Usted Argan-na tiene que pensar en ello: ¿Puede el aceite de argán ayudar a los síntomas del eccema?
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El argán es un aceite vegetal que proviene de Marruecos. Aunque los píos rocían aceite de argán en la comida, los autóctonos de argán en otros lugares usan el aceite por sus supuestos beneficios cosméticos. Puede encontrar aceite de argán en cremas para el rostro y los labios, humectantes y una amplia gama de productos para el cabello. Entonces, con todos esos usos, ¿es un buen remedio para el eccema?
Es un poco molesto porque la evidencia es algo deficiente. Algunos dicen que sí y otros que no.
Extraer el aceite de las nueces del árbol de argán es un negocio caro, por lo que algunos círculos incluso se refieren a él como 'oro líquido'.
Es un proceso complejo que requiere alrededor de 40 kilogramos de frutos secos para extraer solo 1 litro de aceite. ¡Eso es una gran cantidad de tonterías! Esto significa que es probable que los productos de argán en los estantes de las tiendas cuesten más que sus contrapartes.
Entonces, ¿por qué elegir aceite de argán si su billetera va a sufrir? En resumen, el aceite de argán * podría * tener algunos beneficios para la piel. Puede proteger las células de la piel del daño causado por radicales libres , que son los precursores de todo tipo de problemas cutáneos, desde acné a los signos del envejecimiento.
¿Pero para el eccema? Bien, veamos.
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¿El aceite de argán realmente ayuda con el eccema?
El jurado está deliberando sobre este. Evidencia científica sólida que confirma que el aceite de argán es seguro y eficaz. remedio para el eccema es decididamente deficiente.
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Dicho esto, porque el aceite de argán tiene antioxidante y propiedades antiinflamatorias, algunas personas encuentran que la aplicación del aceite en las áreas afectadas puede ayudar a aliviar sus síntomas.
Suponga que su piel está agrietada, dañada e infectada (¡gracias eccema!). Unas gotas de aceite de argán * podrían * ayudar. A Estudio de 2016 en ratas con quemaduras de segundo grado sugirió que las que recibieron un tratamiento con aceite de argán se curaron más rápido que las que recibieron sulfadiazina de plata, un tratamiento estándar para las quemaduras.
Como este fue un estudio que utilizó animales, no significa que el aceite de argán necesariamente tendrá el mismo efecto en los humanos.
Si tu el eccema te está llevando a la pared , puede valer la pena darle una vuelta al aceite de argán. Si tiene el presupuesto, no hay nada que perder y algunas personas confían en él.
¿Por qué la gente piensa que el aceite de argán es eficaz?
Puede ser aceite de argán vitamina E. contenido en lugar del aceite en sí.
en un Estudio de 2002 de 96 personas que habíandermatitis atópica, los investigadores dieron a los participantes un placebo o vitamina E oral diariamente durante 8 meses.
De las 50 personas que tomaron suplementos de vitamina E, 23 mostraron una mejora significativa y hubo una remisión casi completa en 7 participantes.
Si está considerando usar aceite de argán para el eccema, podría intentar aumentar su ingesta dietética de vitamina E. Grandes fuentes incluir :
- aceite de germen de trigo
- semillas de girasol
- Espinacas
- brócoli
- mantequilla de maní
Los otros beneficios para la piel del aceite de argán
Incluso si no cree que el aceite de argán le ayudará con su eccema, podría proporcionar otros beneficios para la piel.
Hidrata
El aceite de argán proporciona una gran cantidad de vitamina E. . Este antioxidante soluble en grasa puede ayudarlo a protegerse de daño del sol y aumenta la cantidad de humedad que retiene tu piel.
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A Estudio de 2014 usando aceite de argán en mujeres postmenopáusicas descubrió que comer o aplicar el aceite en la piel disminuyó significativamente la pérdida de agua de la piel. No hay razón para suponer que los hallazgos serían diferentes en cualquier sexo o edad.
Las propiedades hidratantes del aceite de argán pueden funcionar tanto en su cabello y piel , y puedes aplicarlo directamente sobre la superficie o tomarlo como complemento.
Podría ayudar en el manejo de afecciones de la piel.
