Descubre Su Número De Ángel
Durante una década, tuve un trabajo realmente cómodo con un gran salario, un automóvil de la empresa y una tarjeta de crédito de la empresa, comercializando una marca de cerveza muy hipster. Pero como he escrito antes, no era feliz con esta versión de mi vida o con una carrera en la embriaguez profesional. Sí, fue lucrativo y me ganó muchos 'puntos interesantes'. pero finalmente, comencé a preguntarme si sería más feliz con una carrera que ganara menos dinero, pero que me permitiría más creatividad, más independencia y absolutamente cero bebidas obligatorias.
Cuando les conté a mis amigos sobre mis planes para dejar de fumar, algunos no estaban muy emocionados por mí. En general, parecían dudosos y distantes, evitando el tema por completo. En retrospectiva, no debería haberme sorprendido: eran los mismos amigos cuyas pestañas, cada pestaña, había estado cubriendo durante años. Muchos de ellos eran amigos con sus propios problemas con la bebida. Cuando finalmente dejé el trabajo y, aproximadamente un año después, el estilo de vida, no estaban ahí para mí de una manera real.
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Cómo mantener una actitud positiva cuando todos los que te rodean son negativosSupongo que, al final, el cambio no es solo difícil para la persona que cambia, sino para otras personas que han llegado a depender de una dinámica particular, incluidas, entre otras, las pestañas de barra libre regulares. Han pasado dos años desde que tomé una copa y mi vida social ha cambiado de muchas maneras importantes. Pero no me pierdo nada de lo que vino antes. No me gustaba quién estaba bajo la influencia, si era insincero y falsamente valiente, y no me gustaba quién tenía resaca: enfermo, cansado y ansioso todo el tiempo. Y tampoco me gustaban algunos de los comportamientos que mostraban los amigos que tenía en ese momento.
Resulta que & ldquo; Bueno, estaba borracho & rdquo; es en realidad una excusa realmente terrible.
Cuando dejé de beber, comencé a darme cuenta de que no me gustaban algunas de las personas a las que durante mucho tiempo había considerado mis amigos más cercanos. No es que me disgustaran solo cuando estaban bebiendo o porque bebían. Los problemas eran más grandes que eso, pero beber solo los empeoraba.
Aquí hay un ejemplo: una amiga muy cercana me puso en contacto con su compañera de cuarto, pero no me dijo que ella y él habían tenido relaciones íntimas poco antes. Luego le dijo que no me hablara de su relación. Un par de meses después, llegó limpio, pero ella no. La verdad es que no me importaba lo que pasara entre ellos antes de que saliéramos, perohizole importaba que ella no me respetara lo suficiente para ser honesto.
él sigue mirándome desde la distancia
Cuando finalmente la llamé, estaba a la defensiva y no quería hablar de por qué había ido a mis espaldas. Al final, su excusa fue que había estado borracha hasta desmayarse y que, de todos modos, no era asunto mío. Quería fingir que no había pasado nada.
Al final, esto fue un problema con todo este grupo. No me gustaba tragar comportamientos que eran desagradables en el mejor de los casos y peligrosos en el peor de los casos, escuchar: 'Bueno, estaba borracho'. como excusa general, una que implique que la persona que fue ofendida o herida debe dejarla caer. No me gustó mucho esa excusa cuando estábamos bebiendo juntos, pero simplemente no pude soportarlo cuando paré.
A algunos de mis amigos no les gustó mi nuevo yo, y eso está bien.
Otro amigo me llamó 'Policía Moral'. cuando comencé a defender lo que creía con más frecuencia que cuando bebía. Tal vez ella tenía razón al sentirse así: había dejado de dejar que las cosas se deslicen. A menudo llamaba a nuestro amigo en común, alguien que le había dado una habitación en su casa para vivir. Ella lo llamaba 'coño'. y le diría que & ldquo; man up & rdquo; cuando él no mantuvo su casa a sus estándares. Ni siquiera sé si a él le importaba que ella le hablara de esta manera, pero llegué al punto en que tuve que pedirle que se detuviera.
No me gustaba tragar comportamientos que, en el mejor de los casos, eran desagradables y, en el peor, peligrosos.
Cuando nuestra amistad terminó por esto, y una docena de cosas como esa, el grupo que era amigo de ese amigo también se oscureció. Fue un poco desgarrador, para ser honesto. Habíamos sido amigos, como grupo, durante 15 años, pero su camarilla se había establecido desde la infancia. Entendí que & ldquo; romper & rdquo; con uno puso al grupo en una situación difícil, pero dolió cuando ninguna persona se acercó después.
Y tal vez hubo más. Siempre había estado dispuesto a salir, siempre estaba despierto hasta tarde con lo último, siempre decía que sí a uno más. Y luego no lo hice. Intenté mantenerme en contacto con las personas, pero el mensaje era claro: estaba fuera.
He aprendido mucho más sobre mí y mis necesidades.
