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Tener acné en la adolescencia ya es bastante malo. ¿Pero estallar en la edad adulta? Se siente cruel. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre el acné hormonal y cómo hacer que sus espinillas se empaquen.
¿Cómo es hormonal?
El acné hormonal se desencadena por niveles hormonales fluctuantes . Es por eso que podría tener más brotes si tiene un vajayjay.
'Las mujeres son más susceptibles al acné hormonal ya que experimentamos fluctuaciones en las hormonas sexuales femeninas (estrógeno, progesterona y testosterona) mensualmente con nuestra menstruación', dice Zenovia Gabriel, MD, FAAD , dermatólogo certificado por la junta y experto en cuidado hormonal de la piel.
Un brote puede ser el primer signo de desequilibrio hormonal. Los granos son una prueba de que su cuerpo se está adaptando.
'Un aumento de testosterona estimula nuestras glándulas sebáceas para producir un exceso de sebo, que es una de las principales causas del acné ”, dice Zenovia.
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Acné hormonal frente a otras espinillas
El acné hormonal tiende a ser cíclico. Si tienes vagina, los brotes suelen fluir con tu marea carmesí mensual. Estos granos suelen aparecer en la parte inferior de la cara, la línea de la mandíbula y partes del cuello. Las espinillas regulares son mucho más aleatorias y pueden aparecer en cualquier parte de la cara.
'El acné en la frente y en la parte media de las mejillas suele sernoacné hormonal, mientras que el acné en la línea de la mandíbula puede ser indicativo de origen hormonal ”, dice Zenovia. 'Esto se debe a que las glándulas sebáceas de la línea de la mandíbula son muy sensibles a las fluctuaciones hormonales en el torrente sanguíneo'.
Cómo brillar
El acné puede ser causado por muchos factores. Es por eso que necesita diversificar su régimen de cuidado de la piel.
“Al tratar el acné hormonal, es esencial utilizar un enfoque clínico de múltiples frentes que aborde las cuatro causas del acné: taponamiento folicular, bacterias, producción excesiva de sebo e inflamación”, dice Zenovia.
Algunas personas toman medicamentos recetados para controlar el acné. También hay muchos tratamientos de venta libre (OTC) para probar.
1. Busque estos ingredientes activos
Productos que contienen peróxido de benzoilo y ácido salicílico Se ha demostrado científicamente que ayuda a tratar el acné. Matan las bacterias malas asociadas con el acné y aceleran la renovación de las células de la piel.
Tipo profesional:Apégate al lavado de cara si tienes la piel sensible. Las mascarillas sin aclarado y otros productos pueden causar irritación. Lávate la cara a diario para obtener los mejores resultados.
2. Los retinoides están de moda
A retinoide es un derivado sintético de la vitamina A. Este químico podría ayudar a que su piel se recupere más rápido después de un brote. También puede prevenir futuros brotes de acné.
Gel Differin es el único tratamiento para el acné con retinoides de venta libre aprobado por la FDA, dice Zenovia.
Cómo usarlo:
- Aplicar después de limpiar.
- Úselo cada dos noches durante algunas semanas.
- Trabaje hacia el uso diario una vez que su piel se adapte.
FYI: Puede ocurrir algo de descamación y enrojecimiento hasta que su piel se acostumbre. Si le duele o tiene quemaduras, deje de usarlo lo antes posible.
3. Aceite de árbol de té
Manténgalo al natural con aceite esencial de árbol de té. Un estudio descubrió que un producto de aceite de árbol de té al 5 por ciento aliviaba los síntomas del acné.
Si no eres del tipo de bricolaje, echa un vistazo Súper suero TruSkin Tea Tree Clear Skin . Combina los poderes del ácido salicílico para combatir el acné, niacinamida , retinol y aceite de árbol de té. También tiene ácido hialurónico y aceite de oliva para mantener la piel hidratada.
Tenga en cuenta: El aceite de árbol de té puede ser irritante para algunos. Hacer un prueba de parche en el interior de su antebrazo antes de aplicarlo (o cualquier aceite esencial que nunca haya probado antes) en su cara.
4. Controle su estrés
La ansiedad apesta a tu piel. Cuando está estresado, su cuerpo se acelera hormonas como cortisol y testosterona. Esto puede conducir a un exceso de producción de aceite que puede desencadenar una fuga .
5. Modifica tu dieta
La relación entre la comida y el acné no se comprende completamente. Pero hay algunos cambios básicos que puede hacer queprobableayuda.
La ingesta excesiva de azúcar puede aumentar la liberación de cortisol y otras hormonas que pueden contribuir al acné. Prueba un dieta de bajo índice glucémico encendido para el tamaño. Reducirá la ingesta de azúcar, lo que podría evitar los granos.
Si bien los productos lácteos son un alimento de índice glucémico bajo, algunos píos afirman que pueden provocar una ruptura . Transmita el fromage durante unas semanas y vea si eso ayuda.
6. PSA por exposición al sol
Muchos tratamientos tópicos y orales para el acné pueden aumentar su sensibilidad al sol. Esto puede provocar quemaduras solares, sequedad, envejecimiento prematuro e hiperpigmentación.
¿Qué dice el doctor?
El acné hormonal puede ser una FA persistente. Si los tratamientos caseros no funcionan, es hora de llamar a un dermatólogo. Pueden proporcionarle un enfoque de tratamiento personalizado. También pueden ayudar a identificar cualquier condición de salud subyacente que pueda desencadenar su acné.
Aquí hay algunos tratamientos comunes que su dermo puede recomendar.
1. Retinoides recetados
Un retinoide de venta libre podría no ser suficiente en casos de acné severo. Su dermo puede darle una prescripción de mayor potencia.
2. Medicamentos antiandrógenos
Su médico podría recetarle Aldactone (espironolactona) si sospechan que el acné es causado por un exceso de andrógenos. Ese es un grupo de hormonas sexuales que incluye testosterona.
Los niveles altos de andrógenos pueden causar un caos masivo del acné. Puede interferir con los folículos pilosos que regulan las células de la piel y aumentan la producción de grasa.
3. Anticonceptivos orales
Algunos anticonceptivos orales están aprobados por la FDA para tratar el acné. Combinan etinilestradiol (también conocido como estrógeno) con una progestina (por ejemplo, drospirenona, norgestimato y noretindrona). Estas hormonas sintéticas pueden disminuir los andrógenos circulantes y disminuir el acné.
4. Opciones orales
La isotretinoína es un tipo de ácido retinoico que se toma por vía oral. A menudo se considera un tratamiento de último recurso debido a sus efectos secundarios potencialmente graves. Por lo general, solo se prescribe en casos graves, especialmente para el acné nodular y quístico doloroso.
'Creo que la isotretinoína es, con mucho, el fármaco más eficaz que tenemos disponible para el acné', dice Zenovia. 'La clave es utilizar unbajodosis para minimizar los posibles riesgos para la salud y efectos secundarios '.
Por lo general, si su médico le indica este medicamento, se requieren visitas de seguimiento frecuentes para controlar los efectos secundarios y el progreso.
Estás a salvo
El acné hormonal es muy común. Pero aún puede quitarle la confianza.
Afortunadamente, hay muchas opciones de tratamiento para probar. Si los remedios caseros no funcionan, es posible que su dermis deba sacar las armas pesadas, como los retinoides recetados y los medicamentos orales. Con el tiempo, encontrará el régimen que mejor se adapte a sus necesidades.
