Por qué la piel se vuelve tan flácida después de la pérdida de peso y qué hacer al respecto
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Acaba de trabajar duro para perder algo de peso, pero sentirse más ligero no es su única recompensa. Quizás tus mejillas parezcan desinfladas. O tu trasero se cayó. Su mandíbula está flácida, e incluso surodillas se ven arrugadas.
¿Cual es el trato? ¿Por qué tu piel no se ajustaba a tu nuevo cuerpo?
La piel suelta espor lo generalcomo resultado de una rápida pérdida de peso. Esto puede significar dar a luz o someterse a una cirugía bariátrica, lo que deja hasta 70 por ciento de pacientes con piel flácida.
¿Se arreglará solo?
Probablemente no. Es difícil encoger la piel suelta sin intervención médica, especialmente porque los adultos producen una cantidad limitada de colágeno y elastina (los ingredientes mágicos que hacen que la piel de un bebé sea tan suave y elástica).
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Si bien no existe una forma mágica de encoger la piel de la noche a la mañana, algunas cosas podrían ayudar con el tiempo.
Bombea algo de hierro
¡Atención, todos los conejitos de cardio! Es posible que haya subido una escalera hacia la pérdida de peso, pero es la masa muscular la que rellenará y tensará la piel de adentro hacia afuera.
Divulgación completa: el entrenamiento con pesas noencogersetu piel. En cambio, ayuda a reemplazar la grasa perdida con nueva masa muscular. Tu piel lucirá más tersayte sentirás más fuerte y saludable.
¿Maúes?
Si está tratando de tensar una frente, mejillas o barbilla flojas, levantar pesas no servirá de mucho. Y aunque los fanáticos del yoga facial, también conocido como maullando - reclamar que funciona, hay no es mucha investigación para respaldarlo.
Pociones de loción
Los galones de crema reafirmante no eliminarán la piel flácida, pero pueden tener un efecto tensor sutil. Es especialmente bueno para dar volumen a la piel delgada y seca. Eso es porque el efecto de la crema es literalmente solo superficial.
Busque estos tipos.
- Cremas reafirmantes. Las cremas reafirmantes de múltiples ingredientes tienen un gran impacto. Ya sea que esté buscando uno con vitaminas, gelatina (llena de colágeno) o extractos de frutas, es posible que deba probar algunas marcas antes de encontrar una que funcione para usted.
- Retinoides. ¿Recuerdas cómo el colágeno mantiene tu piel fuerte y tensa? Bueno, los retinoides son como una armadura que protege las fábricas de colágeno de tu piel. Echa un vistazo a las cremas de retinoides aquí .
- Colágeno Otra opción es untar colágeno directamente. ¡Hola, piel fuerte y elástica! Comprar colágeno aquí.
- Aceite de semilla de uva. ¿Espera una solución natural a base de plantas? Coge una botella de aceite de semilla de uva. Este pequeño ungüento resbaladizo hace que tu piel se vuelva sedosa ymaaaybeun poco más apretado. Mira estos aceite de semilla de uva mezclas.
Prueba el masaje
Fans de los rodillos de jade y los exfoliantes faciales, ¡únanse! Los usuarios frecuentes pueden dar fe de que frotarse la piel aumenta el flujo sanguíneo, y el flujo sanguíneo promueve la función celular adecuada.
En un pequeño estudio , las mujeres que combinaron un masajeador facial manual con una crema antienvejecimiento obtuvieron mejores resultados que las participantes que usaron solo la crema.
Así que la próxima vez que derroches en esa crema de moda, frótala con un rodillo o masajeador facial .
Suplementos para la piel
El camino hacia una piel más suave es una piel más sana. Los suplementos ayudan.
- Vitamina C. Tu cuerpo necesita vitamina C para producir colágeno, ¡así que bebe esa zumo de naranja! O saca un poco pastillas de vitamina C .
- Gelatina. ¡Rompe las gomitas! Sí, puedes comer totalmente Sour Patch Kids y Jello para obtener gelatina. Es solo colágeno cocido de animales, TBH. Pero también puedes conseguirlo formulario de suplemento .
