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Si bien un paseo ocasional por el río Hershey no suele ser motivo de preocupación, la diarrea crónica puede ser un síntoma de un problema de salud subyacente.
Aquí están los deets sucios.
Imágenes de Charday Penn / Getty
¿Cuáles son los síntomas de la diarrea crónica?
La diarrea puede convertir sus excrementos, una vez orgullosos y resistentes, en una salsa de caca licuada.
Otras crónicas Diarrea los síntomas pueden incluir:
- náusea
- hinchazón
- calambres abdominales
- necesidad urgente y repentina deir
- evacuaciones intestinales frecuentes
¿Qué causa la diarrea constante durante una semana?
La diarrea constante puede ser un signo de un problema de salud subyacente. Pero la mala comida o el exceso de alcohol también pueden ser un boleto de ida a la ciudad de caca. Aquí está la lista de lesionados.
Ingesta excesiva de alcohol o cafeína
Si te esfuerzas demasiado por un tiro de $ 1 por noche, es posible que te despiertes con algo más que un dolor de cabeza. Alcohol el consumo puede alterar la tasa de digestión y absorción en el tracto gastrointestinal, lo que puede provocar diarrea.
El alcohol no es el único grupo que puede llevar a un juego de batalla en solitario. Un palooza de café también puede desencadenar diarrea. Cafeína es un estimulante y puede causar estragos en su sistema digestivo si se excede.
Leche y edulcorantes artificiales.
Ciertos alimentos simplemente no se relacionan con su IG. A nivel mundial, se estima 68 por ciento de los adultos tienen dificultades para digerir los lácteos. Por lo tanto, su cereal matutino puede venir acompañado de diarrea. (Eres bienvenido por ese elemento visual).
PD Algunas personas también experimentan diarrea por edulcorantes artificiales (es decir, aspartamo, sucralosa, sorbitol o manitol).
Síndrome del intestino irritable (IBS)
Si usted tiene SII , sabes que la lucha es real. Además de la diarrea, esta condición crónica puede causar:
- gas
- hinchazón
- calambres
- estreñimiento
- dolor abdominal
Enfermedad del intestino irritable (EII)
Probablemente has oído hablar colitis ulcerosa y Enfermedad de Crohn durante unEl precio es correctoCorte comercial. Ambos son tipos de EII que pueden causar inflamación en el tracto digestivo.
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Además de la diarrea crónica, los síntomas de la EII incluyen:
- fiebre
- náusea
- cansancio
- calambres
- heces con sangre
- espalda baja o dolor abdominal
Medicamentos
Los ablandadores de heces y los laxantes pueden causar diarrea (obvio). Pero otros medicamentos también pueden dar lugar a más tiempo en el trono de porcelana.
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Esto incluye:
- cierto antidepresivos
- tratamientos de quimioterapia
- antiácidos que contienen hidróxido de magnesio
- antibióticos (es decir, cefpodoxima, amoxicilina o ampicilina)
- inhibidores de la bomba de protones como omeprazol o lansoprazol
Infección
Un mal lote de comida o sin filtrar agua podría provocar una infección. Es bastante raro en los EE. UU., Pero debe tener cuidado si viaja.
De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) , los destinos de mayor riesgo incluyen:
- África
- Sudamerica
- Oriente Medio
- Centroamérica
- Mexico
- Asia (menos Corea del Sur o Japón)
Por lo general, no dará lugar a problemas a largo plazo ... pero nadie quiere Poughkeepsie sus pantalones mientras estaba de vacaciones.
Otras causas
Otras condiciones asociadas con la diarrea crónica incluyen:
- alergias
- problemas de la vesícula biliar
- secuelas de cirugía abdominal o intestinal
- tumores neuroendocrinos en el tracto gastrointestinal (GI)
- ciertos tipos de cánceres como páncreas o colorrectal
- hormonal trastornos como diabetes mellitus y hiperactivotiroides
Cómo tratar la diarrea constante
No existe un tratamiento único para todos los casos de Diarrea . La forma de tratar la diarrea crónica depende de qué es lo que le hace defecar sin abandono.
