilidad, esta pelota es para ti.
Hecho de vinilo de peso pesado, el modelo RGGD y RGGL es más grueso que la mayoría de las pelotas, lo que lo hace sentir más rígido y de apoyo. El anillo de estabilidad de la pelota también significa que, si bien esta pelota puede no desafiar su equilibrio tanto como otras opciones, es ideal para desarrollar esos músculos de estabilidad.
Le dimos a este un punto de bonificación por seguridad, ya que tiene una función resistente a las explosiones para evitar molestos accidentes por pinchazos. Por último, viene con dos bandas de resistencia para brindarle más versatilidad y flexibilidad mientras hace ejercicio.
La mejor pelota de ejercicios para el embarazo.
Pelota de ejercicio Trideer
COMPRAR AHORA EN Amazon Precio: $ - $$, según talla y color
El apoyo y la seguridad son el nombre del juego para las personas embarazadas que usan pelotas de ejercicio. El Trideer es una de las opciones de mayor densidad que existen y puede soportar fácilmente hasta 2,200 libras.
Está hecho de PVC no tóxico de alta calidad que no contiene BPA ni metales pesados y tiene una agradable textura antideslizante para mantenerte seguro.
Lo más importante es que hace el trabajo. Un revisor escribe “La pelota en sí funciona bien y es muy cómoda para sentarse. ¡Actualmente estoy embarazada de 9 meses y realmente me quita el dolor pélvico! '
Lo mejor para Pilates o yoga
Mini pelota de ejercicios ProBody Pilates
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Al hacer ejercicios como Pilates o yoga, es posible que descubra que es un poco más fácil trabajar con una pelota más pequeña. Ingrese el ProBody Pilates Mini.
Hecho de un material de PVC supersuave, está libre de seis ftalatos dañinos y es anti-explosión, lo que significa que puede soportar alta presión para máxima seguridad y comodidad. Tampoco emite olor, lo que no podemos decir para la mayoría de las pelotas de ejercicio.
Incluso los profesionales son fanáticos. Un revisor que dice que son a Pilates instructor y ha probado muchos tipos de bolas escribe: 'Estas bolas tienen la textura, el grosor y la apariencia' elegantes 'adecuados'.