Algunos estudios han demostrado que los suplementos de gelatina podrían ayudar a su cuerpo a bombear más colágeno durante su próxima sesión de sudor. - Hidrolizado de colágeno. Un estudio de 2015 sugirió que la ingestión de colágeno ayuda a la piel a luchar contra las arrugas y flacidez relacionadas con la edad. Verificar hidrolizado de colágeno suplementos aquí.
- Proteína. La proteína es uno de los componentes básicos más básicos de su cuerpo. Fortalece tus huesos, uñas y, sí, ¡tu piel! Los aminoácidos en las proteínas (lisina y prolina) ayudan a su cuerpo a bombear colágeno.
Recortar la grasa
La pérdida de peso rápida hace que la piel se afloje, pero a veces su temblor se debe a la grasa rebelde. La grasa subcutánea se encuentra directamente debajo de la piel y puede hacer que las cosas se vean un poco sueltas y tambaleantes.
Aquí está su prueba: pellizque la piel flácida entre dos dedos. ¿Es más grueso que unos pocos milímetros? Si es así, tiene algo de grasa subcutánea pendiente. Perder algunos kilos más podría eliminar la grasa y reafirmar la piel.
Llamar a los profesionales
Diríjase a su med-spa o dermatólogo más cercano para estos tratamientos de estiramiento de la piel no invasivos. ¡No se requiere bisturí!
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- Exfoliaciones químicas. Bienvenido a uno de los trucos de celebridades más antiguos del libro. Las exfoliaciones químicas hacen que la capa externa de la piel (la parte más flácida) se despegue, revelando una piel brillante y más suave debajo.
- Estiramiento de la piel por ultrasonido. Conocido comoultterapia, este tratamiento estimula la producción de colágeno al calentar las capas más profundas de la piel. Es mejor para tensar la piel flácida cerca de su ojos, cuello y barbilla .
- Frecuencia de radio. Similar a la ultherapy, los tratamientos de radiofrecuencia calientan la pielexteriorcapa (la suelta) para forzarlo a un frenesí de producción de colágeno.
- Combo IPL / RF. La combinación de tratamientos con luz pulsada intensa (IPL) y radiofrecuencia (RF) es una excelente manera de encender las capas superficiales y profundas de la piel para una producción máxima de colágeno.
- Rejuvenecimiento con láser ablativo. Este es uno de Tratamientos faciales favoritos de Kim K por una razón. El rejuvenecimiento con láser es como una exfoliación químicaMásapriete por ultrasonido.
Su capa superior de piel se despega mientras el calor del láser inicia la producción de colágeno debajo. - Neuromoduladores. ¡Oye, Botox! Ya sea que lo llame neuromodulador o neurotoxina, estas inyecciones congelan sus músculos para que las arrugas se relajen y alise hasta que la solución desaparezca.
Es una solución temporal (al menos hasta la próxima inyección), pero el tiempo de inactividad es mínimo.
Contorno corporal
A veces, todos los remedios y tratamientos de spa del mundo no son lo suficientemente efectivos para tensar y encoger la piel flácida. En estos casos, la cirugía de contorno corporal podría ser una opción.
Para esta cirugía estética, su médico hará una incisión (el “pellizco”) y cortará la grasa y la piel sobrantes antes de coserlo nuevamente (el “pliegue”).
Esta es una prueba bastante seria, que se completa con una estadía en el hospital y un tiempo adicional de recuperación. Habla con tu médico si estás interesado en el contorno corporal.
La línea de fondo
La piel flácida puede ser frustrante, especialmente si ha trabajado duro para perder peso. Pero hay formas de lidiar con las partes sueltas o temblorosas de su cuerpo.
El colágeno es el factor más importante en la rigidez y elasticidad de la piel. La mayoría de los tratamientos para la piel suelta, desde cremas hasta rejuvenecimiento con láser, se enfocan en aumentar la producción de colágeno.
Los cambios en el estilo de vida pueden evitar que el colágeno se ralentice aún más. Tome sus vitaminas, deje de fumar (si lo hace), evite el bronceado y cambie el cuidado de la piel agresivo por productos con propiedades nutritivas y de grado médico. ingredientes .