Descubre Su Número De Ángel
He vivido en Nueva York durante casi seis años. De esas 2.190 noches, he pasado un buen número de ellas saliendo. Después de todo, ¿por qué quedarse adentro cuando podría estar en la ciudad que nunca duerme, conociendo gente nueva, bebiendo en los tejados, bailando en clubes?
La mayoría de las veces, puedo deshacerme de los efectos secundarios con mucha agua y un café abundante. Yo y rsquo; nunca me he equivocado de una manera importante, sin relaciones arruinadas, sin DUI, sin arrestos. No bebo mucho durante la semana. ¡Y solo he perdido un teléfono!
Nos compadecemos de lo terrible que nos sentimos, nos reímos y luego lo volvemos a hacer.
Pero yotengotarjetas de crédito perdidas y chaquetas y bufandas. He enviado demasiados mensajes de texto y he hecho demasiadas llamadas nocturnas que no debería haber hecho. He tenido demasiadas noches que comenzaron brillantes y llenas de promesas, solo para convertirse en peleas y mejillas llenas de lágrimas.
Necesito dejar de beber tanto, Me digo esas mañanas después. Mis amigos dicen lo mismo, enviándose mensajes de texto después de una gran noche de fiesta. Nos compadecemos de lo terrible que nos sentimos, nos reímos y luego lo volvemos a hacer. Está bien, no tenemos ningún problema. Estamos en la veintena. Solo nos estamos divirtiendo.
Sin embargo, no puedo evitar la pregunta:¿No he tenido suficiente?¿Suficiente fiesta, suficiente bebida, suficientes noches? El pensamiento pasa por mi mente, pero inevitablemente, después de que pasen unos días, estoy listo para más.
¿No he tenido suficiente?Podría preguntarme a mí mismo en una cita, cuando digo que sí a una tercera ronda de cócteles durante una conversación que ha terminado. Pero tal vez solo se esté relajando. Seguro, tendré otro.
¿No he tenido suficiente?Podría preguntarme en un bar un viernes por la noche, cuando un amigo me ofrece una oportunidad a medianoche. Pero ella se mudará pronto, y es su último fin de semana en la ciudad. ¿Cómo puedo decir que no?
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¿No he tenido suficiente?Podría preguntarme en una boda, cuando voy a tomar una quinta copa de vino. Oye, es una barra libre. ¡Aquí está la feliz pareja!
Por qué no es suficiente nunca
Con alcohol, es demasiado fácil tomar más, especialmente cuando te gusta el sabor del rosado en una cálida noche de verano. Además, tomar una o dos bebidas te hace sentirestupendo! Es ciencia: el alcohol desencadena la liberación de endorfinas, esas sustancias químicas que te hacen sentir bien en tu cerebro. El consumo de alcohol induce la liberación de opioides endógenos en la corteza orbitofrontal humana y el núcleo accumbens. Mitchell JM, O & rsquo; Neil JP, Janabi M. Science Translational Medicine, 2012, septiembre; 4 (116): 1946-6242. Al principio, actúa como estimulante . Te sientes mareado, emocionado, extasiado incluso.
Pero el retorno de la inversión cae después de esos primeros tragos. Tus sentidos comienzan a embotarse como el alcohol efectos sedantes Patea. Tus inhibiciones bajan. Te vuelves más impulsivo. Esa tercera (o quinta) bebida comienza a sonar grandiosa, sin importar cuál sea el 'límite'; te dijiste antes de empezar a beber. ¿Por qué limitarse a dos bebidas? Solo se vive una vez.
Sin embargo, eso es todo.Solo se vive una vez.La frase cliché significa mucho más para mí ahora a los 27 años que cuando estaba en la universidad o cuando tenía veintitantos. Conozco personas que han pasado por problemas de salud, enfermedades y accidentes. He conocido y amado a personas que han fallecido, lamentablemente, a veces en incidentes relacionados con el alcohol. Y no es como si no supiera sobre el efectos del alcohol en su cuerpo —Soy editor de un sitio web sobre salud y bienestar, después de todo.
Sobre el límite
Entonces, la pregunta sigue siendo: ¿Por qué es tan difícil limitarme a uno o dos tragos cuando salgo? Sinceramente, no lo sé. No creo que ninguno de mis amigos lo sepa tampoco, a juzgar por el repetitivo 'no volveré a beber nunca'. mensajes de texto que todos enviamos la mayoría de las mañanas de fin de semana.
No es como si nunca pudiera detenerme. Muchas noches no bebo en absoluto o me quedo feliz con una copa de vino. Incluso dejé de beber durante un mes en enero (yescribió sobre eso). Además, la moderación es un concepto bastante fácil para mí cuando se trata de comida y ejercicio; no tiendo a los extremos en ninguno de los dos.
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Nadie me hubiera llamado alcohólico, pero dejar de beber cambió mi vidaEs tentador señalar con el dedo a la ciudad de Nueva York, donde podría llegar a la hora feliz todos los días si quisiera y los bares no cierran hasta las 4 a.m. Pero no puedo culpar a mi entorno. Soy yo quien toma el vaso y me lo lleva a los labios.
Podría señalar el hecho de que el alcohol ha demostrado ser adictivo . O a mi sentido general deansiedado malestar que surge en algunas situaciones sociales. El alcohol ayuda a aliviar esos sentimientos de ansiedad, al menos por el momento. Me hace sentir que tomé la decisión correcta. Me convierte en una versión más divertida, divertida y amigable de mí mismo. Hasta que no lo esté.
Quiero empezar a vivir con los ojos bien abiertos, no medio cerrados después de dos sodas de vodka de más.
Es posible que no pueda identificar qué es lo que ocasionalmente me empuja más allá de mi límite. Pero sí sé que quiero empezar a vivir con los ojos bien abiertos, no medio cerrados después de dos sodas de vodka de más. No quiero que termine la diversión, perohacerQuiero recordarlo: todas las noches fugaces y los días soleados de verano que paso en esta ciudad que se ha convertido en mi hogar. Quiero adelantarme a mi tendencia a beber demasiado, antes de sufrir consecuencias más graves que una tarjeta de crédito o una chaqueta olvidadas en el bar.
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Puedo retirar esto el próximo viernes por la noche, pero por ahora, creo que finalmente he tenido suficiente.