El aceite de argán tiene curación de heridas y Propiedades anti-inflamatorias , según una revisión de 2018. Estos pueden ayudar a las personas a aliviar los síntomas de afecciones inflamatorias de la piel como psoriasis y rosácea .
Aplique el aceite directamente a los parches de psoriasis o considere un suplemento oral para abordar rosácea .
Protege contra el daño solar.
El aceite de argán es un protector solar tradicional en Marruecos. Investigadores en un Estudio de cultivo celular de 2013 proporcionó la base científica detrás de estos efectos.
Su trabajo encontró que los tocoferoles y ácidos grasos en aceite de argán protegió las células de la piel contra el daño solar, quemaduras e hiperpigmentación. Con el tiempo, esto podría proteger a las personas de desarrollar cánceres de piel como melanoma .
Puede curar heridas e infecciones de la piel.
El aceite de argán puede ayudar a acelerar cicatrización de la herida debido a su contenido en vitamina E. Debido a que el aceite tiene propiedades para combatir los gérmenes, también puede ayudar a prevenir bacterias y infecciones de la piel por hongos .
Podría contener las manecillas del tiempo
Si le preocupan los signos visibles del envejecimiento, quizás considere las * posibles * efectos rejuvenecedores de la piel de aceite de argán.
Investigación en un estudio de 2015 de 60 mujeres durante la posmenopausia mostró que una combinación de aceite de argán tópico y oral ayudó a mejorar la elasticidad de la piel.
Remedios naturales probados para el eccema
Si prefiere elegir una apuesta más segura para aliviar el eccema que el aceite de argán, aquí tiene algunas remedios naturales probados eso podría ayudarte.
- Aceite de coco . Esto reduce naturalmente las bacterias potencialmente dañinas que viven en la piel, lo que significa que cualquier parche de eccema tiene menos probabilidades de desarrollar un infección . Elija aceites de coco vírgenes o prensados en frío que no contengan productos químicos irritantes.
- Aceite de girasol. Si está buscando mejorar la función de barrera de su piel para ayudarla a retener la humedad, el aceite de girasol es una opción espléndida. Además, tiene Propiedades anti-inflamatorias que puede calmar tu piel.
- Vitamina tópica B12 . No hay mucha información disponible, pero en un pequeño estudio de 2009 en los niños con eccema, la crema de vitamina B-12 mejoró significativamente sus síntomas.
Riesgos del aceite de argán
Si es alérgico a las nueces de árbol, es posible que desee pensarlo dos veces antes de usar aceite de argán. Pero para la mayoría de las personas, no existe ningún riesgo al ingerir aceite de argán o untarlo en la piel.
Algunas personas podrían desarrollar dermatitis de contacto donde aplican el aceite si son alérgicos. Aunque es muy inusual, esta alergia puede causar picazón, supuración y malestar general. Si tiene alguna duda, pruebe el aceite de argán en un área pequeña de la piel para ver si le irrita.
Si toma medicamentos anticoagulantes como warfarina, debe consultar con su médico antes de usar aceite de argán. ¿Por qué? Debido a que el aceite de argán contiene un tipo de vitamina E llamada tocoferol . Esto podría afectar potencialmente sus medicamentos y la forma en que se coagula la sangre.
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Quitar
¿El aceite de argán funciona para el eccema? La investigación no ha respaldado este efecto, aunque algunas personas encuentran que ayuda a reducir la picazón y la inflamación.
El aceite de argán cuenta con una variedad de beneficios para la salud, aunque no hay grandes ensayos clínicos que respalden ninguno de los hallazgos en estudios más pequeños. Los estudios que existen atribuyen los efectos beneficiosos de la salud de la piel del aceite de argán al abundante contenido de vitamina E del aceite de argán.
Ya sea que se aplique aceite de argán en la piel o rocíe sus alimentos en él, es seguro para la mayoría de las personas. Es posible que desee intentarlo a menos que tome medicamentos para la coagulación de la sangre.
Si el aceite de argán no le está funcionando y su eccema no muestra signos de mejora, hable con su médico para ver qué otras opciones de tratamiento podrían ayudar.