He descubierto que no quiero salir tanto como antes. Al no beber, me queda claro, por primera vez en mi vida, que en realidad prefiero quedarme en casa; me encanta el tiempo a solas. La idea de hogar no era algo que realmente entendiera hasta hace poco. Ahora que lo entiendo, lo quiero. Resulta que no soy una anfitriona o una mariposa social, y eso está bien.
No beber también me ha ayudado a abordar algunos sentimientos reales y ocultos durante mucho tiempo. Descubrí que una de las razones por las que dejé de querer salir, por ejemplo, es porque tenía un montón de cosas emocionales que resolver.
Cuando murió mi padre separado, visité su pequeña casa en Nueva Jersey. Traje una cerveza conmigo para brindar por su fantasma; había oído que era un gran bebedor y pensé que la cerveza era algo significativo que podíamos compartir. Pero cuando llegué a conocerlo después de la vida revisando sus pertenencias, vi los libros de AA esparcidos por su dormitorio y diez años de monedas en su tocador. Me di cuenta del error que había cometido.
Mi relación con el alcohol cambió de inmediato y, aunque no dejé de beber durante un año más, dejé mi trabajo en la cervecería ese mes. Perder a mi padre sacó a relucir todas las demás pérdidas cercanas que había experimentado: mi hermano, que se fue cuando yo tenía nueve años, y mi mejor amigo, que falleció a los veinte años. Estas pérdidas y otras surgieron cuando me volví sobrio y me negué a irme hasta que me senté con ellos, los escuché y lloré mucho.
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Dejar de beber, o cualquier tipo de automedicación, no es un destello de iluminación instantánea, pero es un comienzo. No sé si el dolor desaparece tanto como cambia, pero estoy mil millas más cerca de estar sano y adaptado ahora que puedo ver con lo que estoy trabajando. Y estoy listo para ello.
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He aprendido qué tipo de relaciones me hacen realmente feliz & hellip;
Cuando no está bebiendo, rápidamente se hace una idea bastante clara de con quién está tratando. Durante los primeros seis meses de sobriedad, trabajé duro para salir con el mismo tipo de hombres al que estaba acostumbrado; me sentí extrañamente reconfortante. No es sorprendente que ninguna de esas relaciones funcionó. Como dijo un amigo mío, era como si yo fuera un pájaro chocando contra una ventana una y otra vez.
Pero finalmente, me di cuenta de que este era otro patrón que podía cambiar. He estado saliendo con mi chico, que rara vez bebe y es súper guapo, honesto y creativo, durante aproximadamente un año y medio. En el otoño, me mudé fuera de la ciudad para vivir con él y sus dos hijos preadolescentes. Tenemos un hogar ecléctico y cenas familiares. Acampamos mucho, caminamos aún más, hacemos antigüedades, exploramos, hacemos ejercicio con regularidad y, básicamente, hacemos cosas de la vida supernormales. Y me encanta.
Cuando no está bebiendo, rápidamente se hace una idea bastante clara de con quién está tratando.
Durante los últimos años, he continuado trabajando como cantante de bodas y he aceptado trabajos por contrato como maestra suplente a largo plazo en una escuela primaria pública, trabajé con un fabricante local de kombucha y actué en vivo con diferentes podcasts de narración de historias. Estuve lanzando un libro que escribí y comencé a escribir otro. Constantemente estoy averiguando quién soy y qué me llena, y tengo una experiencia sólida y terapeuta a lo largo también ha ayudado enormemente. Además de la ayuda profesional, hice nuevos amigos, al mismo tiempo que me aferré a algunas amistades saludables de antes.
& hellip; y qué tipo de actividades realmente me traen alegría también.
En cuanto a salir, inicialmente puede resultar extraño. Pero si lo que vas a hacer es algo querealmente disfruto haciendo, entonces el hecho de que tenga o no una bebida en la mano debería tener poco impacto en su experiencia.
Por ejemplo, no tengo ningún problema en ir a un bar para un evento que me interesa, como comer, bailar, asistir a una lectura o ver música en vivo. Pero no me interesa ir a un bar solo para ir a un bar. Prefiero una cafetería para conversar o unalectura de tarot. O mejor aún, un paseo o algunas compras de segunda mano.
Si recientemente dejó de beber y se preocupa por la ansiedad social mientras está fuera, tal vez eche un vistazo a su razonamiento. Si no quieres ser social, ¿por qué serlo? Si lo hace, pero tiene que someterse a una terapia de exposición intensa, hágalo.
Aquí está mi charla de ánimo para mí últimamente, en caso de que también te ayude: seguiré tratando de reducir mi enfoque de mi muy pequeña y corta existencia para nadie más que para mí. Dormiré bien esta noche y me despertaré mañana con un recuerdo claro de lo que pasó y de lo que me queda por hacer. Hay un gran mundo allá afuera, y rápidamente nos estamos quedando sin tiempo para hacer nuestro mejor esfuerzo. Quiero hacer lo mejor que pueda.
Rachel Anne Warren es un escritor y cantante de bodas que vive en Baltimore, MD. Su primer libro de memorias trata sobre huir para unirse a un circo cuando tenía 19 años. Síguela en Gorjeo y Instagram .