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¿Qué es la Pistanthrophobia?
Pisaantrofobia es un término poco común, que se utiliza para describir el miedo a intimidad emocional y construcción de nuevos vínculos con los demás . La mayoría de las veces, se desarrolla cuando uno ha sido herido en el transcurso de una relación. Naturalmente, aquellos que han estado en relaciones abusivas o tóxicas pueden correr el riesgo de verse afectados por esta fobia. Pistanthrophobia rima con 'distancia' y 'distante', pero esa es solo mi conjetura sobre cómo se acuña la palabra.
¿Es Pistanthrophobia una fobia real?
Web.MD y la Clínica Mayo no tienen definiciones oficiales de este trastorno. Sin embargo, Catálogo de pensamiento afirma que es un desorden real. Parece cuestionable si este es un término acuñado por la cultura pop o es un término médico, ya que mis intentos de buscar la raíz de la palabra han resultado inútiles.Probablemente sea una de las muchas fobias que existen, como la tripofobia, por ejemplo. Es menos conocido que otras fobias y trastornos psiquiátricos, pero definitivamente comparte muchas similitudes con el TLP (trastorno límite de la personalidad). El miedo al abandono, la desconfianza y la ansiedad intensa son algunos de los rasgos comunes.
Un trastorno similar, la filofobia, se describe como el miedo a enamorarse, por lo que quizás, los dos trastornos podrían estar relacionados. Los síntomas generales son aproximadamente los mismos.
Cómo saber si tienes Pistanthrophobia
Si es soltero, puede evitar entablar una nueva relación por temor a volver a lastimarse. Puede evitar las aplicaciones de citas como The Plague aunque anhele la intimidad. Incluso si terminas teniendo citas, es posible que dudes en comenzar una relación formal con la otra parte.Si está en una relación, puede volverse muy pegajoso y necesitado y desarrollar ansiedad por separación cuando se trata de su pareja. Por ejemplo, si ignora tus mensajes de texto, terminas pensando que te está abandonando. Puedes escudriñar el lenguaje corporal y la expresión facial de tu pareja en busca de señales de que te odia o está empezando a rechazar. Cuando su pareja parece engañosamente agradable, puede adivinar sus intenciones. A la larga, esto pondrá tensión en su relación con él.Por otro lado, puede volverse muy distante y aislado de su pareja. Puede rechazar todas las formas de intimidad, usando excusas como muleta para no tener relaciones sexuales, por ejemplo.
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Qué hacer para eliminar la fobia
Si la pistanthrophobia está arruinando su vida, es posible que desee buscar ayuda profesional de un terapeuta. De acuerdo a Sarah Mhyre , el tratamiento de elección para las fobias suele ser la terapia de respuesta a la exposición.La exposición gradual a su miedo, a través de la visualización guiada y las imágenes sobre la relación, luego descargar una aplicación de citas y luego tener un par de citas, está a la par del curso. La complejidad del trastorno afectará la cantidad de sesiones necesarias para superar su trastorno.
La terapia cognitivo-conductual podría ser útil para abordar los pensamientos clave que sustentan este trastorno. Las creencias erróneas y las distorsiones cognitivas como el 'pensamiento en blanco y negro', el 'catastrofismo' y la 'ampliación' serán desafiadas activamente durante las sesiones de terapia.Un psiquiatra puede recetar medicamentos para reducir la intensidad de los síntomas depresivos y ansiosos.Pensar en positivo es más fácil decirlo que hacerlo, pero ¿cuáles son los peores escenarios que podrían suceder en una relación? Eres mentalmente más fuerte de lo que crees y el cerebro es una herramienta muy poderosa para dar forma a tus percepciones sobre las personas que te rodean.
Se necesita tiempo para reconfigurar su pensamiento y curarse de las cicatrices emocionales. Como dice el proverbio: 'El tiempo es el sanador de todas las heridas'.
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Resumen
En estos días, las personas tienden a etiquetarse y 'autodiagnosticarse' a sí mismas, por lo que quizás, Pistanthrophobia es otro término derivado de esto. Por lo tanto, puede que no sea un trastorno real. Sin embargo, es posible buscar ayuda profesional si experimenta síntomas importantes que interfieren con su vida diaria o lo hacen sentir muy angustiado. Ser amable con usted mismo. La recuperación es un viaje y nunca lineal.
