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El embarazo conlleva todo tipo de rarezas e incomodidades corporales. Tus partes se estiran y se mueven, estás prácticamente borracho de hormonas y es posible que sientas que te despiertas en el cuerpo de un extraño todas las mañanas. Habrá dolores, algunos esperados y otros fuera del campo izquierdo.
Tal vez pensó que el dolor vaginal solo aparecería durante el parto, pero luego sintió un rayo a través de sus entrañas. ¿Qué nuevo infierno es este, preguntas?
Sí, ' entrepierna relámpago ”Es una cosa. Las mujeres dicen que se siente como un dolor punzante repentino o una descarga eléctrica a través de la vagina, el recto o la pelvis. ¿No es divertida la madre naturaleza?
Esto es lo que necesita saber cuando le duele su hoo-ha y cómo obtener alivio.
Embarazo temprano: Relaxin y maxin ’
'Relajarse' suena como una hormona que te permitiría simplemente relajarte y ser esa tranquila mamá de la Tierra, creciendo con su bebé, lo cual no está muy lejos de la verdad. Los ovarios y la placenta producen esta hormona, y los niveles aumentan durante el embarazo.
Ayuda a que sus ligamentos y articulaciones se aflojen para acomodar su vientre en expansión y prepara su cuello uterino ablandar y abrir para la entrega. A medida que sus ligamentos y articulaciones comienzan a estirarse y relajarse, es posible que sienta dolor en el área pélvica.
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El aumento de las hormonas y el flujo sanguíneo también puede causar sensibilidad cervical, que puede notar durante los exámenes sexuales o ginecológicos.
Causas: segundo y tercer trimestre
La presión de su vientre en crecimiento continuará pellizcando sus músculos y nervios a medida que su bebé crezca. Investigar ha encontrado niveles más altos de relaxina en mujeres que experimentan dolor en la cintura pélvica (PGP) durante el embarazo.
Acerca de 1 de cada 5 las mujeres embarazadas tienen PGP. Es un verdadero dolor en la vagina, pero no es perjudicial para su bebé. Puede sentir PGP en el medio del hueso púbico, en la parte baja de la espalda, en el perineo y / o en los muslos.
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Otras causas comunes (y poco comunes)
Analicemos algunas otras causas de malestar vaginal.
Estreñimiento
El estreñimiento es común en el embarazo, gracias a una digestión más lenta y a la presión abdominal. Los remedios seguros incluyen bebiendo mas agua , evitando la cafeína, comiendo más fibra y actividad física ligera.
Cuello uterino débil
Débil, incompetente, insuficiente: pueden parecer palabras duras, pero una cuello uterino incompetente puede devastar un embarazo. Todos esos términos describen un cuello uterino que se abre demasiado pronto durante el embarazo, lo que provoca un parto prematuro o la pérdida del embarazo.
Los síntomas a menudo comienzan en el segundo trimestre e incluyen presión o malestar pélvico, dolor de espalda, calambres abdominales, un cambio en flujo vaginal y sangrado vaginal leve.
Prolapso de órganos pélvicos
Las lesiones en los músculos y el tejido conectivo de su piso pélvico pueden resultar en prolapso de órganos pélvicos , cuando la pared vaginal, el cuello uterino o el útero descienden hacia la abertura de la vagina.
Este daño puede ocurrir durante el embarazo, parto vaginal o cirugías pélvicas o como resultado de actividades o condiciones que causan un aumento de la presión en el abdomen, como tos, estreñimiento y levantar objetos pesados.
Enfermedad pélvica inflamatoria
Es posible experimentar síntomas de enfermedad pélvica inflamatoria durante el embarazo.
¿Hacer que duela tanto?
Tiempo el sexo es generalmente seguro durante el embarazo (pregúntele a su médico si debe evitar las relaciones sexuales debido a los riesgos individuales), es posible que no siempre se sienta tan bien, por algunas razones:
- Los cambios hormonales pueden provocar sequedad vaginal.
- El dolor de la cintura pélvica puede hacer que sea demasiado doloroso incluso darse la vuelta en la cama, y mucho menos golpear y rechinar.
- El flujo sanguíneo adicional y la hinchazón durante el embarazo pueden hacer que su cuello uterino sea más sensible. Esto puede resultar en malestar y sangrado leve durante o después de las relaciones sexuales.
- Las hormonas liberadas durante el orgasmo pueden causar calambres o contracciones leves. ¡Ay! Aún así, estos son inofensivos y no deberían durar más de unas pocas horas.
- Muchas mujeres informan más dolor y menos satisfacción a medida que avanza el embarazo. (* trombón triste *)
Formas sencillas de aliviar el dolor del embarazo
- Cambiar posiciones.
- Da un paseo o haz otra ejercicio ligero .
- Intentar ejercicios de respiración y otras técnicas de relajación.
- Toma un baño tibio.
- Prueba el masaje prenatal.
- Use una banda para el vientre como apoyo.
- Descansar.
- Pruebe la fisioterapia para PGP.
- Practique ejercicios de fortalecimiento para el suelo pélvico, el abdomen, las caderas y la espalda.
Vale la pena mencionarle a su médico
El dolor vaginal no es un signo de trabajo de parto, pero es importante informar cualquier síntoma nuevo a su proveedor de atención médica. Conoce estos signos de parto prematuro para ayudarla a usted y a su médico a determinar si está en riesgo de parto prematuro:
Prueba de embarazo positiva y negativa al día siguiente.
- contracciones que son regulares y cada vez más cercanas entre sí
- dolor lumbar y calambres que no mejoran
- tu agua se rompe, incluso si es solo un goteo
- secreción de moco con sangre (una señal de que su cuello uterino se está abriendo para el parto)
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- Su cuerpo cambia drásticamente durante el embarazo a medida que las cosas cambian, crecen y se cuecen en una mezcla de hormonas.
- La hormona relaxina hace que las articulaciones se aflojen y el cuello uterino se ablande y se abra para el parto.
- Una punzada abajo podría deberse a varios factores. Verifique sus otros síntomas para averiguar la causa probable.
- La actividad física ligera, la relajación y el fortalecimiento son algunas de las claves para lidiar con los dolores del embarazo.
- Los dolores y molestias son comunes durante el embarazo. Pero merecen una mención a su médico, especialmente si el dolor es nuevo, no desaparece o se acompaña de otros síntomas como sangrado o secreción inusual.