Trate las condiciones subyacentes
Tratar una afección subyacente, como IBD o IBS - puede resolver o al menos mejorar sus problemas crónicos de caca. Su médico puede ayudarlo a elaborar un plan de tratamiento para mejores evacuaciones intestinales.
Cambiar medicamentos
Ciertos medicamentos pueden convertirlo en Poop O’Clock 24/7. Medicamentos antidiarreicos de venta libre como Imodium o Pepto-Bismol puede actuar como una solución a corto plazo. Pero (t) en ciertos casos, es posible que deba deshacerse del medicamento y buscar una alternativa.
Beberse todo
La leche, el café, los refrescos o el alcohol pueden causar diarrea en algunas personas. Pero líquidos claros como el agua tés sin cafeína o bajo en sodiocaldopuede ayudar a aliviar el flujo. Solo asegúrate de ceñirte a H de alta calidad2O .
Cambia tus comidas
¿No está seguro de qué alimentos están causando su diarrea crónica? Elimine ciertos nom nom de su dieta hasta que sepa qué hay en el trasero .
Consejo profesional: Prueba un diario de comida o aplicación de dieta . Pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de lo que está comiendo. Luego, puede marcar sus síntomas después de cada comida.
Cambios en el estilo de vida
A veces, un cambio en su rutina diaria puede ralentizar el poderoso flujo del río marrón. Intentar:
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- limitar o evitar alcohol
- cambiar a descafeinado café e infusiones
- comer bajo fibra alimentos hasta que su estómago se asiente
- práctica comer consciente para evitar comer demasiado
Mantenlo natural
Los remedios naturales pueden ayudar a restaurar su intestino a su antigua gloria. Pregúntele a su médico acerca de:
- probióticos que puede ayudar a protegerse bacterias malas y restaurar las bacterias buenas
- fibra soluble suplementos que pueden ayudar a aumentar el volumen de sus turds
- jengibretés o suplementos Estudios muestre que el jengibre se puede usar para tratar problemas gastrointestinales como náuseas o diarrea. Pero definitivamente no es una panacea).
Recordatorio: Evite los alimentos procesados o los alimentos con exceso de fibra que pueden ejercer presión sobre su estómago.
Cómo prevenir la diarrea crónica
Es posible que no pueda deshacerse de la diarrea crónica 10/10 si tiene una EII o SII. Pero cambiar ciertos hábitos puede reducir el riesgo de un brote. Éstas incluyen:
- Cocine su carne correctamente.
- Beber limpio, filtrado agua .
- LÁVATE LAS MANOS FAM !
- Mantener una saluddieta equilibraday estilo de vida.
- SIEMPRE lave sus productos antes de consumirlos.
- Lleve un diario de alimentos para ver qué alimentos o bebidas le molestan.
- Limpie las superficies de la cocina para evitar la propagación de bacterias malas.
Complicaciones
Muchos líquidos pasan a través de su cuerpo cuando corre. Por lo tanto, no es de extrañar que la diarrea pueda deshidratarlo. Asegúrate de quedarte hidratado siempre (pero especialmente si tiene diarrea).
A continuación se muestran algunos síntomas de deshidración :
- fiebre
- pis oscuro
- cansancio
- mareo
- excesivo sed
Cuando ver a un doctor
La diarrea ocasional no suele ser un gran problema. Pero hable con su médico si la caca líquida persiste por más de unos pocos días.
PSA: Llame a su médico lo antes posible si su diarrea se acompaña de otros síntomas como sangre en las heces, fatiga , mareos o náuseas. Podría ser un signo de una afección subyacente que necesita un poco de cariño.
'Línea de fondo
Todo el mundo tiene un problema de caca de vez en cuando. Un ataque ocasional de diarrea no suele ser motivo de preocupación. Pero si lidias con los trotes en el registro, podría ser un signo de una condición subyacente.
Hable con su médico si su Diarrea dura más de unos pocos días. Mientras tanto, pruebe un antidiarreico de venta libre y manténgase hidratado.
